歡樂周末!
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歡樂周末 在 Lina Lina Dress Facebook 的最佳解答
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歡樂周末到來
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歡樂周末 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的最佳貼文
110.07.31
#六大類均衡飲食 你知道如何外食搭配種類與分量嗎❓
歡樂周末這樣吃
#炸地瓜
#咖哩鸚嘴豆泥肌肉握沙拉
#炸雞翅 #炸雞腿
#櫻桃
大家知道 咖哩鸚嘴豆泥肌肉握沙拉
涵蓋下列 #六大類飲食 哪幾大類嗎??
1、全穀雜糧類
2、蛋豆魚肉類
3、蔬菜類
4、水果類
5、奶類
6、油脂與堅果種子類
感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
每天早晚1杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
想要更進一步落實我的健康餐盤
小賀營養師推薦
#嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
特別開模製作餐盤
Health Eat®均衡餐盤,
主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份,這是放平平的情況下測量的,如果裝尖尖的...可能會過量。
附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
網頁內容呈現
🍀餐盤份量概念
🍀均衡飲食範例
🍀六大類飲食舉例
🍀我的餐盤短片
🍀餐盤專利與檢驗報告
🍀購買連結
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
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#今天吃什麼 #歡樂周末
歡樂周末 在 玩什麼鬼啦 Youtube 的最讚貼文
歡樂周末YEAH!超級雞ㄅ馬|超級雞馬#2|阿啾 阿誠 鹿人 辛卡 啾啾妹
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👻直播守則
1.請勿洗版/請勿謾罵/請勿暴雷
2.遊玩攻略型遊戲時請先讓我們自己嘗試解法,真的不行會直接跟觀眾求救😱
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歡樂周末 在 毛亮傑Alan Youtube 的最佳貼文
蔡宗佑的扯鈴表演,超級無敵扯的精彩!🏆
信義新光三越香緹廣場的街頭藝人,總是帶給大小朋友歡樂,周末來看表演吧!👏👏👏
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Whydiabolo Studio
#為何扯鈴工作室 #蔡宗佑
歡樂周末 在 毛亮傑Alan Youtube 的最佳解答
他是愛站很高的晃管王Hans李翰昇!小朋友們遞給他5根管子,他就這麼搖搖晃晃的站上去,看得大家頭都暈了!除了特技表演,他的攝影作品也很出色,快來追一波!✨✨✨
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#路邊攤馬戲團 #晃管 #Hans #李翰昇hh1997ss #快門聲改變了我的一生
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