【 #不挨餓的瘦身計劃 】 02 | 第一次放縱日的歡樂
Day 26
說好的減重續集來了,
今天是第26天,減重5.3公斤,
以平均5天掉1kg的速度在下降,
截至目前為止,飲食控制真的都沒有餓過肚子,
但是飲食清淡到讓我非常想念人間食物啊!
中秋連假看別人吃大餐,我也忍不住了,
早上被老公孩子約了吃早午餐,
點了心心念念的花生醬牛肉漢堡,
才吃兩口就膩得我不要不要,
薯條沾番茄醬竟然也吃不出美味,
立刻私訊醫生,我是不是味覺壞掉了?!😆😆😆
醫生說,因為味覺已經恢復最純淨原始的狀態,
會討厭化學添加油的味道很正常,
這樣的飲食的改變,從一開始的不習慣,
漸漸變成習慣,很符合行為心理學的一個說法,
一個人的動作或想法,如果能堅持重複21天,
就會變成一種習慣性的行動。
我到底是吃了什麼神奇食譜?
這周真的太多人在問,我這邊就統一回答:
我是在醫生的建議下,遵照「4+2R的代謝飲食法」,
有興趣的可以去翻王姿允、小實醫生共筆的書,
很多有關腸道菌與健康減重的知識,
然後,我是找台北門診張醫生唷!
王姿允醫師。我的無齡秘笈。
增肌減脂三寶娘-茵琇醫師
既然都選今天放縱日了,就肯定不能浪費機會,
索性也把蛋黃酥、月餅吃好吃滿,
王醫生有教過吃月餅不怕胖的撇步,
就是把想吃的全部集中一天吃,
比每天吃一個,殺傷力減低很多。
經過這一個月的健康飲食洗禮,
我的戰力真的變得太差,
月餅吃半顆就受不了甜膩,
不過,冷凍庫的陳耀訓回溫後,
油膩歸油膩,還是很好吃啦。
放縱日的歡樂就是,開心吃不給自己壓力,
秉持減脂最高原則,放下壓力,放下罪惡感,
所以,晚餐點了我朝思暮想的鹽酥雞加甜不辣,
口慾被滿足後,明天甘心回歸乖乖飲食了。
#早上叫老公隨手拍了全身照
#雖然角度有作弊但是腰臀腿真的有感變瘦
#連我自己都以為P了圖
#打了一個飽嗝放縱日心滿意足
#此刻我已想念R2的豆腐了
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅李懿,也在其Youtube影片中提到,小提醒:大家記得要開字幕哦~ (中間有一段太認真在拍肉了 臉都不見拉~~~~QQ) 中秋節到了一定要烤肉阿 這次發現一個很酷的烤肉架 是用紙做的耶 決定要來幫大家試試看這個烤肉架到底烤不烤得熟!! 這個烤肉架是來自丹麥的環保烤肉架 重量很輕 組裝也很容易 平常烤香腸阿 雞肉阿 都超容易烤壞掉 但...
「蛋黃酥壞掉」的推薦目錄:
- 關於蛋黃酥壞掉 在 辛西亞。玩美親子進行式 Facebook 的最佳貼文
- 關於蛋黃酥壞掉 在 科技主婦carolchen Facebook 的精選貼文
- 關於蛋黃酥壞掉 在 ETtoday分享雲 Facebook 的精選貼文
- 關於蛋黃酥壞掉 在 李懿 Youtube 的精選貼文
- 關於蛋黃酥壞掉 在 [問卦] 欸蛋黃酥是不是不能冰阿- 看板Gossiping 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 蛋黃酥過期的推薦與評價,YOUTUBE、MOBILE01、PTT 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 蛋黃酥過期的推薦與評價,YOUTUBE、MOBILE01、PTT 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 蛋黃酥過期的推薦與評價,YOUTUBE、MOBILE01、PTT 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 雷爾森咖啡- 番外篇~ 有七八年了吧..沒再做過蛋黃酥了那天.也 ... 