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腸躁症益生菌推薦ptt 在 [問題] 腸躁症嚴重影響生活，該怎麼舒緩好？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者lulu890404 ()
看板WomenTalk
標題[問題] 腸躁症嚴重影響生活，該怎麼舒緩好？
時間Mon Apr 27 11:24:01 2020

我是個很容易緊張的人
高中就得了腸躁症
常常要跑廁所
大學指考還因爲這樣沒不好
但上大學後學會調適
發作次數就越來越少
中間有7～8年沒再發生
不過從年初開始準備婚禮事情開始
慢慢又開始發作了
不管是雙方家長見面還是選房子
都會緊張要跑廁所
這幾天擔心婚禮會被肺炎卡到
情況變的更嚴重
請問各位也有腸躁症的女孩們
要怎麼舒緩才有效？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.110.153 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1587957843.A.389.html
→ yorkyoung: 吃藥 04/27 11:27
→ FlynnZhang: 不要緊張 04/27 11:28
推 yorkyoung: 04/27 11:32
→ jameshcm: 三樓中肯 04/27 11:34
推 O300: wakamoto 不要吃太刺激 少咖啡因 04/27 11:37
→ O300: 表飛鳴也可以 04/27 11:37
→ O300: 無糖優酪乳 優格 04/27 11:37
→ O300: 前陣子也是 靠飲食清淡 多纖維正常作息好了不少 04/27 11:38
→ O300: 最重要還是不要想太多 嚴重就去求醫 04/27 11:39
→ O300: 我之前還把胃+腸鏡非麻醉一般健保的都做 04/27 11:40
→ rootpresent: 中醫 04/27 11:44
推 O300: 沒事到ptt上發個廢文轉移注意力 04/27 11:46
→ cathy0204: 看醫生 但好像這個真的無解 04/27 11:48
推 monfazi: 3樓，哈哈 04/27 11:56
推 VXXV: 這還是要從心理調適，不過之前看胡瓜節目說過，吃益生菌能 04/27 12:09
→ VXXV: 舒緩緊張 04/27 12:09
推 maye: 只能靠自己調適，事情過了就自動好了 04/27 12:22
推 easther: 身心科 04/27 12:24
推 andy10217: 可以google看看low FODMAP diet，另外有整腸功能的益 04/27 12:25
→ andy10217: 生菌也會有幫助（不要買到有氧化鎂成分的喔！） 04/27 12:25
推 leoliu830115: 我是吃俊宥的逸生菌，改善蠻明顯的耶 04/27 12:37
推 moka: 平常吃益生菌保養 04/27 12:42
推 ssabjm: 認真回：不要吃東西 04/27 12:51
→ hardjay: 腸胃科呀 04/27 12:52
→ GAGA1: 早上喝早餐店的奶茶一口氣拉光就好 04/27 12:55
→ tinybunny: 看中醫 04/27 13:04
推 hesitates: 平常吃妙利散保養，重要時刻前一天吃輕的止瀉藥，例如 04/27 13:10
→ hesitates: smecta 04/27 13:10
推 edison567: 吃俊宥逸生菌+1，跑廁所次數至少少了八成。 04/27 13:21
推 ChikanDesu: 你先試試看排除生活中奶製品 舉凡麵包 奶類飲料 濃湯 04/27 13:37
→ ChikanDesu: 人工起司 超商買的到的甜食 都先不要吃 只吃飯 菜 肉 04/27 13:37
→ ChikanDesu: 然後吃飯不要配湯湯水水 不要吃辣 不要喝咖啡濃茶手搖 04/27 13:37
→ ChikanDesu: 冰品酒 我這樣一段時間後就好九成以上 不然我以前一天 04/27 13:37
→ ChikanDesu: 拉三次以上 才發現幾乎都是乳糖跟吃辣害的 不是說一輩 04/27 13:37
→ ChikanDesu: 子不要吃這些 是先讓身體恢復再慢慢適量的攝取刺激物 04/27 13:37
→ ChikanDesu: 然後不要跳過早餐 胃酸會少很多 這樣文山吃太多消化更 04/27 13:38
→ ChikanDesu: 容易不良 04/27 13:38
→ ChikanDesu: 早餐推薦自己煎蛋+小番茄 這樣就好 04/27 13:39
→ ChikanDesu: *午餐 不是文山 04/27 13:40
→ O300: 推推 少吃刺激食物 奶製品 飲食調整正常一點 真的會好很多 04/27 14:13
→ O300: 偶爾再吃就好：) 04/27 14:13
→ O300: 心情也會影響到喔 盡量做點可以放輕鬆轉移壓力的事情 04/27 14:14
推 Jabarkas: 認真，去看身心科，個人接近痊癒 04/27 14:46
推 uglily: 我也腸躁 重要時刻前我都會吃止瀉藥，不過這算治標不治本 04/27 14:58
→ zip045: 腸躁症復發跟壓力蠻有關係的，你可能要先調整心理狀態 04/27 15:25
推 pollyptt: 有沒有睡飽也會有差 04/27 15:33
推 daidaiken: 我也是腸躁，一開始吃西藥只要停藥就發作，後來吃中藥 04/27 15:51
→ daidaiken: 吃好了 04/27 15:51
推 shalalalala: 我也是戒奶跟蛋之後好了...之後吃一點奶 肚子就會瘋 04/27 16:08
→ shalalalala: 狂動作... 04/27 16:08
推 tweety29: 我吃益生菌有改善 04/27 17:43
推 apple363651: 吃中藥有效 04/27 18:19
推 s89828982: 如果不想留精神科治療紀錄可以去一般診所家醫科請他開 04/27 22:31
→ s89828982: 抗焦慮藥給你（我就是這樣 04/27 22:31
→ s89828982: 之前也是緊張到胃潰瘍+腸躁症 一個晚上狂吐10幾次最後 04/27 22:32
→ s89828982: 迫於無奈先去急診打止吐針 04/27 22:32
→ s89828982: 真的是跟壓力很有關係 我吃藥後就沒再復發了（之前每三 04/27 22:33
→ s89828982: 個月復發一次 04/27 22:33
推 lemonwater: 過激療法試試看一直緊張一直拉到最後就疲乏了 04/28 08:04
推 domotocat: 其實就是放鬆心情，我之前也是這樣後來離職放假一段時 04/28 14:22
→ domotocat: 間就好了，但回去上班又來…後來換了沒什麼好留戀的工 04/28 14:22
→ domotocat: 作就幾乎好了一大半(因為沒動力去努力)但偶爾幾次還是 04/28 14:22
→ domotocat: 會不舒服就買酵素來吃 04/28 14:22
噓 afternight: 葉佩雯 俊宥益生菌 05/27 18:42
推 upway35: 運動，學習調適心情、舒緩壓力，平常可以補充妙利散(益生 06/23 11:00
→ upway35: 菌)改善症狀，重要時刻來臨再多備幾包在身上。 06/23 11:00
→ antilike : 吃益生菌沒用，可以考慮吃益生元 1.200.248.238 01/13 20:41
→ antilike : 推薦可以試試看關口口纖華豆膠 1.200.248.238 01/13 20:41






