***此照片拍攝於4月中旬***
月初給自己一週放空的小旅行
直奔東部追逐大海去了
有趣的是
出發前一個計畫也沒有,只想把自己放在那邊
卻也意外的天天都超充實精彩
衝了幾天的早浪
看完了幾本書
在海邊巧遇了好幾位朋友
也順路拜訪了好幾位朋友
我們看日出追夕陽
在海邊野餐曬太陽
到像鼻岩划SUP
到壯圍沙丘看展覽
甚至還去了朋友海邊的工作室,一起設計構思了整面牆
還有還有
我好像越來越能聽見心裡的聲音
知道靈魂正享受著自由的沐浴
感謝著每天所發生的事
我接受每個迎來的人
我活在每件事的當下
這些沒計畫好的計畫,都成了最好的安排
原來讓人真正感到滿足快樂的
從來都不是那些完美的行程
而是享受當下的那顆心
-
這次陪伴我度過一週的最佳旅伴,是這顆22-40升全方位收納的Tropicfeel旅人包
由於出發前沒特別安排好天數與行程,出門前30分鐘打包了包山包海的行囊,隨性的程度跟這週隨機發生的行程差不多☺️回家後東西一字排開給大家看看
個人用品有:
登山鞋1雙
涼鞋1雙
小棉被(保潔墊)1件
書2本
日記本1本
筆電1台
隨身燈具1個
盥洗用品
按摩球1個
充電設備
隨身衣物有:
保暖外套1件
圍巾1條
罩衫2件
快乾毛巾1條
便服3件
洋裝3件
短褲2件
睡衣1套
機能服3件
運動內衣2件
Legging 1件
泳衣7套
頭巾2件
襪子2件
內衣褲4套
/最驚艷的設計/
是這個包擁有的超強「衣櫃系統」收納空間
三層網狀的設計能把大量複雜的衣服有系統的做分類收置
到任何落腳的地方只要將「衣櫃」掛起來,拿取的時候每件衣服都能一目了然
最優秀的地方是兩側各有一條壓縮繩,像是睡袋的壓縮袋一樣
只要用力抽緊就可以有效率的把所有衣服壓縮,即使是7天的衣物量也能縮成一顆球❤️
喜歡有條有理有效率的打包,這個衣櫃系統真的直接正中我心👌
唯一的美中不足就是這「衣櫃系統」佔了800g的重量,稍重些!
/最實用的地方/
我喜歡這個包將「使用者行為」都貼心的思考進去一併設計好
把移動中可能需要快速拿取的東西安排在巧妙的位置
不需要把行李整個翻出來,就能拿到想要的東西
比如說移動中最常使用到的盥洗包、3C充電收納包,以配件的方式吸扣在最外層
我衝浪完換洗時,潮濕的手不需要打開包包就能直接拿取
更換的鞋子或空擋時間要看的書,也能收納在外層延伸的空間裡
藏在包包各處的隱藏拉鍊非常隱密卻又方便拿取,能放置貴重物品如手機、錢包等,也無需打開包包就能拿到👍
/待改進的部分/
這個包包收納系統強大,看起來不大的包包卻能放進許多東西
好奇如我的這次為了測試把它塞好塞滿究竟能放多少東西,最後整包行李總重15公斤(含包重)
以這個重量來說,背負系統就稍嫌不足,腰扣的地方為細版的簡易腰帶,分擔肩膀或背部的重量效率就沒登山包高(但這個本來就不是登山包啦😅)
試用了一週的時間,輕易的被這個包包的外型、收納效率等收服
推薦給一週內輕旅行的旅人、出差商務人士
打包的重量建議落在10kg以內就堪稱完美了:)
Tropicfeel Shell全制霸旅人包,嘖嘖募資
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堪C們都去追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/ccisatroublemaker/
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過114的網紅醫聊543,也在其Youtube影片中提到,Podcast收聽:https://taplink.cc/doctor16543 今年因為疫情影響,沒辦法出國玩,很多人就改成在國內深度旅遊,也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方,山野資源豐富風景多變,從低海拔到高海拔都看得到,所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice,我們一起爬了...
