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家庭慶生會｜#宅居生活Day70 生日記錄

如果明年老公生日，我會舉雙手投降（不是啦！舉雙手贊成）去餐館用餐+慶生。

下午去了 #百貨超市採購 方便一次採買食材～順便帶個現成沙拉。（老公特愛吃芝麻葉。）

我先拿了要配濃湯的麵包去結帳，讓他們父子兩人待在麵包櫃旁邊欣賞麵包。忽然，老公露出了發現新大陸的表情，帶著微笑，往我的方向快步走來！

👨🏻「妳快來看～快來看！讚的喔！」

👩🏻「我先排隊啦！看到什麼東西那麽興奮。」

喔，原來是肉品專櫃，推出「#日本和牛特展」，他一手牽著哥哥，一手拉著我～迫不及待地帶我們走到展示櫃前。

👨🏻「妳看～好好吃的感覺喔！」
確實是，細膩的油花紋理，完全老饕等級。

看他一臉口水要流出來了，我詢問好價格就買了一塊，因為餐後還有蛋糕要吃，我說我吃菲力就可以了。
·
走了一圈，採買差不多了～預計最後一站，買完蛋糕就回家。

但青蛙哥在此時和爸爸出現了 #意見相左。

👦🏻「爸爸要巧克力的，他愛吃巧克力。」指著蛋糕櫃。

👨🏻「但是我今天沒有很想吃巧克力耶！我想買旁邊這個芒果的。」

👩🏻「家裡冰箱芒果有五顆，你可以選其他的，芒果我可以幫你加上去。」

老公認為這主意不錯，便思考換其他口味。
#我只是想清冰箱騰出空間 🤣

👦🏻「你明明就很喜歡吃巧克力啊！選這個。」

👨🏻「我不要啦！我要自己選。」

👦🏻「你很奇怪，為什麼不聽我的意見！」

👨🏻「欸，你生日還是我生日，你不要管我啦！」
#很不父子像是兄弟鬥嘴般的對話
#我與店員面面相覷不知如何是好

最後哥哥差點要氣哭，我只好拉他到一旁開解。
👩🏻「你是不是想吃巧克力口味的！」

👦🏻「對，爸爸他不想選！」

👩🏻「那我們來交換意見～如果爸爸選的蛋糕有吃完，我就買一個小的巧克力蛋糕給你，如何？」

哥哥聽到重點，有巧克力蛋糕吃便是好，他也沒堅持是今天一定要吃到。

搞定哥哥後，再回頭幫站在一旁的「長子」買蛋糕。🤷🏻‍♀️ #真的像帶兩個兒子出門啊

·
到家備料好，我拿出昨天預先買好的花材插好一盆桌花。

氣氛營造得高雅，就是獅子座老公的菜，不枉費他特地花了不少時間，精心打扮。

利用剩餘花材，順手綁了兩束小綁花給兄弟倆。

哥哥接到手，一臉歡喜的對我說「媽媽，我好想參加妳和爸爸的婚禮喔～～」

（😨孩子，你是被粉色搭紅玫瑰的氣息給迷惑了嗎？）

😓「我們已經結過婚了。」

👦🏻「這個花～～太適合結婚了！」嗯？不知道去哪學來的。
·
一人一套排餐，有濃湯、麵包～沙拉還有餐後甜點。上菜沒多久，屁股還沒坐熱，一會兒有人要加水，一會兒要加湯，一會兒要衛生紙擦嘴巴，我像停不下來的蜜蜂，到處穿梭。

