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肌肉發炎看哪科在 Facebook 的最佳解答

2021-09-16 12:10:42 有 850 人按讚

常做運動的人遇到什麼問題呢? 🤔
我習慣做大量運動一個禮拜;
在家訓練兩次至少三小時 🏋️‍♀️
外騎三次至少八個小時 🚴

今年4月我左大腿的關節開始疼痛
左膝蓋上太突然得沒感覺了
我怎麼了 !? 😟
去看復健科醫生說 :
👨‍⚕️ 肌肉很健康 ~ 問題應該是神經！
去看神經內科醫生說：
👨‍⚕️ 大腿關節的軟骨有發炎，
膝蓋上的神經已經壓迫了~
至少要半月不要騎車, 多復健, 做簡單的動作

OH~ 讓我好難過 😢
4月到6月我盡量少騎車
用熱水按摩關節, 做簡單的神經動作
也有去醫院的復健科 ~
可是感覺沒什麼改變了
發炎還在 ! 壓迫還在 ! 無感還有 !

那時候我知道天母有一家治療所
生生優動運動物理治療所
馬上跟他們預約幾次的療程 !!
恩賜治療師先確認我哪邊不舒服
發炎的痛度跟發炎不讓我做哪些動作的檢查
他講話講所有的細節, 讓我完全了解 !!

第一次的療程
一場約45分的徒手物理治療與動作評估
療程結束後恩賜治療師提供我回家功課
做一個禮拜的鍛鍊後我再來

第二次的療程整體感覺順利很多 🙂🙂
關節的發炎感覺越來越小, 只有微微的痛
我回家再做一個禮拜的鍛鍊感覺膝蓋越來越有感覺

第三次的療程恩賜治療師讓我使用
SMARC AI醫療級運動復健器材 ~
原來SMARC是安全有效的訓練儀器，
適合全身協調, 心肺耐力, 肌力訓練 💪

也會提供虛弱, 退化, 受傷, 疾病功能動作訓練
我好像最喜歡 CS 106 (骨盆底強化機)
跟 CS 104 (骨盆活化機) 😛
這些器材很像健身房器材 ~
差別就是這些比較專業, 安全 !!

因為會感應到你的活動度, 功能肌力,
肌耐力, 協調性, 動作精準度
也會幫你整理動作角度, 動作速度,
正確次數, 協調性, 精確度
我興奮地挑戰高難度的訓練, 喘死我了 🤣

😎 SMARC提供的科學化報告說 :
我腹肌是最厲害, 腿肌力很正常, 手臂肌需要多練

生生優動運動物理治療所
真是熱愛做運動的人會喜歡的好地方
除了專業徒手治療, 還可以體驗SMARC器材,
拿到科學化評估報告與個人運動處方 ~

預約看這邊：
📍台北市士林區中山北路七段148-4號
☎ 02-2872-8889

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Tags: 肌肉發炎看哪科生生優動運動物理治療所物理治療徒手治療健身運動治療疼痛治療健康賦能管理專家

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肌肉發炎看哪科在 Facebook 的最佳解答

2021-09-11 14:24:54 有 9 人按讚

小孩開學一週後，我總算慢慢調整步調，重新找回產出的能力啦！
我想先分享這幾個月來與病毒共處的旅程。
別緊張，不用通報疾病管制局把我隔離，此病毒非指新冠狀病毒，而是我第一次遇到的「病毒疣」，也就是所謂的人類乳突病毒。
雖然前陣子大家是因為新冠狀病毒得要居家防疫，但早在疫情升溫三級的一個多月前，我就率先開啟與腳趾頭上難纏病毒疣的長期抗戰了。

剛開始左腳中趾踩在地面有點疼痛，稍微檢查就誤以為是瑜珈練習頻繁導致摩擦起水泡，想說過幾天會消，因此沒有多加理會。
怎麼知道這個水泡不僅是成長速度緩慢，絲毫沒有要破掉或消退的跡象，連我想要拿針戳破都硬梆梆戳不進去，如此拖了一個多月後，感覺這不是自己能處理的狀況，我才終於甘願去皮膚科報到。
結果我誤會大了，根本不是水泡，而是會傳染的病毒疣，據說是較易發生在免疫力尚未成熟的兒童身上，那為何並不年輕的我會長疣？
成人則跟免疫力較無直接關聯，而是當皮膚有傷口，又正好接觸到病毒時，就有可能發生。
雖然我不記得自己腳趾頭有受傷，但醫生的說法是不一定需要真的傷口，有時候皮膚比較脆弱或摩擦微發炎的狀態，病毒都會有機可趁，而且似乎還有潛伏期，不會馬上發作。
究竟是因為師資培訓之後到處上瑜珈造成的？還是我脫鞋赤腳陪小孩在草坪上踢球呢？
正確答案無從得知，大概是宇宙覺得生活太無趣會沒有啟發，給我機會體驗一些從未經歷的事物吧！

病毒疣會讓皮膚外面產生一層像死皮般的保護膜包覆裡面的病毒，難怪我根本戳不破，只能醫師用刀片刮開，再做冷凍治療。
我活了三十幾年真的從未長過疣，以為冷凍治療是個很浩大的工程，會跟什麼冷凍人一樣，要把腳趾冰在某種機器裡面，事實證明是我電視劇看太多，是利用極低溫的液態氮以棉棒沾取或是經噴槍噴射的方式處理長疣處。
第一次醫生下手很輕，只覺得冰冰涼涼的，也幾乎沒有痛感，醫生沒多說明，只叫我回家擦藥，我天真的以為就此一切搞定可以收工回家，想都沒想到之後還要報到無數次。
總之，冷凍治療後，該部位的皮膚會漸漸變成死皮，大概每個兩到三週就要找醫生報到一次，再次刮掉死皮，做冷凍治療，大約療程進入第三次時，疫情也突然升溫，我只好拖著小孩一起去皮膚科。（由於我女兒覺得治療過程超有趣，醫生會讓她靠近看，讓她能抓白白的煙，於是就會定時催促我去治療，我完全變成女兒的活體教材啊！）
到第二次療程時，才發現之前誤會可大了，冷凍治療其實會有強烈的刺痛感，而且一次比一次還痛，最後一次醫生甚至拿出壓力球讓我捏。（不得不稱讚一下女兒的貼心，走出診所一直伸出手臂，叫我可以捏她，完全願意犧牲小我成全媽媽啊！）

每次治療完的前幾天，腳趾踩在地上都會痛，尤其後期醫生冷凍治療時間更久更多次，結束完甚至周圍會起水泡（這次是真的水泡了！），導致基本的走路都相當困難，會令我呈現詭異的行走姿勢。
但我沒有因此放棄練習瑜珈，只是想盡辦法避免腳趾踩地，有時候課程中某些體式躲不了的，就只好當作耐受性的挑戰。
也基於此，我徹底體會到，腳趾頭在瑜珈的動作中佔有多重要的地位。（雖然紙上談兵上解剖學時，就知道筋膜鏈上腳趾的影響，但切身之痛的學習效果，絕對是難以忘懷）
當傷口慢慢癒合長出死皮之後，才會讓我進入舒適期，但兩週後又要鼓起勇氣再去痛一次，就是一個無止盡的循環。
我生活中安排事情變成要配合治療的節奏，某程度來說，我真的是在居家防疫，只不過是被病毒疣限制了我的行動啊！

