『終於換我幫滔哥拍照了』
一直以來都是他拿著相機幫我拍照,難得的機會,讓我幫他拍照留念吧!
今天是亞洲國家算是友誼比賽吧? 在台北舉行,來自亞洲滿多國家的"長青"選手,都來到台灣比賽,滔哥說這只要有繳報名費就可以來參加,啊?
但好歹衣服背後也是寫著『TPE』,就算代表台灣了吧?
#西洋劍 -- 這應該是我們家滔哥數一數二堅持的一件事吧!
大學時候就是,畢業後還是一直會回學校劍隊練習!
想當年,大二還大三? 知道自己的男朋友是學校西洋劍校隊,那是什麼感覺?天啊!西洋劍耶!是多麼夢幻白色王子般的穿著啊!
那時候就這樣帶著美好想像去看他比賽。到了會場,每個都帶著迷樣的面罩,那個才是我們家哈妮勒?
找了一下,我覺得應該看到了,但是不是我看錯? 這輩子第一次看他穿夢幻的西洋劍服,......下半身竟然有露出看得到一節,明顯有腿毛的小腿?蝦毀??? .......被重擊然後幻滅的感覺很sad! (可能是穿到小幾號的劍服,才會過短?)
滔哥當年真的很瘦,182cm大約只有65kg吧!打西洋劍的時候,是飄來飄去的,加上那露出來的小腿,怎麼可能跟帥氣沾上一點點邊?(早知道那時候應該拍照的)實在不忍心再看下去,我就先走了,自從那之後,就再也沒有看過他打西洋劍了。
#運動對男人來說很重要
我們女人真的沒有小氣,反對他們運動。畢竟運動健康而且對身材有幫助,如果有那健壯的肌肉,我們怎麼會"沒理由"的討厭他運動呢?
但⋯他去運動的時候,就是少了些時間可以相處(是說我有這麼黏他?),而且去練習的時候,就像踏入另一個時空,另一個世界一樣.....在那邊他會自動忘了所有的事情,忘了時間。
學生時候去外縣市比賽,一個禮拜喔,只有在回來的前一天才打電話給我(那時候還沒有手機),然後態度就是"因為我沒打電話妳會生氣,所以我還是打一下好了",雖然他說過宿舍電話很難打,但隔壁室友的男朋友都還是打的進來。
結婚之後,這仍是他堅持的運動項目,跟我說中午12:30結束。然後1:00了還沒回來。打幾通電話過去,都沒人接,類似1:30-2:00了才打回來說「啊!我還要一下」 最後是快要4:00才回來。為了這件事情,不知道講了幾次,吵了幾次架,才好一點點。
我們學生時代交往,之後結婚到現在已經24年了,這兩年他終於有比較照他講的時間回家了,是不是漫漫長的時間啊。
#男人去運動女人也很矛盾
每次他說要去運動,我就會不想看他的臉,畢竟他不在,孩子吵起來,我只會更火大。 但如果他都不運動,我也不喜歡看到突起的腹部,怎麼可以入中年就不管自己身材這樣。 所以可憐的滔哥,只能在我這"淺淺的容忍帶"中,盡可能去運動了。
有時候看到男人回到運動場,就可以感受到,他打從心裡快樂振奮,整個運動場是他的,笑起來像個小男生一副無邪的樣子,要他只能在家顧孩子,好像是很狠剝奪他生命中最重要的事情一樣~
絕對不是說討厭你們運動,就是如果家裡比較忙的時候,請你體諒,我們一個人鬱卒的帶孩子,想到你一個人在那邊爽,是真的難免很不爽。或是時間到還沒回來,我們就是會擔心啊,之後更晚還沒回來,不抓狂的應該只有修道人吧?
但有沒有發現,老公運動回來,配合度都會變得相對比較高。 就像如果我們可以一個人爽爽逛完街回來一樣,孩子說什麼,我們都說好。
在可以接受的範圍,就盡可能不擺臭臉讓他去吧! 然後再跟他交換自己獨處的時間,出去晃晃,彼此都有點空間可以呼吸。
有時候,一起去運動場上看看他吧,看看他的朋友,看看他開心的樣子,理解他的立場,或許就可以少翻幾個白眼了(我是說我自己啦)
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昨天我問滔哥 『運動選手的老婆,應該穿什麼去呢?』
滔哥回『跟梅西老婆一樣啊』
趕羚羊勒! 要不要先塞給我滿滿的鈔票再說吧!
#辣媽語錄 #心靈成長 #婚姻 #epee
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅77老大,也在其Youtube影片中提到,誰說變帥變美很困難?? 這是普妹變女神、青蛙變男神 最快又最簡單的捷徑! 快跟著老大一起做, 今年,你會變的不一樣! 菈蓓養生茶,老大親自研發😂😂😂 購買官網: https://www.ctshop.me/pages/labelle 【77老大】選男友這樣挑!最重要的條件居然是?老大精闢解析 h...
運動對男人來說很重要 在 77老大 Youtube 的最讚貼文
誰說變帥變美很困難??
這是普妹變女神、青蛙變男神
最快又最簡單的捷徑!
快跟著老大一起做,
今年,你會變的不一樣!
菈蓓養生茶,老大親自研發😂😂😂
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【77老大】選男友這樣挑!最重要的條件居然是?老大精闢解析
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00:00 開頭
01:36 1現在就是保養最好的時刻
02:08 2 改用一次性洗臉巾
02:26 3 每天喝水3000c.c
02:49 4 一週一次去角質
03:07 5 三種最抗老的食物
03:24 6 吃飯只吃七分飽
03:39 7 乖乖學習化妝
04:04 8 學習按摩與刮痧
04:28 9 美麗是一種模仿
04:47 10 減少糖分攝取
05:16 11 培養穿搭技巧
05:34 12 男人補腎 女人補血
05:54 13 每天量體重 做運動
06:21 14 別讓感動輕易溜走
06:49 15 練習微笑
07:11 16 一週至少看一本書
07:36 17 學會跟自己對話
07:54 18 學英文 立刻!
08:10 19 休息才能走更長遠
08:37 20 每天嘗試一項新事物
08:55 21 最關鍵的一點
09:10 結尾
運動對男人來說很重要 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
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