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入冬最冷的霸王寒流,已經讓全台灣變成急凍番薯~
好幾個山區也紛紛降雪❄️
但低溫也造成今天在新聞上看到好多猝死案列~
家裡有老人小孩的~
一定要備起來預防受涼和低溫猝死的情況發生~
老人小孩真的禁不起冷和受寒啊!😱
.
西班牙百年大品牌Solac又來啦!🥰
精品品質卻有著親民人人可上手的甜甜價~
相信只要跟過我們吹風機、掛燙機的朋友們
一定對Solac超有信心的! 買過的都對Solac超級ㄜ樂的~~
CP值最高的小家電真的就非Solac莫屬了~
說真的今年冬天整個比更年期女人還陰晴不定啊!
(哈哈...🤣
一下出太陽狂飆20幾度,然後馬上狂降到10度以下~~❄️☃️
然後就一堆可愛臨時抱佛腳的ABC粉友們私訊就蜂擁而至了!
「Audrey媽,今天真的好冷,何時再開發熱衣?」
「Audrey媽~何時再開電暖器?上次沒跟到~」
.
吼~~~有迷有,每次都苦口婆心請大家先買起來,有備無患....
都不聽我的(打屁屁~~~😛
今天開Solac電暖器,明天開WIWI發熱衣、無痕內衣褲,
都是大家許願希望加開的!
這波有被冷到的請一開團就火速下單了好咩,
不要再上演「鐵齒」的戲碼了啦!
阿木氣寒容易手腳冰冷身體虛的,家有老人、小孩的,
都禁不起冷啊!😱😱 .
.
溫暖的電暖器~~☀️
客廳房間遊戲室、看電視洗澡穿衣睡覺,都必備!
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✔️收音機外觀,超級美型,藍、白、紅三色可選
✔️智能偵測、自動開關
✔️PTC陶瓷發熱、即開即熱
✔️兩段風量模式可選
✔️可拆式活性碳濾網,降低異味過濾灰塵
✔️貼心防忘關機功能,8小時強制關機
✔️定時設定,使用更安全
✔️看電視洗澡穿衣睡覺,居家必備
✔️小巧輕量,方便移動攜帶
✔️野外露營登山外宿,保暖必備
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登山保暖內衣 在 尋路森寧 Seek Forest Facebook 的最佳貼文
[ 失溫 ]
是很容易就急速惡化的重症;
也是只要花點心思,就能預防的輕症。
可重可輕的關鍵在——你對這個症狀是否了解?
風險判斷是基於自己對環境、症狀、情勢的了解程度。
不把幸運當幸運,了解自己做對了什麼,而哪些又是因為「運氣好」才能規避風險。
而這份「運氣好」是下次可以複製的條件嗎?
