【小孩心，孩底機】
我發現番王三訓練尿布之後
臭臉樂變很壞。
非常喜歡惹我生氣
我跟她說不要碰的東西她會馬上犯規摸下去
看電視坐在沙發上會一直故意踢地上弟弟的頭
吃飯吃得到處都是飯粒，提醒也不願意收
玩水彩故意灑整個桌面都是顏料
打翻洗水彩筆的水桶也不擦
讓胖弟在裡面游泳
我在講話的時候會有一個背後靈在唱反調
比如我說：「不要噴顏料，會到處都是」
會有一個聲音說:不会咧～～～（欠扁的尾音）
就是各種想帕厚系的行為
平常她很少正面踩媽媽的底線
是一個很遵守規則的小孩
所以爆炸幾次之後我覺得這有些反常
她幹嘛偏愛往虎山行難道不知道媽媽很可怕嗎（誤）
後來我想到可能因為最近我都在獎勵番王三
她想引起我的注意
但只是猜測我決定跟她聊聊
趁跟她獨處我隨口說：
樂樂，你最近是不是常常被媽媽罵？
你覺得媽媽都在關心弟弟學上廁所的事
所以你一直做其他事，想要媽媽關心妳？
她也很直接，她說：
對，我想要媽媽關心我
賓果，我這次猜對了！我開始澄清
你覺得我為什麼要一直關心弟弟？是因為我比較愛他？還是他要學尿尿？
「是因為弟弟要學上廁所」她回答
對啊，那我會因為弟弟在學上廁所就不愛你嗎？
樂樂：不會。
那就對啦，弟弟會不會上廁所，不會影響媽媽愛你，知道嗎！
那個拿著秤每分每秒量測爸媽給她的愛的孩子
好像懂了一點
而且很神奇
她馬上像被鬆綁的小兔子一樣靈活了起來
講完當天睡前，我正要進房門
她拿著我的手機與耳機站在門口
像機場接機一樣看著我說，媽媽我幫你拿好囉！
給你！遞給我然後跑到我的床上
抖鬆我的被子，疊了適合靠著的兩顆枕頭
像個高級管家笑著說，媽媽我幫你舖好床了
一直到睡前
那個惡搞的臭小孩彷彿封印被解除
有時候我在思考
經歷了照顧四個小孩的這些年
媽媽的技能除了每個階段照護上手之外
最難的，就是解讀小孩的心靈
但慢慢的也透過溝通找到一些思路
#訓練小孩辨識情緒
樂樂是我家最情緒化的孩子
這些年每當她情緒風暴過後我都會跟她聊聊
問她細節，陪他找到生氣的原因，難過的原因
幫她建立事件跟情緒的連結
我發現她慢慢的都精準的知道自己現在什麼原因不開心
可能還沒有辦法學會自己消化情緒
但知道原因，就有辦法尋源，然後更快化解它
就像今天發生的事件一樣
#辨識情緒是一種能力
辨識自己的痛處非常容易
比如胃痛、頭痛、腳酸，判斷是非常直接的
所以可以對症下藥
但情緒沒有練習辨識的時候
常常只能模糊的說，我覺得很煩、我心情不好
自己都不知道原因
就會長期的處於一個低壓狀態
這種成人式的慢性負面情緒都是很消耗生活的
常常一開始都只是一個事件
漣漪逐漸擴大成煩躁與憂鬱
#增加情緒的形容詞
#形容自己的感受
#自我察覺
#想送給樂樂的人生禮物
不過媽媽也不是什麼聖母瑪利亞啦
理智下線的時候真的無法引導她
盡量在回過神時
找只有兩個人的時候跟她聊聊
#低氣壓頻率逐漸下降了呀！
辨識情緒是一種能力 在 5步驟，檢視情緒源頭 - 天下學習 的相關結果
先辨識自己的情緒，再往下像剝洋蔥般，細細地剝開，就會發現其實情緒往往不是單純一種，而是多面貌夾雜形成。人們第一直覺感受的，或將自己逼到臨界點的，往往只是最外層的 ... ... <看更多>