可能醫生也沒想到我腳底這個病毒會如此難纏，因此第一次沒跟我說會需要再回診；第二次報到時，醫生說可能需要三、四次的治療；等到第四次去報到，醫生連問都不問，一看到我就直接叫我腳放架子上時，改口說療程可能要六、七次。
終於在台灣疫情降級的前夕，我的奮戰也露出一點曙光，傷口在死皮中冒出了些黑點，看起來像是病毒終於被帶到表面，準備好要離開我了，讓我內心有種即將解脫的竊喜。
殊不知，重頭戲都會放在靠近終點的時候，在我已經對療程都有心理準備之後，宇宙就來點新玩意讓我體驗。
最後一次報到，醫生照例刮開死皮，照理說死皮是沒有痛感的，但這次似乎是病毒疣被連根拔起，令我措「腳」不及感到一陣巨痛，接著就看到傷口爆血，醫生貌似見怪不怪，稍微擦掉血就掏出噴槍冷凍我，我只能死命地捏爆壓力球，以阻止自己叫出聲。
等我回到家一看，才發現傷口跟之前都不同，整個ＯＫ蹦沾滿血，也還沒有完全止血的跡象，內心不免感到一陣擔憂，畢竟跟前幾次的情形大不相同，我只能不斷提醒自己，要相信身體的自癒力。
隔兩天，傷口雖然血止住，但周圍開始腫脹起水泡，血全部回滲在水泡內，有些怵目驚心，我實在也不清楚這是傷口復原的正常程序，或是需要回診處理的狀態。

從小到大，相較於我弟因為各種病痛進出醫院的豐功偉業，我真的算是健康寶寶，唯一一次去急診報到和住院，就是生小孩那時，因此我對於傷口真的十分陌生啊！（況且我根本也看不見自己自然產的傷口😂）
在如今資訊發達的時代，通常面對這種進退兩難的情況，我們的直覺反應就是立刻上網搜尋，我當然不例外，但資訊不看還好，看了只會嚇死自己，是蜂窩性組織炎之類的訊息一堆。
這種時候，對身體安危的恐懼真的是會瞬間襲來，偏偏大腦真的很擅長想出各種可能的發生，促使自己一不小心就被恐懼的想法帶著走，忘記恐懼的那份能量也可以反過來成為自己內在依靠的力量。

我還記得看著傷口的那一刻，腦中充斥各種感受，焦躁、無助、害怕、擔憂，那種無法確定的不安就像停不下來的列車，在腦中高速行駛，我明知道一切都是存於腦中的恐懼，什麼都沒發生，但我選擇讓那些情緒流動，我看著它們在我裡面張牙舞爪地叫囂，卻沒有試圖去做些其他事情轉移注意力。
接著在某一刻，彷彿找到喊停的剎車按鈕，我告訴自己：「我才是身體的主人，力量就在我的一念之間。」我再次選擇相信，觀察自己的意識是如何在創造我的身體實相。
果然，腦袋想的大部分都不會發生，幾天之後血慢慢被吸收，又一週過去水泡也都自行消退，纏著我好幾個月的死皮也不再出現，我的腳指頭再度擁有正常的皮膚，這段旅程算是告一段落。

回頭看，不過是一個小小的傷口，就能讓我在那個當下如此慌亂，更何況生命當中又有多少大大小小的事件，是會挑起我們內在的不同恐懼，讓我們自亂陣腳，光是生活中各種不確定的未知，就足以讓我們每天停留在不安的情緒中。
我想自己絕非特例，這是許多人在生活中都會發生的內心小劇場，差別只在於，是否有意識地觀察到自己的思緒路徑及情緒狀態，看見自己是如何在應對腦中恐懼的聲音。
也正是由於觀察到這份恐懼，讓我有機會面對內心的聲音，跟身體有了一次不同的互動。
雖然我前面形容得像是在跟病毒對抗，實際上我不覺得病毒疣是敵人，我的目標是要消滅它，而是一個讓我面對生存恐懼的機會，以強化內在回到信任的肌肉。

如果問我宇宙透過這個病毒疣的存在想告訴我什麼？
我認為是「給身體時間，慢下腳步感受身體的變化。」
事實上，瑜珈師資培訓期間及結束之後，我對於體位法的練習是有急迫感的，總覺得要練習到一定的程度及穩定，才讓我有信心分享瑜珈給更多人。
因此，我會不由自主地在內心催促我的身體，趕快跟上腳步，讓我可以輕鬆地完成某個體式。
即使我明知道練習過程中的體悟和理解才是重要的，輕易就達成反而會無法感受到他人的難處，以及可以調整的部分，也常常提醒自己要感謝我身體每一次的配合，但那份焦躁也不是輕易得以消弭，三不五時仍會竄出頭，使得我很難放過自己。
這時候宇宙就送來一個讓我與病毒共處的過程，練習有耐心的觀察變化，而非焦急地想解決「問題」，練習找出在這個狀態下舒適的生活方式與節奏。
透過治療病毒的過程，我會更有意識地提醒自己，不論身體狀態處於何種階段，都不視為需要解決的問題，只是一種存在的方式。
學會去擁抱在每個當下全身上下的體驗，因為練習中那些辛苦、掙扎、緊繃的感受，是限時限量，一旦越過那個階段就不會再體驗到了。

也許看到這你會納悶，究竟為何我要把治療過程寫如此一長篇呢？
因為我覺得處理病毒疣的過程，在與面對內心議題的過程其實極為相似，並非一蹴即成，往往都需要反覆治癒，一次次去除包裹在外層的武裝，最終才能連根拔除。
如同我拖了一段時間才願意正視腳趾上的「水泡」，正是因為那個症狀不處理都在可以忍受的範圍，也不影響日常生活，但若是去面對處理，就擔心會有一段不便的時期，致使我的日常需要重新調整，乾脆維持現狀好了。
卻也因此，病毒長出更多的死皮包覆，進到更深層的皮膚內，使得我要花更久的時間治癒。
願意走向療愈的旅程，開始通常也不容易，很多時候是真的重大的事件發生，不舒服的感受蓋過了改變的恐懼，我們才願意用不同於過往的方式面對生命。
在急於找回舒適感受的時刻，也很容易有錯誤的期待，以為只要找出困住自己的內心題，面對釋放或進行某種療癒後，問題便會迎刃而解，自己就能脫胎換骨，生命從此不一樣。
哪裡知道，生活過著過著，某一天突然發現面對相似議題時，仍舊挑起自己情緒時，才發現過往的印記還埋藏在體內，並沒有完全褪去。

我記得有次參加身心靈的課程，有個同學做完練習後，在分享時，說著說著就悲從中來，他說自己聽到其他同學所說的話，內心便忍不住想自己思維怎麼會如此有限狹隘，接著他就察覺到正在批判自己，又開始拿自己與別人比較，他非常難過自己還是在原點，上了這麼多的身心靈課程，竟然仍舊在「愛自己」這個課題上打轉。
他對自己的鞭打的那份情緒，是真實且能感同身受的，我們或多或少也曾經如此評判過自己，因為我們很多時候都對自己很嚴苛，認為重複的事情不該再發生。
但事實是，療愈的旅程並不是一而再再而三的「重複」而已，每一次的發生，都有細微的差別，也都會看見不一樣的自己，也許是發生的強度不同了，也許是覺察的速度不同了，又也許是我們內在面對的力量不同了。

