🧞♀️🧞♀️床墊好不好睡、床墊品質等原因,是影響我們睡眠品質的重要因素之一,市面上床墊種類有很多,最常見的床墊有傳統彈簧床墊、獨立筒床墊、記憶床墊、乳膠床墊等,但很多人分不清楚這些床墊有什麼差別,甚至有時候會有品牌迷思,覺得買貴一點的床墊就一定是好躺好睡的床,花大錢不一定可以找到適合自己好睡的床,所以今天想跟大家分享以我們多年的製作床墊經驗,比較4種常見床墊優缺點及推薦挑選床墊一定要注意的5大重點,看完一篇讓你輕鬆找到最適合自己的舒服床墊。
🧚♂️床墊種類有哪些?
🧚♀️傳統彈簧床墊
早期的床墊種類沒有那麼多選擇,大多以連結式彈簧床墊為主,連結式彈簧的意思是利用鐵線圈將彈簧串連起來,製作成一張床墊,傳統彈簧床墊由整片的彈簧支撐人體重量,床墊躺起來偏硬,但耐用性高,也因為硬度較高,平躺時無法完全符合我們人體曲線,容易導致腰部、膝蓋後面膝窩處產生空隙懸空,睡久了容易造成腰酸背痛等問題,睡眠舒適度比較差。
🧚♀️床墊推薦族群:小資族預算有限,喜歡躺傳統硬床的人
🧚♀️獨立筒床墊
獨立筒床墊是傳統彈簧床墊的進化版,不同於傳統連結式彈簧製作工法,是將整片彈簧一起串聯,獨立筒製作方式是將彈簧捲成獨立線圈後,再分別裝入不織布筒袋組裝成完整床墊,比較不容易受到干擾,獨立筒床墊因每顆彈簧都能各別平均受力,通常可以另外調整局部彈簧,依照需求改變床墊軟硬度,整體來說支撐度佳較符合人體工學,抗震度比起傳統彈簧效果也比較好,缺點:獨立筒每桶有布幟布包覆,隔絕塵蹣、水氣、空氣,具有防蹣抗菌功能,增加彈簧使用年限
🧚床墊推薦族群:有床伴又淺眠怕被干擾、床墊軟硬度有局部客製需求的人
🧚♀️記憶床墊
記憶床墊是由惰性泡棉所製作成的,床墊材質屬於人工合成化學製品,床躺起來偏軟,優點是能服貼符合身體曲線,但睡上去人會陷下去,材質軟缺點是在床上活動支撐力較差,時間久了容易造成床墊彈性疲乏,支撐性和透氣性都比較不好,床墊壽命不長,且記憶床墊的聚熱性高,床墊會受到溫度改變會影響軟硬度,夏天氣溫高易悶熱床相對軟一些,冬天隨著天氣冷床墊還有可能會變硬一點。
🧚床墊推薦族群:固定會更換床墊,喜歡側睡躺偏軟床的人
🧚乳膠床墊
乳膠床墊的材質天然服貼性很好,躺下去可以完美符合我們的身體曲線,床墊軟硬適中不易變形,適合各種身型的人,乳膠床墊沒有彈簧的設計,翻身起床的震動感低不會影響隔壁睡的人,好處是提供不干擾床伴睡眠品質的優良環境,另外純天然乳膠製成的乳膠床墊能自然有效的抑制塵蟎長時間滅菌,這也是為什麼很多人選擇床墊都會我們都會推薦天然乳膠床墊的原因。
🧚床墊推薦族群:不喜歡躺太軟或太硬床,容易變化睡姿,選乳膠床墊就對了!從小嬰兒到老人,全家人都適用的床墊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,選床到底該怎麼選??? 其實最重要的是…你一定要去躺!! 床墊的組成我們可以簡單分成兩部分 底部的彈簧+上層的床墊層 底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒 上層床墊的材質就千變萬化了 有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉 坦白說 一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何 😟😟😟 ...
