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然後還有鋼圈穿到歪哥騎挫ㄘㄨㄚˋ還在穿,媽媽就是捨不得丟!
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無須花大錢,就可以給媽媽最好的!
就如同媽媽也是不求回報都只給我們最好的!
要買這種無鋼圈又是無束縛剪裁的~
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⚠️⚠️⚠️一樣的溫馨提醒:
拜託有穿過的,要在囤貨的一次囤好囤滿!
拜託沒買過的,買一件的,真的穿過了,就不要後悔買太少!
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⚠️⚠️⚠️此款為預購商品,如有預購購買必看!!!
⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您。
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🔸️🔸️🔸️顏色以現貨實品為主,商品照片會因為手機型號或者品牌不同或是拍攝於室內戶外不太燈光,有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態」介紹 訪問行銷: 沈嘉悅 內容簡介: 減什麼肥!少吃不會瘦 健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續...
瑜伽穿著 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態」介紹
訪問行銷: 沈嘉悅
內容簡介:
減什麼肥!少吃不會瘦
健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃
★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續增加中。
★Amazon分類暢銷前10名:飲食失調和身體形象,女權主義理論
本書寫給──
★長期節食減重的人。
★想知道為什麼節食減重會失敗的人。
★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。
★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心卡路里的人。
★總是用當天的體重,來衡量自我價值的人。
★換過不同減重方式,期盼著下一種就是正確答案的人。
★認為減重才能真正愛自己的人。
★希望長遠改變飲食習慣的人。
坊間許多書籍都標榜著減肥妙方,號稱用不同飲食和運動的方式就一定能瘦下來,找到更好的工作、在人際方面更順利、事業更成功,彷彿只要體重減輕了,就能有說不完的好處。而我們的社會和文化也總是推崇所謂的「標準」身材,讓肥胖充滿負面意涵,致使許多人對體重的增加產生恐懼,對飲食和減肥更有許多迷思。
迷思一:節食減重的長期效果?事實上,無論有多強的意志力和支援,即便完全遵守減重計畫,一定會有生理和代謝上的反效果。
迷思二:瘦很健康,胖很不健康?事實上,一個人的健康是沒辦法從體重看出來的。
假如你總是擺盪在暴食和飢餓的兩個極端間,無異於讓身體經歷持續不斷的危機。
節食是無效的治療,因為疾病從一開始就不存在。──莎拉.費雪曼,茱蒂.弗里史匹特
我們與食物的關係失衡,通常不是因為情緒性的進食,而是限制、罪惡感、對體重和體型最深沉的恐懼,進而牽動了隨之而來的生理求生機制。吃,是生存最基本的生理需求,不該壓抑。吃東西之前,只要興起了「減重」和「吃少一點」的念頭,就會讓身體感受到剝奪,而自動啟動飢餓荷爾蒙,使我們比起能隨心所欲的進食,感受到更強烈的飢餓。這就是為什麼開始節食卻會觸發暴食的原因,無論體重多少,節食都將打亂你的新陳代謝,讓你無法好好傾聽自己的身體。惟有正視食物與體重的恐懼和負面信念,才能真正脫離飲食失衡的惡性循環。
本書作者一一破解了節食減重和節食文化最根本的迷思,並提供更直覺、更簡單的方式,來解答【食物】與【生理】【情緒】和【心理】的關係。傾聽你的飢餓,餵飽自己,你的身體知道自己在做什麼。對了,也別忘了休息、呼吸,隨時善待自己,重建身體和食物的健康關係。最後,套一句作者的話「去他的節食」!肯定自己,活出再也不用節食減重、自信美麗的人生吧!
■你的身體一向比你更聰明,請相信它。
如果你累了,你需要的是休息而不是再加把勁撐過去;
如果你餓了,需要的是吃東西,而不是忍過去;
如果你覺得難過,需要的是哭泣或花點時間獨處;
如果你想吃洋芋片,一定也會有個很棒的理由。
「基本上,當我能夠盡情地吃任何食物,反倒讓我不再什麼都想要了。」
是時候開始好好活著了。吃吧!吃吧!