很多時候，我們都急著「解決問題」，才會期望一次就藥到病除，快速找回內心的平靜，而忽略正是不舒服的感受才帶來重建的機會。
當我們帶著覺知接納每一時期的自己，就會明白重複的面對並非壞事，不過是提供穩穩地打好地基的材料，讓我們無懼風雨。
更不需要害怕強而有力的一擊，很可能那會是那份課題即將完成的訊號。
當我們願意一次又一次面對，把包裹在外的防衛機制剝開，也就越能與真實的自我靠近，恐懼也就在每一次的願意中逐漸遠去。

Tags: 肌肉發炎看哪科

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By 烏烏醫師

2021-09-06 17:38:12 有 2,959 人按讚

昨天在網路上滑到一篇令人瞠目結舌的書摘「婦科女醫的私密門診：最終要看妳想成為哪一種人，是藉由衛生棉讓經血任意流淌，還是努力到能控制經血為止。」內文完全違背醫學常識，作者荒誕地指出，女生應該自主控制經血排出，使用棉條雖然方便但可能會導致經血逆流，增加經痛、不孕的比例。再仔細看，文章底下果然有許多網友留言表示哪可能控制經血，自己用棉條經痛也沒變嚴重，質疑這本書的作者真的是醫師嗎？

首先，要再說明經血從身體排出的過程，每個週期若胚胎沒有著床，剝落的子宮內膜和血液組織會刺激子宮肌肉收縮，經血因此順勢被擠出子宮頸口。短暫停留在陰道內後，再慢慢流出。至於流量和流速則端看子宮收縮的力道及當月內膜的厚度，這個過程完全無法靠意識控制，因此不管再小心，再怎麼訓練，幾乎所有女生都有經血外漏的經驗。 
文章中，作者拿憋尿來比擬經血也可以控制根本就是不倫不類。因為膀胱的功能原本就是儲存尿液，當超出容量一時又找不到廁所時，我們還可靠自主的收縮膀胱的外括約肌隱忍尿液，也就是所謂「憋尿」。但陰道僅是通道，根本沒有儲存的功能，結構上也沒有能自主控制經血的括約肌。

因此即使照著書上的方法訓練陰道，雖然會有收縮的感覺但也不可能隨心所欲經血排出，如果誤信此方法，每天都強力反覆收縮陰道，反而會讓骨盆底肌疲乏，緊繃甚至發炎產生性交疼痛、慢性腹痛等狀況。

另外經血逆流其實是正常的生理現象，和使用何種生理用品無關。雖著子宮收縮的方向不同，確實會有少部分經血順著收縮的力量，逆流到輸卵管及腹腔，可是，這些逆流的經血會被身體吸收，既不會變成子宮內膜異位，更不會堵塞住輸卵管造成不孕。更何況棉條的功能本來就是吸附經血，不是塞子，放置於陰道時當然不會塞住子宮頸出口讓經血排不出來引發收縮，不然怎麼會有人使用棉條還側漏呢？

本篇書摘不僅危言聳聽，毫無邏輯，傳遞的觀念還含有貶低女性的意味，暗示無法控制經血的女人都不夠「努力」。
作者也強調女性的魅力是靠陰道的女子力決定，女性得藉由控制經血，讓陰道溫潤緊實，不懂控制經血的女人可能嫁不出去。這種將女性物化，又把人與人的關係簡化成性器官結合的陳腔濫調，在這個年代這些言論竟還能出版成書，也真令人不可置信。

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烏烏醫師

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一個長的像運動員的婦產科醫師陶醉於新生兒爽朗的哭聲被胎兒3D的臉龐療癒熱愛重訓跑步偶爾做做健康大於美味的餐點懷抱著無限夢想努力前進著

肌肉發炎看哪科在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

By SBD Taiwan 邱個

2021-01-11 19:00:11 有 17,045 人看過有 281 人喜歡

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast
彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！
➤ 變動強度的彈力帶特性。
➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。
➤ 深蹲有個Sticking Point (障礙點)
➤ 最大肌力，其實就是Sticking point弱點的最大肌力。😎
➤ 彈力帶可以解決這個訓練限制。
➤ 第一大功效：加上彈力帶可以提供超越最大肌力的變動強度，全程動作都接受挑戰。
➤ 第二大功效：彈力帶可提供【爆發力訓練】
➤ 最大肌力的30%~80%重量，適合拿來訓練爆發力的速度訓練。
➤ 變動強度，彈力帶提供加速出力的
➤ 綁上鐵鍊也有同樣變動強度效果，但是鐵鍊很吵，也需要比較多的穩定度。
➤ 彈力帶固定在下方(使用40kg以上的壺鈴或是啞鈴)會比較穩定。
➤ 要注意彈力帶的綁法，要平均固定，安全穩固。
➤ 彈力帶還可以徒手操作：前抱式徒手深蹲，繞過肩膀扛著深蹲。
➤ 彈力帶：引體向上的輔助，最好用的就是中小型Size，需要更高阻力就加上更多條。
➤ 爆發式俯地挺身，將彈力帶繞過肩膀。
➤ 西岸槓鈴(West Side Barbell)也使用非常多的彈力帶做訓練：變動強度，高速離心。
➤ 離心加速，在重複訓練過程中，算是進階動作。
➤ 老師旅行短期出差，會在行李箱裡面準備兩條彈力帶，一細一粗。
➤ 壺鈴擺盪綁上彈力帶，壺鈴酒杯蹲也可以綁上彈力帶。
➤ 彈力帶的方向性與變化性是長期訓練的多元發展所不可或缺的。
➤ 帶個彈力帶去上班？Grease the groove一下
➤ 彈力帶適合拿來做肌肉啟動/復健相關，相對安全。
➤ 彈力帶也適合長輩，可以偷渡一些阻力訓練給現階段反對重量訓練的長輩們。

第二主題：勞力密集工作者的訓練矯正？如何改善
➤ 勞力工作者的惡性循環，越做越吃力，受傷風險與纍積性的壓力，最後大傷一場。
➤ 沒空運動？還是要受傷之後放無薪假？
➤ 如果可以小額小額地預先付給訓練？或是未來大額大額地付給醫療與修養？
➤ 連續勞動，可能會沒有恢復足夠的過度訓練。
➤ 你可能不能選擇不上班賺錢？但是你可以選擇學習用力的方式。
➤ 如果可以認識用力的方式，呼吸法，還有調整工作的調配。
➤ 古代掃地僧如何藉由掃地練棍法？
➤ 把工作上的勞力，變成訓練的阻力是可以的。
➤ 過勞所出的意外實在付出太大。
➤ 用酒精來麻醉入睡的兩大壞處：酒精會引發更多發炎反應，酒精會影響睡眠順序。
➤ 勞力工作者必須要有基礎的肌力觀念，知道如何用力，絕對重要。
➤ 姿勢力學要正確，工作節奏(頻率)要對，連續上班？
➤ 核心呼吸法，真的有用處。
➤ 駝背蹲站？硬舉？
➤ 如果動作正確，每一次施力都是訓練，如果動作錯誤，每一次施力都是風險。