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記憶泡棉乳膠 在 張忘形 Facebook 的最佳貼文
【提升睡眠品質,就是提升生活品質】
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最近雖然疫情課程變少,但很感謝居然有很多廠商找我業配。但我這人比較難搞,平常我業配就一個要求,我自己要覺得好,還要願意當使用者。
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所以書以及課程類的我就是真的要看過上過,而且覺得有用我才推薦,產品類我一般不太接,因為萬一覺得沒用或是不好,我通常會自己買下來,也不想讓廠商覺得虧。
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然而這次枕頭廠商找我的時候,老實說我是蠻緊張的,畢竟我不是什麼枕頭專業,但在經過睡了將近一個月後,我想我應該可以認真的推薦這顆纏眠枕。
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接著要說我睡過的幾顆枕頭經歷,但枕頭這種東西就是沒有最好,只有最適合。所以以下都是我個人經驗,不代表你也會這樣。
一開始我是睡飯店枕,覺得超軟超好抱,而且很大顆,睡前看書打電動還可以靠。但常常睡醒之後覺得腰酸背痛。後來我去整復的師父跟我說,可能是枕頭太高,建議換低一點的枕頭。
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我後來就換了記憶枕,一開始睡也是覺得很舒服,但後來遇到的問題就是很熱。我本來以為像有這種泡棉感覺得應該是會飯店那種羽絨枕來的涼,但是套上枕頭套後我覺得睡起來超熱,常常會睡一睡就醒來。
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不過這顆我還是睡了一兩年,後來因為顆粒枕很紅,就是裡面有像是保麗龍小球的那種,但我在睡的時候覺得有點摩擦不太舒服,睡醒之後更覺得品質不太好。
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上網查之後說是姿勢不對,但第二晚還是覺得不舒服,所以後來就放棄了,睡兩次就直接送人。
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當時看了一本書叫做【為什麼要睡覺】,也覺得應該投資一下。所以後來也買了個三千多的記憶枕。但我覺得熱的問題還是沒有解決,所以後來就買了一個涼感的墊子來鋪,但那個膠睡久就變得黏黏的了...
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好吧所以我後來就放棄了,單睡那顆就好了。所以這次纏綿枕來談業配的時候,我看了一下價錢,想說我的這顆應該就夠用了,還還跟對方說,我可能不太適合,因為萬一覺得不好用,我覺得退給你們很拍謝。
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然後他們說沒關係,他們也希望要睡起來覺得真的好躺再說。然後我躺了幾天之後,有幾個明顯的差異。
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1.溫度真的有降低,而且頭比較不會癢
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雖然他有寫有銀離子跟溫控布等等,但我本來沒有這麼相信XDDD。因為我自己身受脂漏性皮膚炎所苦,所以只要我睡得滿頭大汗,我起床頭一定超癢。尤其只是睡個午覺的話,我更是覺得超極痛苦。
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但我自己睡這顆睡幾個禮拜,都沒有遇到之前的狀況。我本來想說是不是開冷氣的巧合,所以把老枕頭再拿回來睡一天,但我馬上就能比較出有差異。
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所以我第一點不是想寫什麼人體工學之類的,反而是能夠讓我不會太熱,並且能讓我的頭不會癢,這是我覺得最大的差異。
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2.實測將近一個月後,沒有肩頸痠痛
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因為我本來睡的枕頭就不太會讓我肩頸痠痛了,所以我就不特別多寫,我覺得他應該算是個必要條件。但我想起之前買的飯店枕跟顆粒枕的經驗,我覺得可能有些人平常睡起來覺得脖子很酸,那可不只是睡姿,也可能跟枕頭有關。
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所以我還是要特別說這個點,就是如果你平常睡醒有些肩頸痠痛,很可能可以換個枕頭試試看。
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3.可能剛好符合姿勢,有效降低我的打呼
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這個是一個超級有趣的點,我是個超容易打呼的人,所以每天睡下去大概都會打呼吵女神,她也就習慣了。
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但最近疫情的關係,大家都很怕有快樂缺氧的情況。那天我睡下去之後沒有打呼,女神有點緊張,他還趕快跑來確認我有沒有事XDDD。
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後來實測幾天後,發現我真的沒有打呼了。她覺得有點不可思議,所以我又換回老枕頭試一次,就確認應該是剛好枕頭高度的差別。
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不過雖然是業配,我也跟廠商詢問我能不能說真心話,還好他們說可以XD。那麼我反推幾個點,首先就是這個枕頭有枕芯的差別,我睡的乳膠芯我睡起來很舒服,但小葵睡起來稍微高。
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問過之後聽說棉花的有比較矮,但這個因為還沒睡到,所以我的回饋都是以我自身睡乳膠芯的情況來做考量。而這種東西真的要試躺才知道,所以我確認之後也有七天的退貨期,如果試躺不滿意可以退貨。
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最後的真心話就是,我覺得3500一顆枕頭還是太貴了啦哈哈哈哈哈,還好廠商說目前合作推廣有超過千元的的折扣碼,只要輸入sleep6,就能用六折的價格購入,我自己覺得非常划算!
