【豐盛心態】#贈書🎉
剛開始成為心理師的時候,「和個案收費」對我來說根本是一大酷刑,好像從個案手中接下鈔票,就玷污了我想幫助個案的真心。
許多修煉身心靈的朋友也不敢輕易談錢,好似錢就是靈性的相反,是萬惡的代名詞。
但其實,金錢就如同其它所有萬事萬物,都是鏡子,讓你隨時檢視內在的能量狀態,是飽滿豐盛,還是像「#桶子底下破洞」,無論往裡頭灌多少水,總會流走。
常見的「#破洞心態」有以下幾種:
一、你因為怕沒錢,而待在一份並不滿意的工作或關係裡。
二、你不敢花錢,因為擔心將來錢不夠。
三、你接受較低的收入與價碼。
四、你把錢花在購買他人的愛與關注上。
五、你不善於接受他人好意、餽贈或金錢。
六、你因為愧疚或覺得自己不配而把錢送走。
七、總覺得自己多賺一點,別人就少賺了。
以上種種原因,都與內在的「自我價值」有強烈的關聯性,#自我價值只是一種感覺,#它跟你現實中有哪些能力,#能力有多強沒有太大關係,一旦有了破洞,你的金錢就會以「流失」這個現象來溫情提醒你。
當你處於流失狀態,你可能會:
📍一邊抱怨工作,但不敢轉職,怕承擔轉換期薪水變低的風險。
📍拼命賺錢存錢,卻不敢享受,但最後把錢花在看醫生上,或因為一次意外而通通賠光(某真實案例就是辛苦存了15年的薪水,卻因為睡不好出車禍賠光數百萬積蓄)。
📍你會免費提供理當收費的服務,覺得收費很自私,或認為自己沒什麼資格收費,進而吸引越來越多只想要低價或免費的人。
📍你會拒絕他人的好意,覺得靠自己才是獨立跟優秀的象徵。
📍你會把錢捐給慈善單位或宗教團體,但自己卻過著清苦的生活,不斷說服自己這樣才是一個好人,才會得到庇佑。
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在慢慢修補「自我價值」的破洞後,我才清楚意識到,#金錢是中性的存在,它並不高貴,也不邪惡,#它就是我們拿來交換能量的工具,當我運用這筆收入增進自己的諮商技能,以及飽滿我個人的能量場,這就是非常多人迫切需要的服務,而且超級有價值!
甚至我觀察到,有些公司付費讓他來談的個案,治療效果反而沒有自費者來得顯著,本書作者Rob Moore說道:「那是因為 #大多數人都不重視他們不用支付代價即可獲得的東西。」
當一個人,決定要把這筆錢拿來觀照內在(而不是拿去買酒逃避或討好他人),他就已經開始啟動豐盛心態了。
這本書真的好看,即便對靈性不熟悉的朋友也毫無障礙,它將幫助你重新調整看待財富的眼光,並回頭審視這輩子自我價值經驗了哪些貶低與否定?我們與金錢到底發生了哪些誤會?
只需修補內心的洞,相信我,豐盛即是你天然的原廠設定。
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p.s.照片是我的豐盛早餐,冰伯爵茶、快樂水果香蕉和新疆肉夾饃(超級美味),豐盛真是無處不在。
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「蘇予昕心理諮商所」的推薦目錄:
蘇予昕心理諮商所 在 Facebook 的最佳解答
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因此影片會分成上下兩集,上集主要回答「關於蘇予昕」和「關於心理師這行業」,下集將回答「關於身心靈」的所有提問~
我把類似的問題集結作伙,想知道答案是什麼嗎?歡迎點進影片觀看👇🏻👇🏻👇🏻
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㊙️ #關於蘇予昕
1.你怎麼面對自己的情緒?
2.什麼時候接觸到靈性new age?為什麼開始身心靈領域的探索?你對靈性修煉的階段、看法,會不會走火入魔?心理學和靈性學習有沒有衝突?靈性能力開發到哪裡?怎麼感覺到地球的能量?
3.為什麼皮膚這麼好?
4.你理想的生活是什麼樣子?你覺得有達成或是接近了嗎?
5.有沒有人質疑身心靈的專業性?
6.怎麼聯繫你?怎麼預約諮商?會不會回私訊?
7.你低潮的時候會尋求心理還是靈性的幫助?
㊙️ #關於心理師這行
1.為什麼想要當心理師?什麼契機決定成為心理師?當初怎麼會想轉換跑道?
2.什麼樣的特質適合當心理師?讀心理學系要具備什麼特質?
3.心理師真的不會批判評價個案嗎?
4.有沒有遇過跟自己很相似的個案經歷,怎樣運用自己幫助個案走出陰影?
5.同理心和傾聽能力如何訓練?