Podcast 五星吹捧Ｑ＆Ａ
➤ 專項轉換？台北市運動科學論壇(開放給專任教練與一般民眾)
➤ 增強式訓練是什麼？強化離心，再做向心動作。
➤ SSC(Stretch-Shortening Cycle)，肌梭(Muscle Spindle)，牽張反射。
➤ 從一個跳箱先跳下來，落地之後再直接反跳向上。
➤ 增強式訓練是高強度訓練，劑量要很小心。
➤ 跳箱落地姿勢動作要好，落下的高度不能太高，需要評估。
➤ 跳箱訓練跟重量訓練，誰比較危險？
➤ 建議：深蹲至少1.5倍自體重的肌力水準，再練跳箱，會比較安全。
➤ 增強式訓練有哪些？增強式俯地挺身，瞬接藥球回拋，或是其他。
➤ 專項轉換：
➤ 基於三大限制，競技場上最大肌力無法直接發揮：時間，角度，能量系統的限制。
➤ 時間限制：提高發力率
➤ 角度限制：違常姿勢訓練，配合專項運動，放進最大肌力的成長課表取向。
➤ 能量系統限制：就需要配合有阻力的能量系統訓練。
➤ 需要配合專項運動，做專項需求分析，再來調整。
➤ 最大肌力會把這三個直接推高：發力率，違常姿勢，能量系統。
➤ 臀推建議嗎？
➤ 臀推是一個非常安全的退階動作，大腸包小腸。
➤ 臀推要領：1.) 槓鈴放置身體處要溫和，2.) 要夾臀，夾住明信片。
➤ 臀推好處：減少脊椎負重的安全退階。
➤ 臀推壞處：會因為加重而減少動作幅度。
➤ 翹臀神器之固定式器材？
➤ 硬舉/RDL = 翹臀神器
➤ 臀推主要放在輔助項目，C/P值還是多關節大重量訓練。
➤ 角力柔術選手特別需要練這個伸髖肌群。

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彈力帶 SBD怪獸Podcast

SBD Taiwan 邱個

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肌肉發炎看哪科在土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳貼文

By 土土藥師totofunmacy

2020-08-05 20:16:19 有 240 人看過有 4 人喜歡

#關節炎 #護具
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常見有退化性關節炎 OA (Osteoarthritis)、類風溼性關節炎 RA (Rheumatoid Arthritis)，其實關節炎成因非常多種，包含老化、重大關節損傷、反覆關節壓迫、發炎，自體免疫疾病...等。

不論是哪類關節炎，症狀都會引起疼痛、行動不便讓生活品質下降。

其中一個有趣的統計顯示，肥胖會對膝關節與髖關節增加更多壓迫，因此骨（退化）關節炎在肥胖體型者中情況更嚴重。

想藉健身或運動來減重的人，可考慮穿戴護膝，提供支撐力以減輕關節壓力。

✅藥物：止痛、非固醇消炎藥、關節內類固醇注射、關節鏡或關節置換手術。
✅非藥物：物理治療，如強化關節附近肌肉、護具。
✅保健食品、葡萄糖胺、軟骨素與膠原蛋白。

💢建議病人尋求風濕科或骨科醫師的專業診斷，以確認是屬於哪一類關節炎，才能進一步正確治療。

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關節炎護具

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肌肉發炎看哪科在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文

By Lola Lin 海公主蘿菈教練

2020-05-12 05:08:46 有 33 人看過有 0 人喜歡

⚡️ ＩＧ: @trishagan 你會看到...平衡荷爾蒙飲食的七彩餐、精湛的創作訴說紐西蘭的大自然故事
⚡️ 我們相約去紐西蘭與星星對話，在大自然中露營，你一起嗎？
⚡️加入GUT90天之前與之後｜Before & After與蛻變的勝利在找到蘿菈、加入GUT90天之前...困擾妳的⾝身⼼心理理是什什麼?在開始線上課程之前，妳的感受是什什麼?在女性健康與營養健⾝身路路上，最困難、最困惑的是哪些事情?
⚡️妳如何找到蘿菈?⼜是什麼原因讓妳決定加入她的GUT90教練指導計畫?⽽而不是選擇其他教練、課程、產品呢?
⚡️在決定加入GUT90天之前，有什麼懷疑或恐懼阻礙著妳?
⚡️在GUT90天中，妳突破了什麼?達成了什麼?妳最⼤的勝利是什麼?最⼤大的蛻變是什麼?
⚡️最大的勝利
⚡️GUT90天最讓妳感到驚訝的是?
⚡️GUT90天帶給你最⼤的影響是?
⚡️在GUT90課程後，你現在的⽣活、⼯作、⼈際關係狀況?
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我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 82
May 11, 2020

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Lola Lin 海公主蘿菈教練

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玩樂，是與生俱來的天賦。用呼吸連結當下，也就是這時刻，成為創造領導的魔幻力量！攜手擴大影響圈～歡迎來到超能力夢想學校！在這裡，你會探索自己，發現潛能，預演未來，輕鬆實現夢想！透過GUT90天療癒腸胃道 - 女性必修線上教練課程，執行療癒金字塔 - 好睡美容覺＋呼吸釋放壓力＋荷爾蒙平衡營養飲食＋聰明功能性運動，活出生命中扮演的角色意義，啟發自己，造福世界！邁向覺醒昇華意識的健康長壽生活～一起蹦蹦跳跳上天堂愛你們～ Lola Lin ❤ 影片每週上新 | 女性身心靈健康 • 荷爾蒙平衡營養飲食 • 高效能表現習慣養繩 • 自信運動 • 心態致勝 • 潛意識破除自我懷疑＋拖延症完整官方網站 - 高效表現支持圈 | www.lolalinocean.com EMAIL - [email protected]

社群媒體上有些相關的討論：

神經內科：頭痛、頸痛、神經或肌肉疼痛，頭暈、昏厥、抽搐、痙孿、癲癇、振顫， ... 中醫科：呼吸系統疾病、消化系統常見疾病、婦科疾病、不孕、骨傷科發炎、退化性 ...

#2. 肌肉、筋骨、脊椎……痠痛問題要看哪一科？ - 健康2.0

造成身體痠痛，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜… ... 腰痠背痛卻不知該找哪科看診時，基本上可先尋求骨科、復健科、神經科、家醫科或中醫傷科等 ...

#3. 肌腱是什麼？ - 永恆美診所

肌腱炎要看哪科？ ... 一般來說骨科與復健科皆能處理，由於肌腱炎是軟組織問題，因此診所若能進行超音波檢查，對於評估病情有一定的幫助。在治療方面，也由於肌腱炎有分嚴重 ...

#4. 痠痛纏身，骨科復健科找不出原因！罪魁禍首恐是自律神經

運動☀肌肉☀【早安健康／郭育祥醫師】根據調查，台灣約莫有70～80%的人飽受 ... 因而當肌肉痠痛時，大家會做的事不外乎換枕頭、看骨科、看復健科、 ...