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如果你常常睡覺會覺得汗流浹背,起床頭超癢。或是肩頸酸痛,甚至落枕。或是希望能夠試試看有沒有枕頭可以讓打呼能小聲一點,我想你可以試試看這顆纏綿枕:https://www.lhs365.com/products/TjPuZ6UxDL8XeCcK5EratwpB?u=Q6rWq4
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#忘形只推薦好東西
#LHS溫控透氣纏眠枕
#記得輸入折扣碼
#直接六折帶回家
記憶泡棉乳膠 在 收納幸福-廖心筠 Facebook 的精選貼文
你們聽過豌豆公主的故事嗎?
王子想要娶一個真正的公主為妻,
為了要測試她是不是真正的公主,
在床底下放了一顆豌豆,
上面鋪了20層天鵝絨的被子,
隔天問問公主「昨晚睡得如何?」
公主回答:「我翻來覆去都睡不好,不知道誰在我的床下放了一顆硬硬的東西。」
我就是現代的豌豆公主。
從以前到現在,
我都挑選最軟的床墊,覺得這樣最舒服。
但越睡越累,腰酸背痛,
一直以來睡得不好,
整晚翻來覆去不知道為什麼?
(我真心懷疑我的床下有豌豆)
直到我遇到 TO SLEEP 床墊
坦白說,我以為床墊都是固定的,
但實際體驗才發現
在這裡,你可以量身打造你要的床。
我在體驗時學到不少知識,
大家學起來,以後挑選床墊很方便
床的核心是【支撐層】
也就是獨立筒的部分,
【直排式】彈簧直立列,密度小
所以睡起來比較軟,我以前軟床就是這種
【蜂巢式】彈簧排列緊密,支撐力高
長輩們很愛的超硬彈簧床都屬於這一種。
【三段式】強化中段腰部支撐
☆我就是挑選這一種,能釋放腰部壓力。
另外我也選了自己喜歡的【舒適層】
【有氧彈力泡棉】回彈和支撐性好
【舒壓蛋型記憶棉】可以記憶人體曲線
【純天然乳膠】我挑選乳膠層,本人覺得乳膠睡起來真的很舒服♡
就這樣客製化屬於我自己的床墊
收到的那一刻,
我真的迫不及待睡上去。
但是……我失眠了一整晚。
因為從非常軟的床墊,
一下子跳到了偏硬的床墊我好不習慣阿阿!
但接下來的幾天慢慢出現奇蹟,
我的身體開始適應這個床墊,
我發現這個三段式的床
最棒的地方就是中段的支撐,
讓我常常酸痛的腰減壓不少,
而且起身變得很容易。
連處女座老公都對這張床讚不絕口。
因為以前的床沒有包邊,
一坐下去就凹下去很危險。
這款床墊四周包邊讓床邊緣很紮實,
我兩個孩子在床邊玩我更安心。
重點是,一直以來是豌豆公主的我
換了床之後的睡眠品質變好了,
這真的是最大的享受♡
如果你也想換床墊,
非常推薦你去體驗看看,
挑選最適合自己的床!
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記憶泡棉乳膠 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
選床到底該怎麼選???
其實最重要的是…你一定要去躺!!
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的???🧐🧐
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷
1.用不同睡姿去試聽,特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人,彈簧材質要選擇較粗,彈簧數量多,密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買,別人適合的不代表適合自己
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案
00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語
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為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉:https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
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最近租屋處要買床 但剛出社會只有小小預算
個人很淺眠又過敏,對房東的彈簧床有陰影…如果家裡有陳年的彈簧床墊,翻起來就知道我在說什麼…
考慮了記憶床或乳膠床,上網研究了一下
記憶床跟乳膠床價錢大概差了2-3倍左右,壽命也差2-3倍(乳膠床壽命較長)
再來記憶床是惰性泡棉,乳膠床有分人工(較便宜)跟純天然
價格:純天然乳膠>人工乳膠>記憶床
就理想面,個人比較傾向純天然乳膠
但得考慮現實面…
記憶床就真的贏在價錢,便宜
https://goo.gl/BvsEv6
這款天然乳膠真的讓我很心動,不過價錢比記憶床高,有人用過嗎?
https://goo.gl/JjsX1k
最近就得買要到租屋處用了,hen猶豫…
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