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午餐後我們離開了藍湖，進入了平緩而雜亂的森林，我心中的經典鬼湖形象：無所不在的松蘿苔蘚、茂密的雜木、高聳的紅檜巨木、糾結的老鐵杉、腳底厚厚的腐植層鬆鬆軟軟，以及，覆蓋一切的濃重濕氣。
不久，前方森林出現亮光，要出樹林了！名為「大操場」的超大型看天池就在眼前。終於！終於啊！睽違了3年，我又回到了這個地方，站在同一片大泥灘上，踩過無數蹄印與足跡，遇見那個為了尋訪撞到月亮的樹而路過的自己。
這裡一點都沒變，只是這年的大旱讓湖水幾乎快見底，我小心地走過龜裂的泥灘，盡量不要踩壞太多腳印、不要留下太明顯的痕跡以免壞了後到者的興致；然後接上大操場旁的小稜線，快步向前尋找當年拍照的那根倒木。
幸運的是，3年並沒有讓我的鬼湖記憶褪色太多，一下就找到了拍照的點，樹林、天空、那對倒木，一切都是那麼的熟悉。只是這次沒有水，只有赭褐色的淤泥，更別提倒影了；但定睛一看，在照不到太陽的陰影處，居然仍有許多細小的碎冰與薄冰，正努力躲避豔陽的炙烤，咬牙倒數黑夜的到來，讓自己再續命一日。已經過中午了，昨天到底有多冷啊老天！
山中無歲月，無論過了多久，這裡依然就像昨日般熟悉、美麗。
#神鬼五湖出阿禮・結冰的大操場水池
太平山莊❄️
膳宿遊憩據點與行政管理中心🍁
🌳太平山國家森林遊樂區🌳
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🚗宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號
☎️03-9809805
⏰08：00-22：00
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🍁官網介紹🍁
太平山的紫葉槭主要位於中央階梯兩側，在陽光照射的穿透下，葉子被照的更是一片火紅，鮮艷的像一幅畫，所以，在這裡推薦遊客，可以沿著階梯步行而上，彷彿走在紅葉隧道之下，是許多遊客必訪之地。
走完496個階梯，便可走進原始森林步道，享受參天檜木的芬多精體驗。
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❄️太平山莊這裡有：
紅葉道、金級環保旅館、太平山莊住宿、太平山莊餐廳、雲海咖啡館、太平山莊販賣部。
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記得幾年前來太平山莊，
碰上自然因素導致無法體驗蹦蹦車🥺
不過我們選擇沿著階梯往上走進原始森林步道，
享受大自然的芬多精🌳
走完步道後到雲海咖啡館休憩，
一邊看著窗外的美景、一邊享受著熱咖啡，
是最享受及放鬆的事了☕️
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這次不同的事是老天爺給了我們好天氣🌞
可以彌補我上次沒有坐到蹦蹦車的遺憾🥳
紅葉道兩旁雖然樹木枯，
但還是有另一種美感🤎
雲海咖啡館依然很適合小憩，
只是這次因為是好天氣，
所以往外看到的景色也比上次更清楚了呢👀
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最後是＂天下太平＂的貓頭鷹🦉
願天下如大自然一般寧靜、純淨且太平💚
💐IG：https://instagram.com/promise0423
💐粉絲團：https://www.facebook.com/102044241330555/
#甄兒❤️旅遊💃🏻 #宜蘭 #宜蘭市 #宜蘭縣 #宜蘭景點 #宜蘭旅遊 #宜蘭一日遊 #宜蘭勁好玩 #宜蘭行 #宜蘭之旅 #宜蘭遊 #太平山 #太平山國家森林遊樂區 #白嶺 #白嶺巨木 #紅檜 #巨木 #神木 #網美景點 #網美聖地 #親子景點 #親子旅遊 #台灣景點 #台灣好美 #攝影 #風景攝影 #攝影日記 #人像攝影 #taiwan #yilan
白嶺巨木🌳
雲霧籠罩白茫茫☁️
🌳太平山國家森林遊樂區🌳
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🚗宜蘭縣大同鄉（宜專一線14.5K）
⏰03-9545114
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🌿網路介紹🌿
白嶺位於中間與太平山莊間，因午後常雲霧籠罩，山頭ㄧ片白茫茫，因而得名。