👩🏻「唔～明年去餐廳吃好了，剛煮完飯又要開始當外場服務生。」

用完晚餐，手腳快速的收拾碗盤，終於派出壓軸蛋糕，一邊制止兩兄弟伸出小手指，要來挖奶油，一邊掌控流程～「老公，你快許願！這邊我幫你擋著。」

兩兄弟趁隙又要進行代吹蠟燭，在慌亂中順利的唱完生日歌，讓老公順利許完生日願望🤣
·
［#給老公的祝福］❤️

小穎Ying 謝謝這六年來無數的磨合與擁抱，走進婚姻後，我們再一次歸零，重新相處，打開內心去了解彼此。

「#夫妻」是人生中途才加入的家庭成員，兩個人共同攜手，才能打造一個家。

我們都不完美，需要多點耐心與愛，欣賞對方的優點～帶著感謝度過每一天。

謝謝老公，謝謝孩子們的爸爸！ 你很努力，也進步許多唷！👍 給你大大的讚！

「做一個有骨氣的女人！」

麥肯齊·斯科特離婚當天，發表了一份聲明。

「感謝完成了和貝佐斯的離婚程序。感謝這些年彼此的支援，所有善意關心的人。希望未來我們能繼續以孩子父母的關係相處……對自己的未來計劃感到興奮，感恩過去，憧憬未來。」

讓我覺得這個奇女子不僅有智慧、超然，又能灑脫轉身離開。

而下文中的作者（羅浩楓）為麥肯齊的言行，落下最後註解的一段話，也非常值得再次分享。

「我愛你，便可低到塵埃裡，
心中歡喜，塵埃中也可百花綻放。
但你不配，所以我自塵埃中站起，
如果愛沒了，轉身一定要漂亮。」

🌹 ******🌹 ******🌹
以下貼文來自網路
原文連結🔗http://www.cpfcnews.tw/index.php/opinion/51728-subject

世界女首富（MacKenzie Scott）
再婚，嫁給兒子的高中老師～刷爆了世界頭條。

～編輯：羅浩楓

這個女人51歲，貌不出眾，
離異後，獨自帶著4個孩子。
3月6日，她再婚了，嫁給了兒子的化學老師。
沒有婚禮，沒有請柬，
但這則訊息，還是迅速竄上了頭條，
因為她叫麥肯齊，是世界女首富。
她還有個身份：
前世界首富亞馬遜掌門人貝索斯的前妻。

🔮01

1970年4月7日的舊金山，暴雨。
一位知名理財規劃師的小女兒呱呱墜地。
父親看著女嬰琥珀色的眼睛，若獲至寶，
給她起名“Mackenzie”（麥肯齊)，意為“孩童中的智慧領袖”。
家境優渥，父母精心呵護，
女孩亦不負眾望，天資聰穎，
6歲，她寫出了一本142頁的書《書蟲》。
18歲，她考上了世界頂級名校普林斯頓，
師從諾貝爾文學獎獲得者託尼·莫林森，
她擔任過莫里森小說《爵士》的研究助理，
被大師稱為“創意寫作最有天賦的學生。”
雖然文靜內向，但她的才華和天賦，有目共睹。
她像一朵精心呵護的蘭花，含苞待放，
大家期待，這個天才少女將是下一顆文壇新星，
然而，她遇到了貝索斯。

🔮02

當少女麥肯齊牽著狗在海邊別墅寫作時，
貝索斯正在德州喂牛、修風車。
他比麥肯齊大6歲，生於1964年。
後來，人們知道了世界首富貝索斯，
卻不知他本名叫約根森。
他的生父，是村口修自行車的泰德。
母親16歲時偷嚐禁果，並懷了孕，
驚慌失措的兩人偷了家裡的錢，
一路逃到了墨西哥。
在墨西哥，貝索斯出生了。
然而，生父泰德遊手好閒，惡習難改，
加上經濟貧困，
本就青澀的感情在爭吵中消磨殆盡。
在貝索斯不到2歲時，兩人分了手。
21歲那年，母親帶著年幼的他，
改嫁給了15歲時以難民身份移民美國的古巴男人米格爾·貝索斯。
從那天起，約根森改名為貝索斯。
其後母親又生了兩個孩子，
一家人輾轉又回到了德州，母親的故鄉。
雖然曾是難民，但繼父是個大學生，
其後成為了埃克森公司的一名工程師，
10歲那年，貝索斯得知了生父的身份，
從那時起，家中似乎沒有了他的位置，
於是，他幾乎都“長駐”在外祖父的農場，
鋪設管道、飼養奶牛，樣樣精通。
幸好，外祖父疼他，他也聰明勤勉，
憑著優秀的學習成績和全額獎學金，
他也進入了普林斯頓大學。
頂級名校，同學非富即貴，
他深知唯一可仰仗的只有自己。
他放棄了熱愛的物理，轉學有“錢途”的計算機。
此後便是拼命三郎，挑燈夜戰。
1986年大學畢業，他在華爾街找到了一份差事，
此後憑著勤奮和專業，逐漸站穩了腳跟。
其後，他又發現做金融比計算機更賺錢，
於是，又兜兜轉轉了幾家公司，
跳槽到了對衝基金D. E. Shaw & Co。
在這裡，他遇到了剛大學畢業的麥肯齊。