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#25. 三得利益生菌停售PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

吃了腸躁症和脹氣疑似有感，停吃又開始脹氣~那對皮膚過敏會改善嗎?!益生菌保健商品| 屈臣氏Watsons益生菌等保健用品盡在屈臣氏，多樣益生菌商品全面符合您的需求。

#26. 益生菌推薦,何時吃,功效,種類.. 吃益生菌前你應該要知道的事

原來吃益生菌也是有學問的~ 益生菌有那些菌種? ... 嗯必須等上5分鐘，甚至更久便便不是香蕉狀，不易成型便便又硬又臭一天3次以上，容易有膓瀉、腸躁症.

#27. 睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！ | 華人健康網

洪耀仁醫師在其著作《排便異常&大腸瘜肉&痣瘡&腸躁症健康70問》中提到，益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動及便祕、 ...

#28. 益生菌- 介紹功效、好處、推薦、什麼時候吃 - Vitaminfo

益生菌 能促進腸道健康環境，補充益生菌功效與好處、缺乏益生菌症狀、補充益生菌推薦族群、益生菌建議攝取量、含 ... 益生菌的推薦功效與好處11 : 可幫助改善大腸激躁症

#29. 遠離腸躁症困擾！腹瀉禍首高腹敏食物！ 健康2.0 - YouTube

遠離 腸躁症 困擾！腹瀉禍首高腹 ... 【健康新生活】20161213 - 令人尷尬的 大腸激躁症 ... 比吃 益生菌 更有效，腸胃醫師5招保腸丨錢政弘醫師【早安健康】.

#30. 什麼是「腸躁症？」 - 康健雜誌

便秘型的大腸激躁症，可多吃高纖維質的食物（如青菜、牛蒡和木耳）和優酪乳，幫助腸道的蠕動及腸內好菌的增加。 而腹痛或腹瀉型的大腸激躁症，則要避免 ...

#31. 「台塑益生菌ptt」+1 [問題] 長期吃乳酸菌對便秘來說真的會有...

「台塑益生菌ptt」+1 [問題] 長期吃乳酸菌對便秘來說真的會有. ... 常見保健問答. 腸胃炎益生菌ptt腸躁症益生菌ptt台塑益生菌拉肚子PTT腹瀉益生菌推薦優沛康益生菌ptt ...