#5. 腳筋發炎該看哪一科？ - 康健雜誌

一般而言，骨科和復健科醫師對處理運動傷害的經驗較多，兩科醫師都能做出診斷並給予藥物治療，骨科的專長是手術治療，而復健科的專長是物理治療、職能治療 ...

#6. 肌筋膜疼痛症候群 - 馬偕紀念醫院

馬偕紀念醫院復健科主治醫師姜義彬. 莊先生是一位勤奮的電腦程式設計師，平時最大的樂趣便是坐在電腦前面鑽研艱深的軟體開發工作，而且常常一坐便到深效兩三點。

#7. 復健科VS骨科運動傷害看哪科較好？ - 侯鐘堡醫師

小腿：常見內側脛骨壓力症候群（包含脛後肌過度使用、脛後肌腱炎、疲勞性骨折）、小腿後肌過度使用（常見於前足跑者、臀肌失能者）。詳細小腿疼痛問題可 ...

#8. 我該看哪科

頭, 症狀, 建議看診科別. 頭痛、頭暈 ... 咽喉, 症狀, 建議看診科別. 喉嚨痛、扁桃腺發炎, 一般內科、家醫科、耳鼻喉科 ... 肌肉壓痛, 骨科、復健科、神經內科、家醫科.

#9. 纖維肌痛症折磨全身痛到求診各科| 腦部．神經 - 元氣網

纖維肌痛症好發於30至40歲族群，以女性居多，我國約20至40萬名病患。因纖維肌痛症的臨床症狀表現複雜，常需風濕免疫科、疼痛科、復健科、神經內科、精神科 ...

#10. 各科門診看診病症參考表

看診科(診) 別 ... 膠原血管和自體免疫疾病、僵直性脊椎炎、肌肉、肌腱疼痛、. 五十肩。感染科 ... 網膜發炎變性、視神經炎、眼壓過高、急性或慢性青光眼、青.

#11. 「頸椎病」要看復健科還是骨科？4大科別給你不同的治療

如果神經受損、沾黏、斷裂，或是已經嚴重被周邊組織壓迫到發炎腫大，也可以透過外科手術，修復破損的神經，或是搬開壓過來的周邊組織，減輕疼痛；同時也 ...

#12. 腰痠背痛該掛哪一科？醫師教你從對應位置分辨

就醫科別→骨科、復健科. ˙運動傷害引起肌肉發炎. 肌肉拉傷是造成年輕人下背痛的主因之一，好發於運動者以及需負重職業的人居多。

#13. 就醫病症Q&A | 該看哪一科

問題內容科別1 科別2 全身無力要看哪一科一般內科家醫科蜜蜂叮咬要看哪一科一般外科整形外科手臂壓會痛感要看哪一科一般外科

#14. 骨科一對一療程

看看這些現象中了幾個 ... 此外，筋膜也包覆身體的器官、肌肉、骨頭、神經、血管… ... 反而容易使得原本就在發炎的筋膜和肌肉發炎得更厲害，疼痛的感覺也更明顯。

#15. 該掛哪一科 - 良醫健康網

不管症狀為何，建議父母應首先帶孩子赴小兒科求診，再由專科醫師給予建議。骨骼肌肉. 各種神經肌肉抽搐(腦)神經內科、復健科; 肌力減退喪失、肢體無力(腦) ...

#16. 神經部- 肌肉為什麼會酸痛？

如果我們的肌肉發炎的話，這些發炎的細胞產生的化學物質也會引起疼痛，這種痛往往會持續很久。在成人有所謂的多發性肌炎及皮肌炎，就是因為自體免疫失調引起的肌肉 ...

#17. 找對醫生看對科系列：復健科VS 骨科

復健科醫師的訓練過程中，除了要仔細分辨是肌肉、骨骼或肌腱等問題外，指導老師也會花很多時間去分析引發病患痠痛的因素為何？例如是因為日常生活的姿勢 ...

#18. 該看哪一科? - 三軍總醫院

各種神經痛、頭、頸疼痛或痙攣、斜頸、腰酸背痛、神經、肌肉疼、手腳麻、四肢無力、 ... 感冒、腸胃不適、尿道發炎及一般急性病的診斷治療；高血壓、糖尿病、痛風、高 ...

#19. 腰痠背痛該掛哪一科？醫師教你從對應位置分辨|疾病 - KingNet ...

就醫科別→骨科、復健科. ˙運動傷害引起肌肉發炎. 肌肉拉傷是造成年輕人下背痛的主因之一，好發於運動者以及需負重職業的人居多。

#20. 服務項目 - 桃園振雄診所

骨折及脫臼復位、肌肉神經發炎、腰背痠痛治療、運動傷害、五十肩、骨骼關節復健、坐骨神經痛、痛風、神經復健、神經肌腱炎、網球肘、媽媽手、韌帶受傷與關節攣縮、睡 ...

#21. 屁股痛到跛腳原來是梨狀肌症候群！ - 衛生福利部雙和醫院

42歲的王小姐在某日睡起後發現臀部深處異常疼痛，嚴重時會沿著大腿後方痛至小腿，甚至影響到走路，急忙來復健科求診，在經過醫師仔細檢查評估，排除椎間盤突出、脊椎 ...

#22. 肌肉發炎看哪一科 - Anemoia

醫師激推「頸部毛巾操肌腱炎要看哪科？一般來說骨科與復健科皆能處理，由於肌腱炎是軟組織問題，因此診所若能進行超音波檢查，對於評估病情有一定的幫助 ...

#23. 我拉傷了該找誰治療﹖ 一文全解析運動傷害後治療選擇、時間

肌肉韌帶拉傷、骨裂…，運動傷害是每位運動咖都可能遭遇的窘境， ... 才發現他背上看似強壯的兩大塊肉，其實是慢性發炎腫脹的肌肉，後來藉由放鬆肌肉， ...

#24. 腰痛該看哪一科？三步驟讓你就醫不慌張 - 親子天下

多數的腰痛，經由改善姿勢或動作都能減輕。另外，像閃到腰（急性腰痛發作）等疼痛較強烈的類型，多半也都是在自家療養，繼續觀察即可。

#25. 復健科醫師都在做的「筋膜保養」這3招快學起來解決你身體的 ...

#26. 常見卻常被忽略的「婦女病」骨盆底肌肉筋膜炎（MFPP)

以胡女士為例，兩、三年來飽受反覆性下腹痛之苦，雖多次求診於泌尿科、腸胃科、婦產科，都以治療骨盆腔發炎或膀胱發炎為主，服用抗生素治療，下腹痛的情況 ...

#27. 我該看哪一科? - 台新醫院

疤痕重整、蟹足腫, 皮膚科 ... 如果您無法由您的症狀判斷該掛那一科時可先掛家庭醫學科，由家庭醫學科醫師提供您專業上的建議, 家醫科 ... 肌肉萎縮, 復健科.

#28. 拉傷！最常見的運動傷害就是肌肉拉傷、肌腱拉傷！ - 物理治療

離心收縮是最容易拉傷的時候。有在運動、健身的大家要多注意。好痛痛-復健科-骨科-物理治療| 肌肉拉 ...