🔮03

他是面試官，她來面試，
少女的青春、才華和聰慧，一下吸引了他。
面試結束後，他開啟了瘋狂追求。
他的一見鍾情，讓她有些不知所措。
她剛畢業，心如白紙，
卻奈何這男人野心勃勃，聰明絕頂，
於是，她很快就淪陷了。
1992年，兩人相識僅6個月，就結了婚。
雖然父母認為貝索斯“外向招搖”，打了問號，
但麥肯齊不在乎。
她說：
“我喜歡他的才華和夢想，我願做他的翅膀。”
婚後，貝索斯就成了她的信仰。
貝索斯說：
“我想創業，我要建立一個電子商務平臺，名字我都想好了，就叫亞馬遜。”
麥肯齊聞言馬上辭了工作，全力支援。
當時，誰都不知道電商是個啥玩意，
更不知道網上還能賣書。
但麥肯齊信，因為這是貝索斯想出來的。
1994年，貝索斯提出要搬到西雅圖，
麥肯齊欣然同意，
於是，她開著車，他坐在副駕駛，
帶著不多的家當，一路奔赴西雅圖。
靠著麥肯齊父母的支援，
兩人在西雅圖開了一家名為“亞馬遜”的小書店。
麥肯齊大著肚子，又當會計，又當司機。
然而，命運並未因她的執著，網開一面。
雖然網上書店上線30天，周銷售額2萬美元，
但是淨收入一直都是0，
畢竟圖書的毛利率很低，再加上人工和運輸成本，
亞馬遜的前期，根本就是在燒錢。
轉眼5年，他們花光積蓄，借遍親友，仍沒成功。
1999年，他們租住在一間只有一居室的房子裡，
麥肯齊邊做財務，邊搬書，還要照顧孩子，
曾經的寫作之夢，變得遙不可及。
就這樣，亞馬遜創下連虧20年的紀錄，
父母投資的30萬美元養老金都燒光了，
貝索斯在頑強畫餅後，也有些心灰意冷，
但麥肯齊卻看著他的眼睛說：
“別放棄，你一定會成功的！”
青春不再，皺紋滿臉，
但她就是一根筋，不管別人怎麼說，
嫁給他，就是毫無怨言地全力託舉。
貝索斯曾經多次公開說：
“麥肯齊是把我從第三世界監獄中救出來的女人。”

終於，她守得雲開見月明。
此後的事情，大家都知道了，
短短几年，亞馬遜在成為獨角獸的道上狂奔。
眼看公司運營步入正軌，蓬勃發展。
她站在他身後，看著他意氣風發，笑得燦爛，
她想：該是迴歸家庭的時候了。
此時，她已經是4個孩子的母親。
她陪他一路登上頂點，
卻在巔峰時悄然身退。
因為，金錢、權力非她所願，
她想要的無非一尺書桌，填些筆墨，家中有他。

🔮04

麥肯齊主動脫離了公司日常管理，
轉而回歸家庭，照顧孩子、寫書，
為貝索斯當起了賢內助。
事業有成，但貝索斯依然對她很好。
結婚的20多年裡，他被外界稱為“寵妻狂魔”，
身家千億的他，自稱“每天下班回家趕著刷碗” 。
外界不只一次拍到他們幸福的畫面。
他形容她：“美麗、仁慈、性感、富有才華……”
不管何時何地，只要她在身邊，
他的眼睛中總是閃爍著小紅心。
結婚25年，她慶幸自己“得償所願，終遇良人”。

