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秋冬更是流感、病毒性腸胃炎的好發季節
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【肚子痛是腸胃炎還是大腸癌？8種原因症狀一次看 按摩5穴道可緩解腸胃不適】
「肚子痛」可能是診所醫生最頭痛的問題，因為成因太多，舉凡輕微的腸胃炎到嚴重的大腸癌都會出現腹痛的症狀。要怎麼判斷是一般腸胃不適還是嚴重的疾病？肚子痛該看哪科？飲食要注意什麼？
另外，中醫的穴位按摩對疼痛的緩解也有很大幫助，介紹5個緩解疼痛的穴道，腸胃不適、經痛、便祕都可按，一起來看圖解⬇️⬇️⬇️
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🕵️♀️：「秋意濃，離人心上秋意濃～」
👩🦱：「海海，今天這麼多愁善感，你是跟龜苓哥吵架喔？」
🕵️♀️：「呸呸，不要亂講話！是寒露到了，你也來感受一下深秋之美啊！」
👩🦱：「呃⋯⋯那你的菊花也差不多要開了？」
🕵️♀️：「真機靈，來去我房間觀賞吧」
寒露象徵著氣候將從初秋的白露涼意轉為深秋，令人開始有點點寒意
同時也是菊花普遍綻放的時節
在這靜美如詩的節氣，又要如何養生呢？
🎈俗諺說「白露身不露，寒露腳不露」
寒從腳起，故宜熱水泡腳，更不要赤腳或穿拖鞋出門
抵抗力較弱的老年人與嬰幼兒要特別注意保暖，以免感冒
🎈燥邪當季，肺首當其衝
肺司呼吸：呼吸道疾病，過敏鼻炎
肺主皮毛：皮膚乾癢、異位性皮膚炎、濕疹、頭髮乾枯掉髮
🎱這邊推薦黑豆！黑豆是已故張步桃醫師愛用的養生食物
潤燥滑腸、解毒生肌、利水消腫
且有黑髮護髮的作用
但注意易脹氣或腎病患者要注意（鉀、磷較高）
🥛上次推薦了豆漿，這次推薦牛奶
奶類食物都蠻適合秋季來潤燥顧肺胃
牛乳，味甘性微寒，無毒．能補虛，止渴，
養心肺，解熱毒，潤皮膚．治反胃熱吐；能補益勞損，潤大腸
但另一方面來看，滋潤卻厚膩，痰濕體質或腸胃偏寒的人不適合
🍚糯米味甘性溫，柔潤、補中益氣、祛寒補虛、防尿頻盜汗
也是有太多則食積生痰的現象，腸胃炎的人要注意少吃
🤏穴道養生，推薦「列缺」他是肺經絡穴，
疏散風寒，緩解咳嗽以外，可以通絡到大腸經而走頭面
解除受到風寒感冒而頭項痛的症狀
位置就在兩手虎口交叉，食指所及之處
沒事就養生，養生就沒事
Go
#健康 #生活 #養生 #中醫 #學習 #知識 #養生之道 #中醫師 #養生餐 #我中醫你 #秋意濃
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本集從頭到腳談養生，要來介紹膀胱經中繼點、管膝蓋最大的穴位『委中穴』！
如果有腰腿無力、腰背痠痛、中暑、急性腸胃炎、坐骨神經痛等問題，可以多按摩這個位置，得到身體上的改善，或是多穿長褲來保暖～
雖然一般來說是用刺絡療法、放血還有針灸來緩和，但用刮痧也能得到很大的舒緩。另外也可以在泡澡時加一點粗鹽、五行鹽浴，擦乾後用水行精油按摩，也可以得到一定的效果！
膀胱屬於水行，所以非常建議用菊花、艾草的精油來按摩，也很建議用艾灸來操作（不過需要美容師、醫生的協助）
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚
※關元穴位置：後腳窩（膝蓋正後方）
※按摩關元穴的幫助：改善腰痛、下背痛的問題。
※搭配精油：水行、火行精油。
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