#29. 酸痛問題要看哪一科? | 肌肉神經痛看哪科 - 生病了怎麼辦

文/王淺淺 Q：酸痛問題要看哪一科？ A：若是一般的筋骨或肌肉酸痛問題，譬如手舉不起來、腕隧道症候群、走路時膝蓋酸痛、睡醒腰酸背痛、肩頸僵硬、肌肉難以放鬆等狀況， ...

#30. 『腰酸背痛』知多少？

「該看那一科呢？」醫學統計上，『腰酸背痛』的原因大多數與腰背部的肌肉（拉傷、發炎）、韌帶（扭傷、發炎 ...

#31. 神經內科- 良性頭痛

一般神經科門診常見的頭痛類型為緊縮性頭痛，偏頭痛，以及腦震盪後症候群所帶來的頭痛。如前所言，這些都是良性的頭痛。所謂緊縮性頭痛，事實上是一種肌肉筋膜痛。

#32. 什麼是纖維肌痛症？

由於纖維肌痛症的臨床症狀表現複雜，不論是診斷或治療，都可能需要風濕免疫科、疼痛科、神經內科、復健科、家醫科、精神科、身心科等，多個專科的醫師合作。

#33. 肌筋膜疼痛症候群的中醫治療- 臺中 - 台中榮總

從中醫的角度來看，肌筋膜疼痛俗稱肌痛，肌腱疼痛俗稱筋痛，屬於中醫「痹證」的範圍。痹者，閉也，乃閉阻經絡、氣血運行不暢之義；痹症是以肢體肌肉、筋骨 ...

#34. OL腰背劇痛到請假「腰背肌筋膜炎」來亂 - 自由健康網

患者因工作長時間坐在位置上，以致肌肉緊繃；圖為情境照，圖中人物與本文 ... 等刺激方式舒緩疼痛，恐使原本發炎筋膜和肌肉愈嚴重，造成更大的傷害。

#35. 復健科 - 郭綜合醫院

什麼是「肌筋膜疼痛症候群」呢？簡單的說是人體骨骼肌因為「過度使用」而產生肌肉疼痛的現象，以及各種相伴的臨床症狀。但這個毛病不是肌肉本身的發炎反應，而是因為 ...

#36. 復健科 - 萬華醫院

◎骨骼肌肉系統腰酸背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出、脊椎側彎、脊椎滑脫、腕隧道症候群、肩頸部酸痛、五十肩、足底痛、骨刺、肌肉拉傷、網球肘、板機指、各種扭傷拉傷或發炎 ...

#37. 筋骨酸痛的原因楊智超醫師

哪些肌肉疾病會引起肌肉痛？肌肉發炎(自體免疫疾病如多發性肌炎、皮肌炎) ...

#38. 神經肌肉疾病科|科部介紹|長庚醫療財團法人全球資訊網

神經肌肉疾病是臨床神經學重要而常見的疾病，疾病的臨床症狀包羅萬象，包括： ... 頭暈，昏厥等，而神經肌肉疾病的原因包括遺傳性疾病，免疫發炎反應，藥物或毒物 ...

#39. 豐原物理治療推薦 - 健新復健科診所

＞治療對象：. 如腦血管病變、腦部受傷、脊髓損傷、巴金森氏症、肌筋膜症候群、下背部疼痛 ...

#40. 復健科 - 景美醫院

小兒復健、術后復健治療(骨折、肌腱神經重建、人工關節置换等)五十肩、下背部疼痛、肩頸症候群、退化性關節炎、截肢、運動傷害(肌腱發炎、肌肉拉傷、韌帶扭傷)中風復 ...

#41. 肌筋膜損傷修復光動力雷射治療 - 西園醫院

如此，可以促進深層組織的修復及再生，減少發炎物質的累積；同時放鬆肌肉，達到緩解症狀以及促進組織的自我修復。效果持久，急慢性疼痛治療利器根據國外 ...

#42. 梨狀肌發炎引起屁股痛或坐骨神經痛，何法深入治療？ - 菁英診所

許多上班族來到復健科門診抱怨坐骨神經痛，但強調屁股深處某一點特別疼痛，在釐清非關骨刺或椎間盤突出造成坐骨神經壓迫之後，其實問題屬於「梨狀肌症候群」，只不過有時痛 ...

#43. 【骨科】肩痛不一定是五十肩！認識旋轉肌袖破裂 - 中山醫學 ...

肩關節旋轉肌袖是由肌肉：棘上肌、棘下肌、小圓肌和肩胛下肌組成，包覆肱骨 ... 造成旋轉肌袖破裂的因素很多，常見的原因有：創傷、發炎及退化、運動 ...

#44. 服務項目 - 林口健雄診所

... 腰痠下背痛 · 運動神經發炎 · 退化性關節炎 · 肌腱炎 · 落枕 ... 手、韌帶受傷與關節攣縮、睡落枕、下背痛、骨質疏鬆症、肌內效貼紮、關節炎、手腳麻痺、風濕痛.

#45. 肌腱炎簡介 - 亞洲大學附屬醫院

肌肉的末端形成細長的帶狀構造，附著於骨頭上，此帶狀構造即為肌腱。若肌腱因種種原因產生發炎現象即是肌腱炎。症狀. 急性發炎時，患處會疼痛；按壓患處或肌腱用力時 ...

#46. 肩頸背痛總是好不了？只是椎間盤突出？ - 醫師專欄-宏康復健 ...

一位中年女性上班族肩頸及上背部疼痛十多年，長年治療改善有限，尤其肩膀上側斜方肌時時疼痛、甚至頭痛合併頭暈；另一位退休老闆飽受膏肓痛之苦，去不同診所看診，都說 ...

#47. 該看哪一科? - 高雄榮民總醫院

乳房特別門診, 乳部腫塊、紅腫、熱痛、凹陷及不正常分泌物、乳房發炎等一切乳房疾病。 ... 復健科, 退化性關節炎、風濕性關節炎、五十肩、坐骨神經腰背痛、肌肉韌帶拉 ...

#48. 肌肉神經痛看哪科 :: 健保診所維基百科

健保診所維基百科，肌肉發炎看哪科,腳神經痛看哪科,手臂筋痛看哪科,神經痛怎麼辦,肩膀手臂酸痛看哪科,神經內科是看什麼症狀,肌肉緊繃看什麼科,椎間盤突出要看骨科還是 ...

#49. 顳顎關節發炎 - 世鴻耳鼻喉科診所

有時候顳顎關節發炎不只有耳前方疼痛，連耳朵周圍或是腮腺部位都會感到疼痛，這主要是因為與關節相連的肌肉也發炎所致。顳顎關節發炎的處理與一般的四肢關節發炎是 ...

#50. 困擾女性的「公主病」惱人的纖維肌痛症 - 永信藥品

但楊主任認為單靠藥物控制纖維肌痛症不夠，曾有多年來在無數間醫院尋求協助的病人，轉診來看風濕科，過去她吃了止痛藥、抗發炎、嗎啡、抗憂鬱甚至抗癲癇藥物都試了，病人變 ...

#51. 腳痛上二十幾次醫院看到肌肉萎縮還找不出原因誰之過？

病患乖乖吃了三周的鈣片和維骨力，疼痛不僅沒改善，還越來越痛，便換看B醫院骨科。看診醫師診斷為「腳的神經有點發炎，要照一下X光」；便開了消炎、止痛的 ...