2019年，亞馬遜股價一路狂飆，
僅僅1天，貝索斯的資產就增長了百億。
那曾隨母親流浪輾轉的男孩，
成為了全球首富。
2019年，貝索斯以2123億美元身家成為了世界首富，創下了歷史最高財富值。

那天，一向低調的她，
破天荒地穿起一襲紅衣為他慶祝。
卻在人群中看到了一個同樣穿著紅衣的女人，眼中閃過冷冷的光。
她叫勞倫 · 桑切斯，是電視女主播。
女人的直覺讓她感覺不對，
但多年的相濡以沫，讓她很快收斂了心神。

然而，不久後，
她還是看到了這樣的照片。
在狗仔隊的偷拍中，
她看著他們十指緊扣，遊輪親熱，
一起看球，甚至共吃一個冰激凌。
生平第一次，她聽見了自己心碎的聲音。
有媒體曝出了“地表最強首富”發給情人的簡訊：
"I love you, alive girl. "
" 我愛你，你這個有活力的女孩｡"
"I love you. I am in love with you."
" 我愛你。我現在正與你熱戀｡"
"You make me better.You're meant for me."
" 你讓我成為更好的人。你是我的命中註定｡"
還有一些太露骨的，甜瓜就不放了。

她愣愣地怔向窗外，
明明春光明媚，可她的世界已大雪紛飛。
那天，他又晚歸，
她一直等著他，兩人談了一夜，
最後，他哭了，她走了。

🔮05

世界第一富豪，前女主播插足，
25年伉儷分飛，寵妻狂魔覆滅……
隨便哪條都夠勁爆。
全世界都搬沙發等著看戲。
然而，她的殺伐果決讓所有人失望。

第二天，她就提出了離婚，
此後不過2個月，這樁人類史上最貴天價離婚案（標的額高達1440億美元)，以光速塵埃落定。

她在自己49歲生日之際，宣佈：
“已和貝佐斯達成了離婚協議。”
亞馬遜是二人白手起家一同打下的江山，
沒有簽署婚前協議，婚內財產本該平分，
加上貝索斯婚內出軌被坐實，
理論上，她可以至少分到700多億美元。
然而，她僅要了1/4的股票，價值358億，
其他的全數留給了前夫。

然後，她又主動放棄了《華盛頓郵報》和太空探索公司Blue Origin的全部股權，價值超40億美元。
坐在桌子對面，她對他說：
“這些全給你，我只要1/4，我應得的。”
然後，她摘下婚戒，扔給他。
“這個也給你，感謝夫妻一場，
感謝你，讓我曾愛過。”

貝索斯愕然，原本請好的律師團歇菜了。
亞馬遜股票幾乎未受影響（跌落僅0.1%)，
他元氣未傷，依然牢牢把控著1075億美元股權，
他還是世界首富，只是身邊不再有她。
她沒再看一眼，起身出了門。

呼風喚雨的貝索斯，頃刻間頹然落淚，
隨後他追出了門，
空街上，她好像聽見了他的呼喊，卻沒回頭。

當天，她發了一份聲明：
“感謝完成了和貝佐斯的離婚程式，
感謝這些年彼此的支援，所有善意關心的人，
希望未來我們能繼續以孩子父母的關係相處……
對自己的未來計劃感到興奮，
感恩過去，憧憬未來。”

不博眼球，不鬧狗血，寥寥數語，乾脆灑脫。

我愛你，便可低到塵埃裡，
心中歡喜，塵埃中也可百花綻放。
但你不配，所以我自塵埃中站起，
如果愛沒了，轉身一定要漂亮。

🔮06

離婚後，麥肯齊去掉了夫姓貝索斯，
將從祖父輩沿用的中間名斯科特，作為姓氏。
然後，她成為了“散財天女”。
離婚協議剛敲定時，麥肯齊就加入了“捐贈誓言”，
這個於2010年創立，
原則：承諾捐出一半以上財富用於公益慈善。
麥肯齊一共捐了多少錢？
去年7月起，短短几個月內，
麥肯齊就向公共衛生、氣候變化等116個組織，
捐款了超17億美元。
疫情來了，短短5個月，
她又向食品銀行和緊急救濟基金等慈善組織捐款超41億美元。

