居家防疫期間,已經煮到不知道要吃什麼了嗎?
不妨學我打開 『EZTABLE』,挑選住家附近的餐廳有沒有「外帶自取」的新選擇吧!
感謝科技的進步,讓我們輕鬆滑著手機就可以認識家裡附近更多的美食店家,這間『潛艇餐廳』是位於「新竹安捷國際酒店」(AJ HOTEL)裡面,就在竹北高鐵站正旁邊的暐順經貿大樓。在疫情期間也推出了"外帶餐盒"服務,客人可以直接搭電梯上去14樓自行外帶取餐!
原本以為這間「潛艇餐廳」應該是賣什麼潛艇堡之類的吧?踏進去飯店才知道,原來這間飯店的造型是設計成"潛艇Submarine"的形狀,站在大廳中央,可以看到各樓層皆有著救生圈以及船舵的裝飾,再搭配中間的調酒吧,讓您置身在豪華的郵輪當中,正在大海中恣意前行時用著餐~
炎炎夏日之下,相信大家也都想吃比較清爽的食物吧!
本次點選的餐點有:
★ 活力鮮蔬鮮蝦沙拉
★ 和風田園燻雞沙拉
★ 伐木工人義大利麵套餐(附水果、沙拉)
★ 海軍日式炸豬排餐
剛好中午就想來點低熱量又能吃到生鮮蔬菜的沙拉,蝦子跟雞肉我覺得蠻新鮮的喔!或者您也可以選擇義大利麵套餐,還附上水果跟沙拉的組合,這樣一份竟然現在特價都只要$150元,大飯店的餐點也有著一定的品質,偶爾這樣簡單吃一下,我覺得超級划算耶!
想吃飯類的朋友,也可以考慮中式餐盒,每天有兩種主餐菜色。我自己實際用餐過後的感覺是「潛艇餐廳」的食物是比較不油膩的,不會讓您用餐時還覺得相當燥熱,應該也蠻多朋友喜歡這種健康養生的風格吧!另外,在飲品的部分可以選擇咖啡或果汁,艦長強推的中式餐盒則是附上主廚例湯。
透過『EZTABLE』的外帶自取服務,讓我認識了住家附近5分鐘車程竟然就有這麼一間不錯吃的餐廳可選擇呢!其實在暐順經貿大樓裡面也有著相當多間的科技公司,相信很多員工在中午期間也會向潛艇餐廳訂購餐點,因此請大家務必要提早預約喔!
也希望疫情能快快結束,早日能回到開放餐廳內用的日子,很期待再次坐在這間潛艇風餐廳內用的感覺呢!
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炸豬排飯熱量 在 外食減脂專家 Facebook 的精選貼文
#丼飯 #熱量
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雖然說確診人數有下降⬇️⬇️
看起來7/12好像有機會降級
但布姊認爲餐飲業開放內用的機會不大😅😅,未來在 #疫苗 接種尚未普及的情況下,餐飲應該還是會以 #外帶 爲主ㄧ段時間啊🥡
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所以 #吃貨 們~我們要怎麼撐過這段期間呢😜
就是找到外帶回家ㄧ樣好吃的食物就對啦😋😋😋
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今天來分享 #日式料理 的丼飯🍛
我覺得丼飯內用外帶都很好吃😋
但是正在 #減脂 的你,請自動把 #炸豬排 跟 #咖哩 口味從你的清單上刪掉吧🧹😉
#熱量控制 #卡路里 #海鮮丼 #丼 #日式料理 #親子丼 #飲食控制 #外帶美食 #瘦身 #減脂 #減肥 #減重 #減肥食譜 #減脂增肌 #營養師 #防疫 #有氧 #低gi #低卡 #低碳飲食 #線上課程 #疫情 #吃播
炸豬排飯熱量 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【#防疫料理 在家也做出低卡的酥脆炸豬排+香料薯塊】
疫情還沒有爆發之前,我和我老公都會找一天休假日一起出去逛街買東西,順便找間想吃的餐廳一起去吃。
而現在的我,每天都在煩惱著下一餐要煮什麼,真是傷透腦筋,今天滑手機,突然看到之前去吃咖哩豬排飯的照片,想想家裡有萬能的✨ 九陽知食 多功能蒸烤氣炸鍋,炸豬排的食材家裡都有,不如自己做出健康低卡的版本吧!