蘇予昕心理諮商所 在 Facebook 的最佳解答
去年的四月,我接受 DailyView 網路溫度計 的邀請,受訪討論關於疫情下的焦慮:衛生紙之亂--買衛生紙如何帶給我們安全感。
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(該專輯還有邀請 唐鳳 和 蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定 ,相當好的專題報導)
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過了一年之後,我不知道我們是不是更有能力面對這些。但在情緒的起伏、焦慮與恐慌上,這次說不定比一年前更大。
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會焦慮是正常的,因為我們想要狀況可控,而現在的狀況,誰都不知道接下來會怎麼發展。所以有些人會想去一直看新聞,想要得到更多資訊;想去買很多民生用品、防疫物資囤積,確認自己有足夠的資源。
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所有的「想要多一點」,都是因為不安、焦慮,帶動我們的恐懼與匱乏感,這些原始的情緒讓我們能控制衝動、判斷力的前額葉功能下降,也使我們可能會衝動行事,被情緒與危機感整個包圍。
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要怎麼樣讓焦慮不要綁架你的前額葉?
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很簡單,深吸一口氣,確定現在你在安全的地方。然後穩穩地跟自己說:「我可以未雨綢繆,但不用去控制未來。」
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未來的可能性太多,希冀去控制的我們必然會感受到失控的焦慮與不安;但若我們能把注意力放在我們可控的事情上:居家安全、戴口罩勤洗手、沒必要不出門等。
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感受自己目前的生活仍然安全,先不用去擔心那些還沒有發生、且不能控制的事。
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因為如果不能控制,你的擔心對事情並沒有幫助,只會讓你更擔心焦慮,能理性判斷的前額葉更沒功能。
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穩定下來,一步一步,能提早準備,但也能見機行事。有需要時,大家互相提醒幫忙。因為這是我們需要一起面對的戰役,靠自己一個人,是撐不下去的。
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打退焦慮與恐懼的方法,永遠是信任、愛與互相支持。
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我們都能過這一關。
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(專題連結在留言處)
蘇予昕心理諮商所 在 活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師 Youtube 的最讚貼文
嗨,最近過得如何?
有多久沒好好哭一場,讓最真實的自己出現了呢?
不哭不代表你就是個成熟的大人,有時反而是因為太害怕面對自己的脆弱;所以,哭,其實是一件極度勇敢的事。
感謝小天使傳來的靈感,讓我誕生了這--也許史上第一部,教你怎麼好好「哭」的影片~
本該我們天生就會的、寫在原廠設定裡的功能,卻得在長大後重新學習一次,可見我們成長過程中下載了多少不適合我們的程式,收下了多少有害的信念,累積了多少內在毒素,通通卡在你的身體、潛意識裡頭,讓你的人生由內而外的卡出來。
而哭這件事,恰恰就是我們清理阻塞、療癒傷口最有效的方式之一,但很多人要不是哭不出來,要不就是越哭越痛苦。
今天,我這 #哭泣推廣大使 決定來跟大家分享,怎麼哭能哭出清爽、哭出健康(天啊衛生紙廠商快來業配)!
我將分三個部分來跟各位說明,哭泣這檔事:
第一部分,會講解五個有關哭泣的重要好處,
第二部分,要跟大家聊哭之前的準備事項,
第三部分,就是實作技巧囉!
還沒準備好的朋友,先存著影片,不點進來也沒關係;但如果你的靈魂已發出回應,告訴你祂準備好了,就讓我們一同啟動與靈魂升級息息相關的「淚腺」吧!
FB:蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
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著作:《#活出你的原廠設定》歡慶八刷啦!
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線上課程:《#人類內在揚升的關鍵時刻》
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蘇予昕心理諮商所 在 活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師 Youtube 的最讚貼文
【#一萬訂閱QA】#上集!
來自四面八方、各路英雄的提問實在太豐富啦(合十感恩)!
因此影片會分成上下兩集,上集主要回答「關於蘇予昕」和「關於心理師這行業」,下集將回答「關於身心靈」的所有提問~
㊙️ #關於蘇予昕
1.你怎麼面對自己的情緒?
2.什麼時候接觸到靈性new age?為什麼開始身心靈領域的探索?你對靈性修煉的階段、看法,會不會走火入魔?心理學和靈性學習有沒有衝突?靈性能力開發到哪裡?怎麼感覺到地球的能量?
3.為什麼皮膚這麼好?
4.你理想的生活是什麼樣子?你覺得有達成或是接近了嗎?
5.有沒有人質疑身心靈的專業性?
6.怎麼聯繫你?怎麼預約諮商?會不會回私訊?
7.你低潮的時候會尋求心理還是靈性的幫助?
㊙️ #關於心理師這行
1.為什麼想要當心理師?什麼契機決定成為心理師?當初怎麼會想轉換跑道?
2.什麼樣的特質適合當心理師?讀心理學系要具備什麼特質?
3.心理師真的不會批判評價個案嗎?
4.有沒有遇過跟自己很相似的個案經歷,怎樣運用自己幫助個案走出陰影?
5.同理心和傾聽能力如何訓練?
蘇予昕心理諮商所 在 活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師 Youtube 的精選貼文
【感謝讀友,五刷熱烈迴響中!】
2020年,出版了我人生中的第一本書《活出你的原廠設定》,
裡頭沒有太多大道理,有的只是我、個案、和身邊人們的生命故事,
佐以淺白易懂的心理學,獻給所有「覺得自己不夠好」的你。
其實我們都無需活得太用力,只要恢復原廠設定,就能順流前行!
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著作:《活出你的原廠設定》
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