每次，她只要出現在公眾視野中，
必然是因為“慈善捐款”。
僅2020一年，麥肯齊就已捐出了近60億美元。
過去的幾個月，
她平均每月捐款超10億美元，捐錢速度世界第一。

現在提到麥肯齊這個名字，
人們都會說：“了不起的麥肯齊！”
還有人管她叫“聖誕老人”。
更有意思的是，儘管拼命捐錢，
但她在福布斯排名不降反升。

今日最新資料顯示：
因為股價飈升，麥肯齊現有資產超570億美元，
位列福布斯億萬富豪榜第13位。
排在第一的，是她的前夫貝索斯，
總身家達到1790億美元。
雖然富可敵國，但他的格局卻人所不齒。
他的摳門，是富豪圈裡出了名的，
世界富豪榜前5名中，
他是唯一沒有加入“捐贈誓言”作出捐款承諾的人。

2020年6月，亞馬遜員工因不滿15美元時薪罷工，
人們甚至在貝索斯的豪宅前，擺了一座斷頭臺。
最終仍然沒有結果，
罷工組織者還被以“違反社交距離”為由開除。
離婚見人品，水落終石出。
離婚2年，麥肯齊又寫了2本書。
眼下，除了“慈善家”和“世界女首富”外，
她重拾了兒時的夢想，成為了一名小說家。
她的小說還獲得了美國圖書獎。

剛剛過去的週末，
她悄悄將自己的個人簡介修改了：
“麥肯齊·斯科特，
兩本小說的作者，美國圖書獎得主。
她和四個孩子、丈夫丹一同住在西雅圖。”

沒有婚禮，沒有新聞釋出，
她低調宣佈了又一次婚姻。
當世人得知，想看看女首富的丈夫時，
恐怕不少人又失望了。
她丈夫名叫丹，
是西雅圖一所私立中學的化學老師。
這個貌不驚人的男人，叫丹·朱伊特，
是美國湖濱中學的一名化學老師。
這是一所百年名校，比爾·蓋茨和保羅·艾倫都曾就讀於此，麥肯齊的兒子也在這裡讀書。

中學老師娶了女首富。
很多人又在懷疑這男人，是為了圖財。
然而，丹老師卻發了一封公開信：
“我大半輩子都是一名教師，
以後也會一直繼續當老師。
現在，因為一個幸福的巧合，
我和我所認識的最慷慨、善良的人喜結良緣，
在此，我和她一起承諾，
將所有財富，全部捐出去，傳遞給他人。”

未來如何，我們不得而知，
只是知道現在的麥肯齊越來越美了。
這世上只有一種真正的英雄主義，
就是看透生活的本相後，依然熱愛生活。
而今她51歲，年過半百，
但微風吹過，她的笑容，
一如當年那個在海邊寫作的小女孩。

相關新聞報導：
「貝佐斯前妻「下嫁」中學老師：離開世界首富後，她活成了自己喜歡的樣子」🔗 https://kkne.ws/zp1de5

【犧牲工作奉獻自己立志要當好媽媽，到頭來卻不喜歡這樣的自己】

以下這位媽媽最近遇到的困難與瓶頸，相信很多讀者都曾經遇過。

怎麼樣才可以從窘境脫穎而出，其實最重要的不是「方法」，而是「心法」。因為再好的招數，都要搭配上乘的內功；再好的教養方法，也必須配合安定的心。

我們一起來看這個故事⬇️⬇️

👩‍：寶鴻老師您好

最近的育兒生活讓我煩惱不已，我不很怕自己的做法會影響到孩子日後的人格發展，不知道是否能佔用老師一點點寶貴的時間，聽聽我說話給我一些建議？感謝您

我是居住在海外的上班族媽媽，因為疫情的關係一年多來都在家裡上班，也因此時間分配比較有彈性，讓我可以抽出時間做家事煮飯還有提早接送孩子上托兒所。小孩在一歲多以前我請育兒假自己全天照顧，每天安排活動參加社團，或是尋找適合小孩爬行或玩樂的地點，希望可以利用不同刺激促進小小孩腦部的發展。那時候即使累，但兒子還不太會表達，加上自己還算能忙裡偷閒找出空檔，整體來說很勞累但仍可負荷，睡覺前看個劇上個網。