#32. 大腸激躁症之藥物治療 - 永信藥品

大腸激躁症 (Irritable Bowel Symdrome，簡稱IBS) 是一種慢性腸胃道功能異常的綜合性病症，常伴隨出現反覆性腹痛或者排便異常的現象，常常對病患的日常生活及生活品質 ...

#33. [挑選] 促進排便的益生菌、酵素- e-shopping | PTT Web

[挑選]促進排便的益生菌、酵素@e-shopping，共有180則留言，81人參與討論 ... 51 F 推nightever: 看起來是腸躁症哦~可以先去看醫生（診 39.10.36.127 ...

#34. [問卦] 腸躁症有解嗎？ - Mo PTT 鄉公所

如題，小弟感覺有腸躁症吃飽飯半小時一定會想上廁所，而且是很急的那種，目前買優酪乳來喝了還有需要買什麼益生菌來吃嗎？ 有沒有卦？

#35. 益生菌推薦哪一款？藥師分析比較10大益生菌

腸躁症 wakamoto - 腸道☀保健食品☀【早安健康／廖偉呈藥師】雖然目前大型實驗仍未證實...臨床應用在使用抗生素引起的腹瀉、腸躁症(IBS)、幽門桿...

#36. 腸躁症益生菌推薦ptt :: 台灣藥局網

腸躁症益生菌推薦ptt | 台灣藥局網 ... 藥局名稱:益生大藥局所在城市:新北市區域位置:新店區詳細地址:建國路一三二號公司負責人:傅世瑤負責人性別:女藥局電話:22917.

#37. 益生菌的12種功效及副作用 - PTT新聞

益生菌 /乳酸菌，簡單來說就是能增進腸道健康的一群微生物，而腸道是人體 ... 個臨床研究，結果發現益生菌可以改善腸躁症整體癥狀，尤其對於腹痛及脹氣 ...

#38. [請益] 彰化市看腸躁症的醫生- ChangHua - PTT網頁版

1樓 · : 我也想知道 06/01 16:40 ; 2樓 · : 彰化市中正路的黃共欽一生推 06/01 16:44 ; 3樓 · : 彰化秀傳醫院腸胃內科「方怡仁」 06/01 17:31 ; 4樓 · : 真心推薦你益生菌-妙利散 ...

#39. [徵求] 腸躁症- TaichungBun - PTT生活資訊討論

如題，本身患有腸躁症， 要嘛拉肚子要嘛便祕，已經這樣持續5、6年了， 拉肚子基本上我就不太管它了，反正有排瀉就好， 可是便祕真的就比較苦惱，沒排便我會有些焦慮， ...

#40. 台灣每5人就有1人腸躁症！醫師曝9大最常見症狀 - 風傳媒

現代人生活壓力大，加上經常吃外食、三餐不規律等，「腸躁症」也變成常見的 ... 食物、緩解壓力、運動、多喝水都有幫助，補充益生菌也可以減輕症狀， ...

#41. 腸躁症放屁ptt - Yrcd

【本文來自《台灣好食材》】2015年1月6日現代人生活忙碌、工作壓力大，腸躁症發生率有逐年增加 ... 上各大網站、ptt，你選購的益生菌到底是吃健康，還是只是吃心安呢？

#42. 一家人益生菌ptt

教你如何挑選益生菌品牌、益生菌怎麼吃、腸胃益生菌的推薦、以及ptt及dcard網友 ... 嬰兒雙歧桿菌35624菌株) 對於腸躁症的其他症狀有幫助，但主要是 ...

#43. 腸躁症 - 自律神經失調症協會

我還以為我便祕腹瀉，是因為三餐都沒有好好吃，所以腸道很弱，才想說要乖乖吃益生菌… ... 大腸激躁症的表現多樣，有些人是一日解細軟便2～3次；有些人解便前肚子痛的 ...

#44. 益生菌ptt 推薦

益生菌 和常聽見的乳酸菌有什麼差別呢？ 上述菌種中， 較推薦ncfm 這株菌，其針對腸躁症& 乳糖不耐所造成的多種腸道症狀都有研究支持有幫助，但要注意， ...

#45. 腸躁症益生菌PTT - 法律貼文懶人包

另外還想詢問，大人有腸躁症的狀況比較推薦哪一款整腸益生菌？1 [問題] 大腸癌的症狀...？ | 大腸激躁症ptt | 生病了怎麼辦推oread168: 腸躁症? ,大腸激躁症聽說好像是 ...

#46. 「腸躁症益生菌推薦ptt」懶人包資訊整理 (4) | 蘋果健康咬一口

腸躁症益生菌推薦ptt 資訊懶人包(4)，推lkk61432:我也有腸躁症自從我每天中午12點起窗就沒這問題了.03/0108:52.→ryanchiang70:...推tom76kimo:推薦看身心科， ...