每天都在感謝鄰居們人都很好
⋯沒有出來說我太吵🥲
陽台配陽光微風真的好讚喔🌞🌞
#耐熱訓練
#防疫訓練
#訓練日常
耐熱訓練 在 嘟嘟的訓練日常 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Keng Sports，也在其Youtube影片中提到，雖然說鐵人三項專用錶功能越來越齊全，甚至已經超越了過去的碼表，但如果詢問喜歡騎車的朋友，大家都會覺得碼錶的還是非常必要的，而且在三項賽當中為了確認總時間，總得再抬起手來看看手錶，阿耕在想，如果有人可以把手錶的資訊投影到碼表上有多好！ 沒想到這個技術，在Garmin的手錶及車錶上獲得同步了！ 這個...
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耐熱訓練 在 Facebook 的最佳解答
特別感謝 Team CYTO 舉辦 Zwift 線上約騎的比賽
除了全程直播，還有參加獎及摸彩，讓大家在疫情期間，能不用出門，也能在家體驗單車比賽的樂趣。
比賽是比世界錦標賽的路線，我盡可能在每一圈登山點竭盡所能的攻擊，但對手都第一時間追回，最後行程終點衝刺的局面，歷經兩個小時的訓練台過程中，最後700公尺衝刺已經軟腳，最後很辛苦的游進終點，比現實生活中的比賽還要更辛苦。
室內比賽就如同正式的賽事，室內競技的同時也會消耗大量的汗水和能量，所以也是適時的補充電解質以及果膠， 像我這場 88km的比賽
補給如下
10包果膠 每20分鐘一包
電解質發泡錠800ml水壺 x3瓶
咖啡因飲品一罐
比賽騎乘時間約莫 2小時10分鐘
TSS 190
平均心跳 155
平均瓦數 235
也特別 Santini Cycling Wear Taiwan 特別寄送 使用室內訓練的車褲 採用 魔哥三代的褲墊，使我在高強度的室內訓練，一點也不會有任何的不舒適感，可以讓我更專注於踩踏上。
室內訓練記得保持通風 ，以我自己為例
我會開冷氣並搭配電風扇2支，保持室內空氣流動，不要覺得不開風散耐熱訓練，這樣你是在室內慢行自殺，會使你自己缺氧。
記得追蹤我 Zwift ID Frank Huang
#SiS幫助你突破昨天的自己
WINSPORTS 威特運動
SiS Science in sport Taiwan
POC Taiwan
建來運動行銷
Cervélo Taiwan
ROTOR Taiwan
Selle Italia Taiwan
Wahoo Fitness
耐熱訓練 在 Facebook 的最佳解答
那天頂著36度高溫的台三線
#照片為五月初拍攝
到北埔總共騎100K耶!!!
好擔心自己 畢竟好久沒有練車
沒有浪漫 只剩臉上三條線
天氣真的很熱~
練心~練心~練心~
回來看紀錄竟然破了幾個PR
難怪累累的😅
#CRAFT 的自行車衣表現不錯啊
排汗、通風效果都不錯
車褲是做雷射切割 膠條也是貼身無痕的那種
大動作的抽車或搞笑(?)衣褲都不會亂捲
不用一直拉衣服
若身材沒有這麼fit
不想要車衣總是讓身體原形畢露
他們家的布料親膚彈性也舒適
可以看看這個剛來台的瑞典品牌
即便過程有點難熬~
扎扎實實騎玩百K覺得很踏實
#一輪的運動日常 #台三線 #北埔老街 #公路車 #耐熱訓練 #Cyclist #Craftsportsweartw #Endurance自行車系列 #Trainingday
耐熱訓練 在 Keng Sports Youtube 的最佳解答
雖然說鐵人三項專用錶功能越來越齊全，甚至已經超越了過去的碼表，但如果詢問喜歡騎車的朋友，大家都會覺得碼錶的還是非常必要的，而且在三項賽當中為了確認總時間，總得再抬起手來看看手錶，阿耕在想，如果有人可以把手錶的資訊投影到碼表上有多好！
沒想到這個技術，在Garmin的手錶及車錶上獲得同步了！
這個功能支援包含以下錶款：
單車：Edge 130/520 Plus/530/820/830/1030
手錶：Forerunner 245/245M/645/645M/735XT/935/945, MARQ, and Fenix 5 Series/5 Plus/Chronos Series.
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Keng Sports Line@：http://bit.ly/2SQPBHf
阿耕的粉絲專頁：http://bit.ly/2STtksq
Keng Sports粉絲專頁：http://bit.ly/2STt3po
Keng Sports官方網站：https://www.keng-sports.com/
#Keng_Sports耕運動 #深耕運動事業工作室 #袂爽賣練
耐熱訓練 在 Keng Sports Youtube 的最佳貼文
相較於Forerunner 945的轟動登場，Garmin的Edge 530/830悄悄地低調開賣，這次兩款車錶除了強化了生理分析以及地圖導航等功能，更把MTB數據也納入其中！究竟騎乘越野路線有什麼樣的數據可以參考呢？
Edge 530/830：https://pse.is/E3JMW
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耐熱訓練 在 Keng Sports Youtube 的最佳貼文
相信各位熱愛鐵人三項的夥伴，最近社群都已經被Garmin Forerunner 945的相關資訊洗版了，很幸運這次有機會在上市前拿到，和大家一起來分享這支全新的三鐵錶，看看最強頭銜是真是假！
#最強智慧三鐵錶Forerunner945 首波上市優惠：https://pse.is/JQDVL
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夏天跑步很痛苦，流不出汗會中暑，但大量流汗流失電解質，又可能遇到跑者最害怕的抽筋地獄。 真的有賽事的時候，運動營養師表示事先透過#耐熱訓練，能讓身體逐步適應高溫， ... ... <看更多>
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