我先生也是上班族，但是育兒的責任大部分在我身上，他雖然也愛孩子，但潛意識來說還是覺得育兒責任在媽媽身上，不過假日常常會安排活動或是尋找適合的地點帶孩子一起出門，目前為止沒有跟孩子兩人單獨相處一天的經驗，怕自己應付不來所以他也不想嘗試，其實出門也總是拉著我一起，事後有會抱怨我太會陪玩，他沒有跟孩子獨處的時間。

兒子現在是兩歲半活潑好動的年紀，在滿兩歲前開始自我主張變得很強，坦白說他是一個很善良體貼的孩子，很多時刻我都被他的溫暖舉動感到窩心，也常常幫忙我做家事是個開心寶寶，但是最近我們發生很多衝突，尤其是在吃飯、洗澡及睡前。

從結婚以來，原本只會煮水餃泡麵對我開始下廚， 幾年下來雖然稱不上厲害但已能快速端出簡單的晚餐飽足家人。我常常在孩子不願意吃飯的時候覺得傷心生氣，覺得自己利用零散的時間好不容易做出一桌菜孩子卻不願吃，我覺得傷心這陣子試著調適自己心情，告訴自己孩子也有吃不下或食欲不好的時候不要勉強，但我發現可能因為爸爸對待兒子基本上照單全收，也常因為孩子大哭而破壞規矩順著孩子，不過平常只有我與兒子的時候，其實他哭鬧，但我會盡量溫和的告訴他理由，或者是用他喜歡的事物轉移她的注意力，讓我們兩個不至於針鋒相對兩個都不開心。

在我成長過程中，爸媽雖然嚴格但也給我滿滿的愛和鼓勵，我自認是一個不需要別人的肯定才能肯定自我的人，但育兒生活中我漸漸失去自己，我的身分只剩孩子的媽媽，沒有人關心以我的感受，我的生活只剩下孩子和家庭，他家都要求我完美，卻無法同理我也是第一次當媽媽很多事情都在學習。當我付出全心全力精疲力盡時先生總是指責我做不夠好（孩子哭鬧，生病，不聽話等等），孩子也不聽話的時候，我覺得自己的努力全部被抹煞，覺得傷心失落和憤怒。我知道自己長期處於負面情緒是不健康的，我必須讓自己快樂才能養育出快樂的孩子，所以孩子兩歲以後我利用假日參加一兩個社團，努力讓自己重拾自己的興趣和嗜好。

這兩週來孩子感冒生病，可能因為剛康復的關係比平常愛撒嬌加上小賴皮，我不知道是不是自己對於先生的各種指責和孩子都不配合讓我的情緒高達頂點 (先生只要孩子哭鬧或發生什麼事情，一律怪到我身上，覺得是我沒有做好xxx所以孩子才會xxx)，當孩子吃飯不願意配合，洗澡後大哭大腦硬是要在浴室玩不肯出來，我就爆發了，我把他抱回房間試圖幫她擦乾身體穿衣服，孩子或許覺得不被尊重，所以他大吼大叫想逃出房間。

當時我先生在處理一件重要的公事電話中，板起臉要我別進房干擾，直覺我不想因為打擾先生工作導致吵架，所以我不讓孩子進入寢室。我已經到達情緒的臨界點無法像平常一樣和顏悅色地引導孩子，於是我面無表情地強制地幫他穿衣服，即使他撕聲力竭的試圖掙脫。那時候孩子眼神的讓我覺得我是一個好可怕好失敗的媽媽，他明明很明確的跟我表示他不要他不喜歡，可是我卻無視他的想法，用力量試著讓他聽話，也沒辦法瞬間切換自己的情緒安撫他，我感覺到孩子感知到我的怒氣，害怕媽媽生氣而且想逃離到爸爸身邊尋求慰藉。我好怕自己的思考會影響到他的心理層面留下陰影。