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 蛋黃酥芋頭酥保存期限- 烹飪板 - Dcard 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 需要冰冰箱嗎? - Mobile01 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 台中名店北上快閃民眾排兩小時搶蛋黃酥@東森新聞CH51 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 [請益] 關於不二家蛋黃酥的保存期限- 看板ChangHua 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 法朋蛋黃酥保存2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 法朋蛋黃酥保存2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 [問題] 機車很快就沒電 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於蛋黃酥壞掉 在 自製蛋黃酥保存期限在foodpanda、食尚玩家、PTT網友讚爆 的評價
蛋黃酥壞掉 在 科技主婦carolchen Facebook 的精選貼文
中秋好物開團:ANKOMN真空&氣密保鮮盒品質,手動30秒抽真空,手作月餅,吐司麵包餅乾放進去,解救口感不再乾巴巴或不酥不脆了~
#好物開團真空保鮮盒手作月餅及烘焙口感保住
#台灣原產設計台灣之光
#ANKOMN保鮮盒品質大勝外國品牌
#中秋活動開跑現在還有賣場滿額送太划算
🛍優惠下單,往這裡👉https://bit.ly/3DsrIgK
其實Carol 一直想入手真空保鮮盒,但是日本品牌貴到讓人猶豫不決,而且還有一根小棒子才能抽真空,我覺得收零件也很麻煩,#真空棒萬一不見不就整組不能用了~
直到遇到 #ANKOMN保鮮盒才有命中注定的感覺,只要旋轉蓋子不需要靠電能便能抽取真空。這麼讚的技術居然是臺灣設計臺灣生產,不僅想要大力鼓掌
重點是比起日本品牌價格超級親民,
偶然看到朋友們都在分享這款保鮮盒決定買來試試,哇~驚為天人 。這也太方便了吧Carol買了兩款防潮、抗氧化的效果都很棒, 明顯感覺食材保存狀態比以前好。
而且是台灣設計 MIT 品牌, 真是為國爭光超驕傲臺灣有這麼厲害的技術。連德國人都肯定,有拿過超難拿的德國紅點設計獎,還是世界首創的專利技術。
以前Carol 很討厭食材放在塑膠袋裡,尤其老公都直接夾夾子或綁橡皮筋,然後包裝袋就會黏黏舊舊的。偶爾半夜還會竄出幾隻小強,嚇死人了所以之前都很不放心,覺得食材沒有密封,誰知道半夜有沒有蟲爬過。
但這款外型簡約俐落, 將保鮮盒設計提升到美學層次, 不像傳統保鮮盒土土的感覺, 疊放在一起很賞心悅目, 空間可以充分利用,更重要的是絕對密封確保乾淨衛生!
還有我們常常麵包餅乾沒有存放好,就很容易口感乾掉或者是不脆了,其實都是因為接觸了空氣而老化掉了,一般的容器就算蓋好蓋滿裡面也充滿了空氣,吐司麵包餅乾也會因此而老化或軟化!
還有現在中秋節快到了,自己手作心愛的月餅,把無添加的蛋黃酥放入,#ANKOMN真空保鮮盒放進去,抽掉盒內的空氣,就可以避免受潮,如果月餅是酥的口感就會因為真空的功能,室溫存放三天內不會因為,#空氣中的空氣及溼氣而影響口感~
自從我用了真空ANKOMN 保鮮盒,把吃不完的麵包餅乾放到最大尺寸2.4L真空保鮮L,只要用手扭轉的方式就可以抽真空!
隔天的麵包餅乾口感就可以保持的前一天的口感, 當然麵包常溫之下三天內還是沒吃完要放冷凍,而且也可以直接把保鮮盒拿到冷凍庫真的非常方便,
因為把空氣抽掉減少麵包體接觸空氣,保持濕潤的口感,真的,#不會手作烘焙隔天又乾乾或不脆而捶心肝~
以前咖啡豆放了幾天香氣就沒了,很多東西更是放幾天就發霉反潮,但這款連難搞的咖啡豆都能搞定,聽說很多知名咖啡師都指定使用 #完全解救台灣潮濕天氣 ,無論蔬菜水果、零食、麥片、魚肉類、茶葉、 寵物飼料都難不倒#ANKOMN 保鮮盒 !
讓食材可以妥善保存最佳狀態! #有多種容量可供選擇 ,大大小小盒子很多款,可以根據食材分量安排,如果你也在尋找更好的保存容器, 不想因為食材壞掉浪費錢而嘔氣, carol覺得真的不如投資一款高性價比的保鮮盒, 讓你省心又省事保持好心情,而且跟日本製比起來價格真的是很親民!