e.g. 碰巧遇到好天氣,水量剛好不大,看天池幸好有水…etc
透過每一次的上山經驗都去練習回推和檢討思考,讓下一次的登山更安全,漸漸成為能獨當一面的戶外人。
*推薦多找有經驗的登山者討論,可以看到很多自己平常看不到的面向,聊著聊著就會進步。
———
分享一個簡單實用的休息防冷技巧:
大休會冷掉的關鍵是,濕衣服貼在身上久了會冷,有幾個方式嘗試——
1. 走得時候盡量不要流汗
這可以透過衣服配置做到,
發熱體:穿透氣快乾的排汗衫
非發熱體:最近直接穿運動內衣加高透氣軟殼外套,拉鍊全開去調節溫度。
2. 穿濕了也保暖的排汗衫
從底層材質下手:化纖濕了會冷,羊毛濕了也保暖
3. 把濕衣服換掉
準備另一件乾衣服,到營地時直接換衣服,用睡袋或穿保暖衣以體熱把衣服烘乾。
缺點是保暖衣或睡袋會一起吸收汗臭味🤣。
#經驗分享 #失溫 #上山
登山保暖內衣 在 醫聊543 Youtube 的最佳解答
Podcast收聽:https://taplink.cc/doctor16543
今年因為疫情影響,沒辦法出國玩,很多人就改成在國內深度旅遊,也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方,山野資源豐富風景多變,從低海拔到高海拔都看得到,所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice,我們一起爬了人生中的第一座百岳。喜愛山林的她不只挑戰國內的百岳,也遠征過富士山、聖母峰基地營,並在以戶外運動用品聞名的迪卡儂從事紡織品開發多年,所以對各種機能性布料、裝備用品都非常熟悉。
#這一集我們集中在裝備
如果,今天你只是想去體驗看看,路線難度也不會太高的話,最優先推薦你購買的就是一雙防水透氣的中筒登山鞋,搭配一雙厚底的運動襪(登山襪)。
衣著的部分建議採用洋蔥式的穿法,外層防水、中層保暖、內層吸濕排汗。女生的運動內衣也可以選擇布料大面積、少織帶的款式,注意扣環的位置,避免登山過程中因為與背包背帶或是衣服摩擦造成不適。
山上怎麼上廁所(大)、生理期怎麼辦,從食衣住行,到無痕山林,這一集非常推薦想跟朋友揪揪去爬山、或是已經有過幾次登山經驗的朋友收聽
想了解更多從第一次登山準備到享受登山趣味的各種知識,可以參考這本《向山而行!給山女孩的野放手冊:行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃》
以及《野放》的部落格:https://outdoorgearfun.wordpress.com/
#登山鞋 #外套 #運動內衣 #水壺 #登山杖 #炊具 #無痕山林 #登山 #爬山 #露營 #野炊 #高山症 #生態廁所 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
登山保暖內衣 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳貼文
南湖大山是台灣五嶽之一,登山人口中必來的台灣百岳,中央山脈的第三高峰,台灣五嶽之一的北嶽代表,同時也是新台幣貳仟圓上的美景!一起來看看這座王者風範的帝王之山吧!
結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行,回想起來我還是有點不敢相信,我完成了其中一座 #台灣五嶽!
因為這已經是B級中級縱走的百岳進階路線,我幸運且安全的達成了,這也是我第一次爬大山是超過三天的時間►►https://tinyurl.com/y8shx7os
這次的過程一共會經過四座百岳,分別是:審馬陣山、南湖北山、南湖大山、南湖東峰。
這集影片會分享這次在登南湖大山的過程,希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔,也祝福大家可以有一個很棒的台灣百岳之旅!
影片章節:
00:00 影片開始
00:08 南湖大山登山口起登
00:46 雲稜山莊
01:06 五岩峰
01:16 南湖圈谷
01:29 南湖山屋
02:02 南湖大山-南湖主峰
02:25 南湖東峰
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
保暖手套
毛帽(寶藍)
運動內衣
排汗衣:Mizuno美津濃(綠M)
保暖衣:女100%環保登山刷毛衣 QUECHUA MH100(紫S)
薄外套:DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨外套:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲:WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
雨褲:DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山襪:Footland-HK羊毛登山襪
登山帽:DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包:DECATHLON迪卡儂-60L 經典款登山背包 FORCLAZ FORCLAZ
攻頂包:DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(桃紅)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
頭燈:Black Diamond-STORM 375
太陽眼鏡:DECATHLON迪卡儂飛行款運動太陽眼鏡 (3號鏡片) QUECHUA MH120A
枕頭:DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
涼鞋:Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山鞋:DECATHLON迪卡儂- 女-11°C防水防滑登山雪靴 QUECHUA SH120(39)
水袋:Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
登山爐具組:SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器:KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
乾燥飯:淨斯香積飯►►https://tinyurl.com/y4ggbkkh
帳篷:MSR
運動相機:Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機:Apple IPhone11 pro(黑)
手錶:Apple Watch series 5(銀) ►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架1:MEFOTO-MK10(紅)
腳架2:Telesin
攝影:「@47shang」(IG帳號)
感謝「FOOTLAND」贊助登山襪。
#玉山 特輯:
●延伸閱讀-登上 #玉山主峰 看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊,玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰,欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯:
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://tinyurl.com/y8shx7os
#合歡山 特輯:
●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv
●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
●延伸閱讀-小羽的第一天住宿-#雲海景觀渡假山莊►►https://reurl.cc/9lRL8
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登山保暖內衣 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳貼文
人生必做清單有一項就是登上玉山主峰,登上玉山主峰是我人生重要的里程碑,玉山主峰也是東北亞第一高峰,很多國外登山客特地飛來台灣就是為了可以一探玉山的美!