好不容易安撫下來，爸爸也在工作結束後抱了抱他，但最後在睡前又發生卡通看完無理取鬧的要求繼續的情形，他表達自己的怒氣所以開始摔書摔玩具，我也一股腦地氣得傷心大哭，我覺得是不是我平常沒有好好的教他，所以他最近都不願意聽我的話，總是用耍賴大哭的方式試著讓爸媽屈服，我陷入很深沉的悲傷無力感，覺得自己是不是不適合當媽媽。

看了很多教養書和影片，把孩子當大人對待理性的對話、引導，但是面臨跟我一樣固執的孩子，我真的不知道該用什麼方式教他，我知道他在人格養成期，很多叛逆和不聽話只是在試圖表達自己的意見，平常我常常與他對話，讓他理解自己的情緒，我也能了解他的需求，但我最近真的不知道該如何是好，老師能給我一點意見嗎？謝謝您

…………

羅老師回覆

👱：你好我是羅老師。

辛苦你了。

作為一個媽媽，確實需要很多犧牲與奉獻的。你是一個自我期許高、也願意付出的偉大母親，但當對孩子的期待沒有被滿足，又感到先生不支持自己的時候，確實會容易感到沮喪、挫敗。這些情緒若沒有釋放，很容易會像雪球一樣越滾越大，慢慢吞噬自己，讓自己越來越容易動怒。

我想，你還是那個聰明能幹的你，只是因為情緒沒有被覺察、無法流動，讓你最近感到比較困擾而已。只要情緒得以釋放，我相信你就會好很多。孩子就是孩子，他們還沒成熟，總是會有很多意想不到的事情會發生；尤其兩歲半的孩子正直叛逆期，更是不太好安撫。我相信你有足夠的能力可以應付，你也絕對不是一個不好的媽媽，你只是對孩子太盡力、太用心，忽略了照顧自己的內心而已。

在Youtube上搜尋「羅寶鴻老師 靜心練習」，每天晚上孩子休息以後，找一個不被打擾的空間與時間，讓自己在一個最舒服的姿勢，聽著音頻的引導來進行就可以了。每天持之以恆，能幫助你釋放內心的情緒，幫助你心靈修復。

我相信，這樣你就能慢慢找回自信、有愛、有能力的自己。

而當你變得穩定、安定後，我相信你的孩子也會感受到，變得比較好帶。

在練習過程中有什麼問題，請隨時再寫信給我。

請記得，一定要好好疼惜自己。🧡

祝福。

……………

後來，這位媽媽回覆

👩‍：謝謝老師的回信，即使並沒有真正見過面，但老師卻能理解到我內心真實的情緒，甚至有一部分連我自己也還是一知半解找不到原因的地方。

邊看老師的信忍不住大哭了好久好久，我覺得希望被理解的那個內心小孩得到了些許的釋放，也謝謝老師的建議。從昨晚開始練習靜心，希望修復自己的心靈以後，能夠回到有耐心陪伴孩子的溫柔媽媽，謝謝老師的建議，也祝福您平安健康！

...............

羅老師回覆

👱：很欣喜那充滿壓力的內心終於得到釋放，那充滿委屈的自己開始得到疼惜了。

在靜心練習過程如果遇到什麼問題，也歡迎你再來信。

祝福。

＃羅寶鴻的安定教養學
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16歲，讀書，你豪言壯語，以後要環遊世界！
35歲，買房，你說正是奮鬥的時候，沒時間、沒錢！
55歲，傳承，你說孩子還沒結婚，
以後再去吧，風景又不會走！
65歲，老伴，你說老伴身體不好，等等再說吧！

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透過影片洗滌心靈，希望給予大家心的舒果 心靈舒果與您分享，也請分享心靈舒果

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一路看世界 費玉清