作者簡介:卡洛琳.杜納 Caroline Dooner
卡洛琳.杜納曾經是喜劇演員,而後投身賦權(embodiment)和身心靈療癒等相關領域,她同時也是一位作家、演講者和瑜伽老師(通常只教休息),過去曾是溜溜球減肥(yo-yo dieter)者,也是「去他的飲食法」(The Fuck It Diet)創辦人。她曾在UCB學習即興表演,並獲得了紐約大學(NYU)的文學學士學位。因此,她二十多歲的時候,就是個穿著緊身連衣褲站在演藝總監面前,讓他們告訴你「你是什麼樣的人」。
卡洛琳是「去他的飲食法」的播客主持人,並教授有關正常飲食和自我接納的線上課程。這是她的第一本書。
出版社粉絲頁: 遠流粉絲團
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life

瑜伽穿著 在 曾柏瑜 Youtube 的精選貼文
全球小丑領袖大盤點,搶走政治工作的喜劇演員們
🍎柏瑜吃果子 ep.17🌍
我大膽預言,博恩將成為政壇明日之星🌟
近幾年全球出現小丑領袖風潮,除了喜劇演員變成政治領袖,現在更流行政治人物狂點娛樂技能🤡
最新的英國首相Boris Johnson,是脫歐陣營的大將,也是第一集柏瑜吃果子中出現的騎腳踏車落跑的國會議員。
🍎英國脫歐為什麼要脫不脫?https://bit.ly/2LWSKp9
Boris Johnson總是一頭亂髮、衣衫不整,常常穿著卡通運動服,看起來很庶民?
還曾經宣稱「票投保守黨,能讓你老婆胸部變大、提高你擁有BMW的機率」???
2️⃣瓜地馬拉總統傑米
從政之前就是個喜劇演員,競選中反對墮胎、否認伊希爾馬雅人種族滅絕的事實
3️⃣斯洛維尼雅總理MarjanŠarec
原本是諷刺政治的喜劇演員,在去年當選總理
#除了喜劇演員大搶政治飯碗
#越來越多政治人物狂點娛樂技能
4️⃣義大利副總理馬泰奧·薩爾維尼
2014年裸上身登上流行雜誌封面
5️⃣印尼總理Modi
喜歡上傳他做瑜伽的影片、一大把年紀去上野外求生節目,想塑造剛毅、勇敢的形象(印度普丁?)
可是在他任內印度仇恨犯罪大幅飆升,有穆斯林被推下火車、毆打,甚至私刑處死。
6️⃣巴西總統雅伊爾 波索納洛
以手指槍手勢聞名,曾對一名女議員「妳太醜陋不值得被強姦」,更稱移民者為敗類。
這股小丑領袖風潮中,巴西總統被稱為巴西川普
英國首相被稱為英國川普。
可見川普被視為小丑領袖之首啊!
美國果然是走在時尚潮流的尖端!
📌這些小丑領袖都有一些共同的特性:
🙋🏻♂️他們看起來很親民
🐒喜歡用一些超乎常理的方式爭取關注
📣呼喊一些空洞沒有內容的口號
🔥不斷攻擊特定族群、製造仇恨
全球政壇出現小丑風潮,但是台灣還有機會,能不能就這次不趕流行?
如果真的要選喜劇演員,我寧可選博恩😆

瑜伽穿著 在 曾柏瑜 Youtube 的最佳解答
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我大膽預言,博恩將成為政壇明日之星🌟
近幾年全球出現小丑領袖風潮,除了喜劇演員變成政治領袖,現在更流行政治人物狂點娛樂技能🤡
最新的英國首相Boris Johnson,是脫歐陣營的大將,也是第一集柏瑜吃果子中出現的騎腳踏車落跑的國會議員。
🍎英國脫歐為什麼要脫不脫?https://bit.ly/2LWSKp9
Boris Johnson總是一頭亂髮、衣衫不整,常常穿著卡通運動服,看起來很庶民?
還曾經宣稱「票投保守黨,能讓你老婆胸部變大、提高你擁有BMW的機率」???
2️⃣瓜地馬拉總統傑米
從政之前就是個喜劇演員,競選中反對墮胎、否認伊希爾馬雅人種族滅絕的事實
3️⃣斯洛維尼雅總理MarjanŠarec
原本是諷刺政治的喜劇演員,在去年當選總理
#除了喜劇演員大搶政治飯碗
#越來越多政治人物狂點娛樂技能
4️⃣義大利副總理馬泰奧·薩爾維尼
2014年裸上身登上流行雜誌封面
5️⃣印尼總理Modi
喜歡上傳他做瑜伽的影片、一大把年紀去上野外求生節目,想塑造剛毅、勇敢的形象(印度普丁?)
可是在他任內印度仇恨犯罪大幅飆升,有穆斯林被推下火車、毆打,甚至私刑處死。
6️⃣巴西總統雅伊爾 波索納洛
以手指槍手勢聞名,曾對一名女議員「妳太醜陋不值得被強姦」,更稱移民者為敗類。
這股小丑領袖風潮中,巴西總統被稱為巴西川普
英國首相被稱為英國川普。
可見川普被視為小丑領袖之首啊!
美國果然是走在時尚潮流的尖端!
📌這些小丑領袖都有一些共同的特性:
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