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全國疫情三級延長到6/14，居家辦公的時間長
消化得了工作，卻發現自己沒辦法消化情緒嗎?
危機再起，即便努力維持日常，卻已經看不到以往的風景。
全天候的新聞放送，讓人時不時陷入情緒泥沼，焦慮、恐懼、憤怒、悲傷……不斷地蔓延擴大，走不出來，甚至面臨睡眠障礙⋯
很有可能你的情緒，已經發炎了。
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💡美國亞馬遜4.4顆星評價
《情緒發炎：精神科權威陪你深入探索情緒根源，直面你的心慌意亂，找回身心的自然平衡》
本書作者為華府特區一般科與法醫精神科醫師，透過內在導引和情緒消炎解方，在情緒襲來的90秒後，幫助你不再受控制，重掌主導權，擁抱真實感受，無懼地迎接可能再起的風暴
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國外有研究顯示，疫情正在影響許多重要人際關係，世界各地的離婚率都不斷攀升。有些情侶處於長時間遠距離的情況，導致感情變淡而分手；有些情侶則是因為封城，天天膩在一起，導致衝突變多而分手！
在疫情時期遭遇分手，卻又分隔兩地沒辦法見面挽留對方，該怎麽辦才好？這時候訊息就變成挽回最重要的工具！用非及時性的方式給對方足夠的空間與時間去消化情緒，日後才能順利挽回！
因此今天我將會分享四大訊息挽回的聊天範例，並教你透過一些技巧吸引前任的注意，讓對方想要主動關心你，最後重新跟你提復合的60天簡訊挽回計劃！
四種簡訊挽回的聊天範例：
1.無傷大雅的訊息
2.分享你做過的改變
3.請對方幫忙給意見
4.邊冷凍邊改造
如果你也想透過訊息來增進感情，卻又不知道如何開始的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！
今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
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談古論今話中醫(155)：腎精虧虛【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com 中西醫對「腎」的認知差距，現代醫學的腎 它很明顯的是一個泌尿系統，就是一個排毒的作用。從傳統中醫來看，腎為先天之本、五臟之根，所有臟腑氣血運作的一個基礎就是腎，古人對腎精的解釋包含的範圍很廣，它是很全面的，腎精它有分兩類，一個叫做先天之精，一個叫做後天之精，今天我們要跟大家談的是腎精虧虛。
腎臟病它的一個口訣 叫做「泡、水、高、貧、倦」，尿液有泡沫、水腫、高血壓、貧血、倦怠。現代生活緊張，工作壓力大，時下年輕人很容易疲勞、健忘、掉頭髮、髮質粗糙、白頭髮、手指甲很多紋路，基本上就是你的肝腎不好，都跟這個未老先衰的腎精虧虛太有關係了。羅醫師提供了該如何自我保健的觀念與食療的方法。
腎精要充足，中醫講精氣神，提到腎精充足上，跟消化系統太有關，就是後天之精，還有就是情緒壓力，中醫的肝不是只有現代醫學的肝臟的肝，它包含就是現代醫學講的自律神經，這是現代醫學比較沒辦法根治的部分，就中醫來說，腎精包含了肝脾腎這三個臟器，今天請羅醫師介紹一些正確的穴道按摩方法，幫助全球觀眾們在家ＤＩＹ照顧好自己的「腎」。本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
習慣一個人後，都怎麼消化情緒的？ ... 什麼好煩的」 「你不要給自己壓力那麼大」等等之類的話， 但我更害怕別人覺得， 你也太沒抗壓性或太脆弱了吧， ... ... <看更多>
沒辦法消化情緒 ，而刻意壓抑會心身生病的。量力而行，暫時消化不了就不壓抑情緒了，說出不舒服的感受和心情，這樣別人才會知道自己的原則和底線。因為了解會更好相處。 ... <看更多>
沒辦法消化情緒 在 [閒聊] 都怎麼消化情緒? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
消化或是說處理
因為上班總是會遇到許多鳥事
每天都會累積一些負面情緒
但又不想帶著這些情緒回家面對家人
想問問大家都怎麼消化、處理的
很需要好方法...
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※ 編輯: ppa1014 (223.140.171.116 臺灣), 04/15/2021 13:40:13
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