#52. 掛號科別指引- 門診- 就醫指南- 醫療服務 - 新光醫院

發燒、發炎、感冒、肺炎、泌尿道感染、蜂窩性組織炎、急性腸胃炎、其他皮膚感染… ... 神經炎、先天性腦異常、不隨意運動患者、肌肉疾病周圍神經病變、外傷性神經病變、 ...

#53. 肝發炎指數異常！到底要不要緊？ - 肝病防治學術基金會

40歲的小張參加公司安排的健檢，兩週後拿到報告打開一看，AST（GOT）、ALT（GPT）的數值竟然是紅字。他想，難道是因為他經常熬夜「爆肝」，所以肝指數才不 ...

#54. 肌腱炎- 症狀治療方法及看哪一科復健 - 博客來

手指：手指掌側的肌腱發炎之後常會形成小結節，當手指彎曲的時候，會卡在因發炎而變得狹窄的腱鞘中，使得手指不易伸直。 · 手肘：手肘外側(與大拇指同側)是手指及手腕伸肌 ...

#55. 背痛該看那科?你是笨蛋嗎?

由於背痛多數是急性肌肉軟組織的問題，家醫約可處理八成病患疼痛。所以答案是家庭醫學科。你不用訝異，為什麼先進國家跟台灣不一樣。我先來 ...

#56. 【請問醫師】門診科別百百種，受傷後到底該找誰？ - 運動視界

紅/腫/熱/痛等急性發炎症狀; 運動中有暈眩感; 痛到沒有力氣 ... 就醫時該選擇掛哪一科，劉醫師表示，骨科及復健科醫師的專長都是在治療骨骼肌肉軟組織 ...

#57. 腕隧道症候群該看哪科？症狀、原因、治療與檢查 - Hello醫師

某些疾病例如肌肉和骨骼缺陷、甲狀腺機能低下（Hypothyroidism），以及 ... 糖尿病神經病變），也可能增加正中神經受損的風險，導致發炎（例如類風溼 ...

#58. 醫師與看診科別簡介 - 臺北市立聯合醫院

神經復健、長期照護、復健工程、脊髓損傷復健、步態分析、運動控制、肌肉抽搐痙攣、 ... 檢查腸發炎、息肉、腫瘤等）、肛門鏡檢（檢查肛門廔管、發炎、息肉、腫瘤等）.

#59. 旋轉肌袖撕裂 - 國軍桃園總醫院

另外，像年老退化或經常重複做投擲動作、突然劇烈的收縮或伸展（如開車時轉身到後座拿東西或提重物），使得肌肉發炎進而產生症狀，長期發炎後，常會造成肌腱本身疲弱， ...

#60. 留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴 - 今周刊

肩膀痠痛的成因大致可分成兩種，第一是肌肉痛，第二則是脖子出狀況。不管是熬夜工作、打電腦或電玩、工作長時間維持相同姿勢、在家裡躺著看電視、看書 ...

#61. 漫談急性與慢性運動傷害| 醫學新知| 訊息專區

肌肉（肌腱）反覆過度使用之下，造成肌腱連續性的輕度受傷，使得肌腱產生慢性發炎現象，稱為慢性肌腱炎。著名的運動傷害「網球肘」，即是指網球選手肘關節外上髁處的 ...

#62. 肱二頭肌肌腱炎(Bicep brachii tendinitis) - 和謙復健科診所

痠痛:痠痛的部位大多會在肩膀前側，在沒有用力時也會發生。緊繃:在發炎時期肌肉會有防衛性收縮，久後就會讓 ...

#63. 打完疫苗肌肉痛、關節痛？醫指2大主因，超過一周盡早檢查！

若超過一星期，肌肉關節持續疼痛，伴隨肌肉無力關節角度受限，會建議民眾可以到復健科就診查明原因，確定是不是疫苗注射技術的問題(SIRVA)?

#64. 別再看錯醫師啦！ 11種要看神經科醫師才有用的病症 - Yahoo ...

人體的顏面部有許多肌肉，這些肌肉控制我們下巴的運動，就像是跑步的時候小腿肌肉用力過度發生抽筋，顏面部的肌肉也會抽筋、發炎。有些病人除了牙齒痛， ...

#65. 周邊神經病變

但是有一些神經病變，還需要直接"看到"神經，才能了解其原因，比如有. 無〝發炎〞，有無〝血管病變〞。；神經切片就像其他科的活體切片一樣，只要. 在門診手術，局部麻醉， ...

#66. 肌肉拉傷該看哪科 - 這就是人生

我在打球時一不小心拉傷了左下背部一開時還不在意最近打工長時間站立卻開始痛我該去看哪一科的醫生呢＊肌肉拉傷（Muscle Strains）肌肉拉傷大致可分為 ...

#67. 足底筋膜炎 - 林新醫院

訓練腳底內部肌肉（用腳抓毛巾） ... 足底筋膜長久反覆伸張或異常的拉扯，造成足底筋膜發炎。 ... 自我伸展腳底肌肉; 選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具

#68. 復健科 - 國立陽明交通大學附設醫院

骨科物理治療是根據人體的解剖生理、肌動學、生物力學、運動生理學的學理基礎，利用各種儀器、徒手治療以及運動治療等方法來協助病人解決因骨骼肌肉系統所造成的疼痛、 ...

#69. 腳痛該看哪科？復健科？骨科？神經內科？神經外科？

醫生照了片子後給我的判讀是外髕骨股骨疼痛症候群。當天處理是打葡萄糖＋肌貼固定膝蓋，醫生建議還是找物理治療師配合其他部位的肌肉強化。我的經驗覺得與 ...

#70. 壓力造成全身酸痛，導致纖維性肌肉發炎 - 醫聯網

台中市台新醫院復健科醫師簡可欣表示，因莫名壓力緊張，導致纖維性肌肉發炎，引發纖維肌痛症，有這種疼痛困擾的已不是勞動生產者專利，連開業醫師、電腦程式開發師及 ...

#71. 骨骼肌肉系統超音波檢查 - 大鈞診所

可以隨著操作者的操作，可以將神經、血管、肌腱等，長形構造的組織做一縱向的影像追蹤。綜合以上這些優點，骨骼肌肉超音波的應用，對於骨科、復健科或是神經科醫師來說， ...

#72. 緩解下背痛該看哪一科？ - 大家健康雜誌

是骨科、復健科、神經內外科、還是免疫風濕科，看診的時間有限， ... 下背痛多數因姿勢不良或肌肉、韌帶、關節囊拉傷而引起，這種背痛休息幾週後大 ...

#73. 悠適復健科診所

悠適復健科診所陳正倫院長為國內少數具備復健、疼痛雙專科及中西醫雙學位醫師， ... 中華民國肌肉骨骼超音波醫學會會員中華民國醫用超音波學會會員中華民國骨質疏鬆 ...

#74. 止痛抗發炎與肌肉鬆弛藥物應該這麼用| 醫療新聞 - 中國醫藥 ...

普除痛錠（Paramol） ... 有止痛與退燒的功效，但沒有消炎作用。與市售的普拿疼成分相同，不會刺激腸胃，可用於腸胃敏感的病人。此藥應避免長期大量服用，1 ...