我生平最早吃早餐的時候就是這一刻,凌晨兩點鐘在排雲山莊吃我今天的第一餐!
吃完早餐後,準備摸黑前往我們這次最重要的地點,#台灣百岳 最高的山峰,#台灣第一高峰-#玉山主峰!
在登上玉山主峰的過程,遇上了我的第一次 #高山症,我面臨了撤退或是面對,在這過程中我會跟大家分享我是如何克服的,如果有高山症的山友希望對你們有幫助►►http://bit.ly/35AJwp5
究竟在海拔3952M高峰上的風景有多壯觀呢?一起跟小羽來看看!
在玉山主峰欣賞日出,我終於GET!
影片章節:
00:00 影片開始
00:13 排雲山莊早餐
00:44 登玉山最後悔的事
01:16 排雲山莊起登
04:10 玉山風口
05:09 玉山圈谷
05:26 玉山主峰一等三角點
07:36 登山穿搭分享
12:19 排雲山莊
14:41 孟祿亭
14:57 玉山登山口
15:39 高山症的經驗分享
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
運動內衣1(白)
運動內衣2:Mizuno美津濃(深灰L)
上衣底層1:排汗長上衣(白)
上衣底層2:Mizuno美津濃排汗衣(綠M)
上衣中層:DECATHLON迪卡儂- MH100 FLEECE W PURPLE STRIPES
薄外套:DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨背心:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(灰M)
輕羽絨外套:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
外套:DECATHLON迪卡儂-10000mm防水男防風透氣登山外套QUECHUA MH500 (紅M)
登山帽:DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
毛帽(黃)
保暖頭帶:Smartwool
壓力褲:WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
登山褲:DECATHLON迪卡儂- PANT FOR100 BLANC PANTHER
雨衣
雨褲:DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山鞋:Salomon- XA LITE GTX(桃紅)
涼鞋:Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山包:DECATHLON迪卡儂- BACKPACK FORCLAZ 50 BLACK CURRANT
攻頂包:DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(果綠)
斜側小包:MUJI無印良品(黑)
太陽眼鏡:Ray-Ban
水袋:Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈:Black Diamond-STORM 375
枕頭:DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
運動相機:Gopro Hero 7 Black
相機:Casio EX-TR70(白)
手機:Apple IPhone7(黑)
手錶:Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架1:MEFOTO-MK10(紅)
腳架2:Telesin
#玉山 特輯:
●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊,玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰,欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯:
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://reurl.cc/VaRlMy
#合歡山 特輯:
●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv
●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
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登山保暖內衣 在 登山內層保暖衣選擇 - Mobile01 的推薦與評價
登山 內層保暖衣選擇- 小弟打算買八號公路的保暖排汗衣還是學生但一件1800左右有點難下手想請問各位前輩們有沒有推薦的平價內層保暖排汗衣(登山與健行第1頁) ... <看更多>