白嶺巨木是一株已經超過2500歲的紅檜爺爺，樹高30公尺，約十層樓高，胸徑3.4公尺，胸圍9.4公尺，要6人才能合抱，雖然曾遭雷擊，樹體成中空狀，但四周的後生木質部仍然堅實完好，由於樹木生長所需的水分是由木質部自根部向上輸送，光合作用所製造的養分是由樹皮內層的韌皮部向下輸送，所以巨木雖然中空，仍可藉後生的木質部來維持生機，不斷生長。同時白嶺也是太平山針葉樹與闊葉樹種的分水嶺。
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白嶺巨木位在太平山國家森林遊樂區的中間位置，
而且是在轉彎處💁🏻♀️
不過由於路旁的空地大約可以停三部汽車🚙
所以還是可以下車觀賞一下👀
但記得要注意來車⚠️
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旁邊的告示牌有巨木簡單的基本資料🌳
很難想像巨木已經是2500歲的紅檜爺爺了😯
而且雖然這邊是觀賞的最佳角度，
但這樣看似乎不會覺得有十層樓高😳
不過其實還是很壯觀👍🏻
畢竟不用經過跋山涉水就能看到的神木，
就是白嶺巨木爺爺了吧🌳🤎
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北插天山 - 百岳練習場
申請：
要攀爬北插天山，要先到「林務局自然保護區域申請進入系統」進行申請，每日申請上限為100人，北插天山是熱門山，假日都是大排長龍，非假日比較容易申請得到~
路線：
有3條路線可以通往北插天山
(1) 小烏來線 (本片中的路線)
由小烏來路線登北插天山，將車停在「林清美（綠色莊園有機農場）有機認證農場」前的廣場，每車收費100元，繼續往產業道路前進50m，就會看到鐵門。
小烏來路線，單程約需要6.5km，來回往返共需要13km，是三條路線中最短的一條，需要爬升海拔約900m。
赫威神木群在宇內溪上游，北插天山西麓，海拔約900～1200公尺，是台灣地區海拔最低的紅檜巨木群，一百多棵紅檜形成一處欣欣向榮的植物群落，平均樹齡約800～2000年，其中以赫威神木最壯碩，由八棵巨木組成之八仙神木的隧道狀樹洞最引人注目，還有狀似卡通人物卜派展肌的卜派神木最富趣味性(又名魔鬼神木)
(2)東眼山線
由東眼山國家森林遊樂區進入，停好車後，沿著東眼山林道走到底，接上東滿步道一直走到北插東滿步道岔，再走進經水源地、木屋遺址，而攀登北插天山。單程需要13.74km，來回往返共需要27.48km，距離頗遠，但來回有14.88km是在東眼山林道與東滿步道上，這部分的路徑非常好走。此路線需要爬升海拔約800m。
(3)滿月圓路線
由滿月圓國家森林遊樂區進入，將車停好後，沿著滿月圓步道走到底，即會接上東滿步道，沿著東滿步道走到北插東滿步道岔，一樣可以經過水源地、木屋遺址，而攀登北插天山。單程需要11km，來回往返共需要22km，距離亦頗遠，且必須爬升海拔約1300m，是三條路線中比較辛苦的一條。
更詳細的部落格連結在下方：https://colorfulbutterfly.net/2021/02/26/2020-11-26-%e5%8c%97%e6%8f%92%e5%a4%a9%e5%b1%b1p%e5%9e%8b%e5%b0%8f%e7%83%8f%e4%be%86%e8%b7%af%e7%b7%9a-5%e5%88%b7-%f0%9f%a6%8b%e8%8a%b1%e8%9d%b4%e8%9d%b6%f0%9f%a6%8b/
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
影片章節
0:00 小烏來線登山口
0:37 起登
1:47 赫威神木群(卜派神木、赫威神木、八仙神木)
3:58 木屋遺址(H1320m)
4:27 北插天山最後1.5k陡上攻頂之路
5:13 北插稜線上山毛櫸林之美
7:57 天候風雲變色
8:28 登頂北插天山(H1727m)
9:14 熱鬧的北插三角點(feat.當天登頂的山友們)
10:01 回到小烏來與東滿步道岔路口
10:35 回到小烏來登山口
10:59 全程Relive紀錄
11:31 片尾花絮
#北插天山 #中級山 #百岳練習場 #山毛櫸
附上南插天山的影片連結
https://www.youtube.com/watch?v=zp_6-PJGvxc
https://www.youtube.com/watch?v=zp_6-...