#限時團購價入手好時機
#carol特別去跟廠商要了甜甜優惠價
#這個價格以後絕對不會再有
#ANKOMN經典兩款一次滿足千萬不要錯過
#ANKOMN 旋轉"氣密"保鮮盒
#掉到水裡都不進水
盒蓋簡單的 open/lock 旋轉設計,
密封程度高達 100%,
適合存放粉類的食材,
即使浸入水中也不會滲水,
有強大的防潮氣密效果。
適合存放:
各式麵粉、奶粉、各種烘焙預拌粉
蘇打、泡打粉、塔塔粉等添加劑、
糖粉、砂糖、芝士粉、抹茶粉、杏仁粉等比較嬌貴的烘焙風味粉。
真空保鮮盒跟氣密保鮮盒有什麼不同呢?以下的影片有說明:
✔️真空就是把裡面的空氣抽掉,真空適合蛋黃酥、吐司、麵包,餅乾、堅果…
✔️氣密是防水防潮,而氣密適合粉類糖類 (防螞蟻)…
#ANKOMN旋轉真空保鮮盒
#隔絕空氣長久有效
#世界首創專利
曾獲德國紅點設計獎,為世界首創專利,
不需要靠電能便能抽取真空,
並讓盒內維持長期負壓狀態,有效的隔絕氧氣。
真空保鮮盒可以維持 1~2 週的真空狀態,
有別於一般真空容器只能維持 3~5 天的真空狀態。
透明真空罐適用情境
2.4大尺寸真空罐,可同時存放數樣商品,一次抽氣超划算。(買大可以小用,買小不能大用)
手作蛋黃酥、芋頭酥
吐司麵包
蔬果冰箱使用
餅乾零食
麥片豆類
3C 產品
也適合存放:
含糖量高、含水量低的果乾,如蔓越莓干、藍莓干
各種堅果、醃製食品。
#超級優惠團購價
#中秋賣場滿3000元即享滿額贈
🔒真空保鮮盒熱銷規格二入組特價2450 原價2570 (半透黑1.2 L/2.4L)
🔒真空保鮮盒熱銷規格二入組2450 原價2570 (透明1.2L/2.4L)
👍真空保鮮盒最大容量熱銷規格二入組2990 原價3160 (半透黑2.4 L*2)
👍真空保鮮盒最大容量熱銷規格二入組2990 原價3160 (透明2.4 L*2)
🔒氣密保鮮盒三入組1820 原價1980 (2.4 L*1/1.2 L*1/0.6 L*1)
🔒氣密保鮮盒熱銷規格五入組2990 原價3420(2.4 L*2/1.2 L*2/0.6 L*1)(此款不可超取)
📌真空保存蛋黃酥、吐司開箱影片👉 https://reurl.cc/RbdMKx
📌氣密保存食材不長蟲開箱影片👉 https://reurl.cc/AR1rZE
🛍優惠下單,往這裡 https://bit.ly/3DsrIgK
蛋黃酥壞掉 在 ETtoday分享雲 Facebook 的精選貼文
這咬下去,是蛋黃酥吧....(#小美)
蛋黃酥壞掉 在 李懿 Youtube 的精選貼文
小提醒:大家記得要開字幕哦~
(中間有一段太認真在拍肉了 臉都不見拉~~~~QQ)
中秋節到了一定要烤肉阿
這次發現一個很酷的烤肉架 是用紙做的耶
決定要來幫大家試試看這個烤肉架到底烤不烤得熟!!
這個烤肉架是來自丹麥的環保烤肉架
重量很輕 組裝也很容易
平常烤香腸阿 雞肉阿 都超容易烤壞掉
但用它來烤 不容易把東西烤焦欸
而且因為它有用火山岩隔熱 所以不用擔心會燒起來
可是只能一次性的使用 不過對於出去玩來說使用這個很方便!
最後感謝老饕鮮生贊助的海鮮 真的超~級~好~吃~
----------
►合作請寄到:summerleechannel@gmail.com
►追蹤臉書:https://reurl.cc/8l4o4M
►追蹤 IG :https://reurl.cc/1nyy8
#中秋節 #烤肉 #李懿 #燒烤
蛋黃酥壞掉 在 雷爾森咖啡- 番外篇~ 有七八年了吧..沒再做過蛋黃酥了那天.也 ... 的推薦與評價
番外篇~ 有七八年了吧..沒再做過蛋黃酥了那天.也不知道是哪跟神經燒壞掉買了材料. 今年的蛋黃酥想吃自己做的捲了袖子. 烤了米酒蛋黃.和了麵糊. 擀了麵皮. ... <看更多>
蛋黃酥壞掉 在 蛋黃酥芋頭酥保存期限- 烹飪板 - Dcard 的推薦與評價
最近剛畢業在家閒來無事做,嘗試做了蛋黃酥和芋頭酥,想要寄給朋友們吃但應該是用一般的店到店方式寄送想問一下他們放在室溫下的保存期限可以放多久 ... ... <看更多>
蛋黃酥壞掉 在 [問卦] 欸蛋黃酥是不是不能冰阿- 看板Gossiping 的推薦與評價