#75. 棘上肌肌腱炎陳銘德醫師 - 安康復健科診所

沙發上看電視，都有可能引起棘上肌的肌膜或肌腱發炎。棘上肌發炎病患很. 難指出確切的疼痛位置，通常會覺得肩頸部、上臂甚至手肘痠痛，但真正去.

#76. 顳顎關節症候群上身(黃莞婷醫師) - 汐止國泰

黃莞婷指出，會造成此病症的原因很多，包含了如車禍、跌倒等外傷、肌肉發炎、腫瘤、或是全身性疾病（如風濕性關節炎），以及咬合不正、習慣性緊咬、磨牙、 ...

#77. 漫談肌腱炎| 健康資訊

文/復健科吳詩慧醫師肌腱是一種位於肌肉兩端，連接肌肉與骨頭之間的結締組織，組織韌度強，組織內的血液循環不如肌肉，往往受傷發炎時的自行修復能力 ...

#78. 張口疼痛+耳有異聲到底要看哪一科？ - 健康醫療網

醫生，我嚼食物的時候臉頰好痛，嘴巴都張不開了，是不是牙齒發炎啊？ ... 磨牙或緊咬，而使肌肉和關節無法休息，進而造成「顳顎關節障礙」或「肌筋膜 ...

#79. 【傷痛防護】骨科？復健科？運動傷害該找誰？ | 文章

踝關節：常見踝扭傷、高位踝扭傷、踝關節積水、足底筋膜炎、阿基里斯腱發炎、足後跟滑囊炎等。 · 小腿：常見內側脛骨壓力症候群（包含脛後肌過度使用、脛後 ...

#80. 身體有些部位疼痛，但找不到原因？至少記住3種痛，避免誤診

若以疼痛機制來看，由病變刺激到疼痛受體，可分為肌肉韌帶、骨骼、內臟、 ... 另外，疼痛也需考量「非典型」的發生部位，如心臟問題或膽囊發炎，多數 ...

#81. 難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍

土城長庚復健科兼任主治醫師林杏青表示，透過適當治療與復健伸展背部肌肉與 ... 肌肉的拉傷或發炎會發生症狀，可見於中斜方肌、菱形肌、提肩胛肌(連接 ...

#82. 因運動過度送加護病房原來是橫紋肌溶解症作祟- 宜蘭

抽血檢驗發現張小弟不但肌肉發炎指數飆升，已經有典型的橫紋肌溶解症， ... 骨骼肌屬於橫紋肌，是我們的大腦可以透過神經直接支配的肌肉，所以又稱為 ...

#83. 恐怖的肩頸痠痛千萬別輕忽- 長安神經醫學中心

... 稱之為「肩頸綜合症」，造成的原因相當多且複雜，從輕微的肌肉過度使用所 ... 壓迫或發炎(如常見的椎間盤突出、帶狀皰疹神經痛、脊椎腫瘤或罕見的 ...

#84. 肌肉發炎看哪一科 - 雅瑪黃頁網

搜尋【肌肉發炎看哪一科】相關資訊的網站及服務公司，方便你快速正确找到所需的資料。

#85. 萬華瀚群骨科診所院長

一般人常將鈣化性肌鍵炎誤為五十肩，兩者不同處在於：五十肩是因肩部關節退化，關. 節發炎相互沾黏使支撐肩部關節周圍的肌腱、韌帶發炎，或因不運動使 ...

#86. 這裡痛、那裡痛，該掛哪一科？ - 台視樂活

吃了些肌肉鬆弛劑，做了幾次物理治療之後，症狀有減緩，但並沒有完全治癒，於是北上到大醫院看醫師。但醫院裡這麼多科別，陳先生根本不清楚腰痛到底該掛哪一科，於是 ...

#87. 全身都在痛，容易被誤解的– 纖維肌痛症（懶人包） - 照護線上

「纖維肌痛症」指的是廣泛性的肌肉痛與深部組織疼痛，同時容易伴隨疲憊與睡眠、 ... 像是抽血看看甲狀腺的功能是否低下、是否有全身結核菌感染等。

#88. 肌肉發炎醫生 - Dradio

骨科專科醫生張民冠表示，肌肉關節痛壹般都與發炎有關，有時會出現紅腫，熱，痛等癥狀 ... 風濕科專科蘇皓醫生道：「多肌炎使患者肌肉發炎，從四肢上端、左右相同部位 ...

#89. 肌肉发炎看什么科 - 百度知道

肌肉发炎看什么科. 我来答 ... 我以前还是体育生的时候有过小腿肌肉发炎，去的是骨科. 已赞过已踩过<. 你对这个回答的评价是？评论收起 ...

#90. 高明復健科診所- 大腿拉傷卡卡腫脹疼痛難耐肌肉拉 ... - Facebook

#91. 腳筋發炎該看哪一科？ | 健康跟著走

#1 肌肉發炎要多久會好？肌腱炎的症狀治療完整公開肌腱受傷發炎的急性期會出現紅、腫、熱、痛等症狀，約維持1～2天，如果沒有適當休息或是治療，則可能演變為慢性肌腱 ...

#92. 肩痛｜舉手膊頭痛未必係五十肩？肩夾擊症候群5大高危人士要知

每次將手臂抬高時，肩胛骨、上手臂骨互相靠近，形成「狹小的隧道」，而在一般情況下，2塊骨非常接近脊上肌，但不會使其肌肉受傷。不過如果脊上肌發炎並腫 ...

#93. 《黑色太陽》南宮珉為戲增肌14公斤苦練成肌肉男！超嚴格健身 ...

曾經演出韓劇《金科長》備受粉絲喜愛，韓國演技派演員南宮珉，近期因為接演MBC ... 他也在綜藝節目公開自己運動與飲控菜單，就讓我們來看看他的健身菜單。

#94. 不知道該看哪一科醫生| 張軒彬脊醫博士| 不分科| 線上問答

左邊肩胛骨、左胸後面常常感到酸痛，左手手指偶爾也感到肌肉痛與關節痛 ... 若是已經看過相關骨科、耳鼻喉或神經內科，建議的是往身心科評估看看 ...

#95. 肌筋膜疼痛症治療經驗談 - 拉菲爾醫學苑

肌肉長期血流不良造成乳酸代謝物和神經疼痛物質堆積而造成肌肉筋孿和疼痛，結果 ... 將發炎與致痛物質代謝掉，同時解決發炎與疼痛問題，局部腫脹或缺氧消除了，肌肉也 ...

#96. 肌筋膜疼痛症候群中醫？肌筋膜疼痛症候群看哪一科？

肌筋膜疼痛症候群患者一般會至骨科、復健科、疼痛科或中醫等等尋求幫助，而醫師也多採用藥物或物理治療來醫治肌筋膜疼痛症候群，但往往只能壓抑疼痛症狀， ...

#97. 骨科及創傷科| 陳博光教授聯合診所

... 各類骨折、肌肉創傷、扭傷、挫傷及脫臼之治療、骨質疏鬆症及骨密度檢查。 ... 發炎作用並使得疼痛的症狀獲得解除，活動限制減少，肌腱恢復彈性。

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