百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」
海拔高度：3092m
總公里數：≒23.2km
海拔爬升：2337m
海拔下降：2202m
百岳排名：90
備註資料：五嶽之一
山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏障
清晨4點，飄著霧雨，黑夜中驅車前往北大武山登山口，
做完熱身後，起步，進入山林，開始上山訓練，
帶著期待與尊敬的心，也另有一個期盼，
北大武，堅毅又宏觀的名稱，完全符合山徑的樣貌，
在茂密的樹叢、闊葉林中穿梭快速前進，
路線非常完美，符合越野跑訓練的環境，
隨著坡度慢慢上升，雲霧越來越濃厚，
在斷崖邊坡前進，慢慢的能夠隱約看到山的全貌，
直到2100m的光明頂、喜多麗斷崖處，
被眼前開闊的景象感動，此刻，我已在雲海之上，
陽光穿透雲霧間，散發出光芒，照耀在斷崖上，
我想，任何人都會在此停留一下腳步，
靜謐的美、慢慢的流動，聖山，在這守護著大地子民，
對排灣族、魯凱族信仰上的保護，他們視大武山為靈山，
認為是祖先靈魂歸宿的聖地，所以才會這麼的高聳矗立，
自古以來，這座山的名字就經常在排灣的傳統詩歌中出現
5.8km處約有1千年以上的紅檜巨木，
不得不讚嘆大自然的生命力，
由於東西兩側都是大斷層，
東方陷落至太平洋底，西側陷落屏東平原，
大武山又像個巨大的屏風，
在晴朗的天氣時還能夠同時看到太平洋與台灣海峽，
為中央山脈南段最高峰，也是台灣最南端的百岳
接下來的山徑，開始海拔爬升，
不斷陡上與攀爬，大腿會炸乳酸，腰部要求核心穩定，
再加上倒木、濕滑泥濘，鑽、爬、拉，
讓路段更加豐富，像是探險般，也是北大武山不同的特色
終於，我到了高砂義勇軍紀念碑，
所記載的碑文因為水泥剝落而無法看清，
第二次世界大戰時，日軍徵招約4000位台灣原住民赴南洋作戰，
隊員在叢林中精通勘查，可分辨遠處聲音、從事伏擊，
缺糧下能狩獵補給，傳授日軍叢林生活的方法，但最終死傷慘重。
1944日本政府為了紀念這些義勇軍，特別在此處立碑
詳加記載著高砂義勇軍的英烈事蹟以供後人憑弔。
相傳，當時日人預計將神社興建於北大武山頂，
受到當地視北大武山為聖山的排灣族人強烈反對，
但日人執意興建，卻屢次遭受雷擊，最後才將神社遷往現址。
了解北大武山的歷史，讓我更帶著敬意前往山頂，
許多山徑幾乎是在山脊上前進，
不知道要彎多少個彎，爬多少次，
抵達山頂時，雲霧都蓋起來，無法看見全貌，
但等了一陣子，幸運的開了一個小窗口，
穿透陽光照耀到身上，也為這次訓練畫下美好一刻
下山前，
鳥從我後方飛過，在空中飛翔，
此刻，心理沒有什麼負擔，
連呼吸，都讓身體感覺的好輕，
自在、自由的像鳥一般，
這是一種解脫束縛的自由
在你喜歡的地方，做你喜歡的事
大武山自然保留區
⛰面積達47,000公頃，占臺灣全島面積1.3%
⛰僅次於玉山、太魯閣，兩個國家公園，全臺第三大保護地區
⛰海拔高度介於200–3,100公尺之間
⛰存留面積最大、林相最完整的天然闊葉林地
⛰推測是台灣唯一可能發現瀕臨絕種動物臺灣雲豹的區域
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
⛰路線：爬升和下降落差非常大，建議要有足夠的下肢肌力再前往，
路線石塊多，如果腳沒力滑落相當危險
#登山技巧
#百岳
#五岳
#北大武山
#北大武山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
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