#低卡炸豬排(2人份)
✔食材:
-里肌豬肉 210g
-雞蛋1顆
-鹽 1/4小匙
-黑胡椒 1/4小匙
-木薯粉30g
-油10g
✔作法:
1.豬排用刀背拍切後,兩面灑上胡椒粉跟鹽巴,醃10-15分鐘。
2.將醃好的豬排,雙面沾上蛋液及木薯粉。
3.表面噴油後放入九陽多功能蒸烤氣炸鍋,選擇”經典炸物”模式。
4.香酥可口的低卡炸豬排就完成囉!
✔熱量及三大營養素(1人份):
熱量248kcal
蛋白質25g/脂肪17g/醣類0g
九陽氣炸鍋的容量很大,氣炸豬排的同時,我也順便放入蒸熟的馬鈴薯塊一起氣炸,這樣起鍋時就可以同時享有炸豬排和炸薯塊了!
#香料薯塊(2人份)
食材:
-馬鈴薯110g(1顆)
-橄欖油5g
-迷迭香 1/4小匙
✔作法:
1.馬鈴薯滾刀切塊。
2.將薯塊表面塗上橄欖油,選擇”經典炸物”模式。
✔熱量及三大營養素(1人份):
熱量92.5kcal
蛋白質2g/脂肪2.5g/醣類15g
氣炸過後的豬排及馬鈴薯,就像油炸過一樣呈現美麗的金黃色,口感則是外酥內嫩,非常好吃,很容易讓人一口接一口,但熱量卻只有市售炸物的1/3,不用擔心在家防疫會越吃越胖。
✔保健功效:
豬肉含有豐富的維生素B1,可以消除疲勞,選擇里肌肉的部位,蛋白質含量高脂肪卻很低,蛋白質是防疫期間,人體抗體的原料,吃足夠的蛋白質,是擁有免疫力的必要條件,搭配含有薑黃素的咖哩飯,更能夠對抗病毒感染,增強身體的免疫功能喔。
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✔️熱量最高的不是炸物,而是"調味過的炸物"。 單純炸豬排、唐揚雞、熱量 ... 一般來說,會建議控制在1/2碗飯以內,大約140大卡, 市面上蛋餅皮通常都不會 ... ... <看更多>
炸豬排飯熱量 在 炸豬排熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月|網路名人美食 ... 的推薦與評價
隨著生活型態改變,許多人成為外食族,不開伙直接買店家的來吃,方便又快速,而便當價格便宜、菜色豐富,是不少人的首選,營養師公開了六款市面上常見 ... 炸猪排营养成分 ... ... <看更多>
炸豬排飯熱量 在 [商品] 萊爾富炸豬排歐姆蛋咖哩飯- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】: 炸豬排歐姆蛋咖哩飯/89元
【便利商店/廠商名稱】:萊爾富
【規格/內容物/熱量】:488g/1080大卡
【評分】:61分
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
價格89元現在來說不算特別貴了
想說看起來還不錯買來吃吃看
咖哩醬不算濃稠但吃起來有點凍狀口感
感覺的出來略鹹一些
花椰菜意外不是脆脆的口感
是軟爛的...
豬排有點厚度
但咬下去發現有點年紀
而且生前應該有健身的習慣
卡爆牙縫QQ
兩盒還挑了5/23生產的想說近一天新鮮
吃起來還是乾柴
需注意鈉含量1810毫克
不知道是什麼神奇工法
一盒1000大卡+鈉占一天75%
著實有點嚇人
雖然咖哩吃起來還算不錯
但看成分後下次應該不會回購了
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