【疫情下的生活】大食怪現身
文/小米嘛
不知道是適逢鴨鴨的成長期，還是在家掀屋頂太耗體力，防疫在家開始沒多久，爹娘就發覺咱們家出現兩隻大食怪！
明明在家哪裡也沒去，但食量突然增加許多不說，三餐正常還少不了要點心，每天時間到了就開始喊餓，早餐甚至可以吃完一大碗水果、一整片撒滿料的焗烤吐司、還外加一杯牛奶！
一開始是只有鴨鴨吃完自己的份還說肚子餓，沒多久後看到姐姐吃完還能繼續吃的依比也不甘示弱跟著喊還要，姐妹倆陷入一種比拼的狀態。
正餐外，最讓人匪夷所思的就是點心時間了。在學校也就算了，以往假日因為都往外跑，很少特別準備什麼點心，偶爾媽媽心血來潮買的布丁愛玉還常常吃不完放到過期；沒想到防疫在家，姐妹倆竟要爹娘比照學校的點心時間，每天下午三點準時衝過來問：「今天點心吃什麼？」搞到最後，最先看懂的時間居然是下午三點~🤣重點是即使吃完點心，晚餐照樣吃很多！
本來這個年紀正在長大，吃得多也沒什麼不好，可惜最近因為都沒出門，運動量不夠、也完全沒曬到太陽，似乎沒有長高的跡象....只希望解封後不要養成兩個小胖妹阿阿阿阿阿~~
又，整整三週多大門不出二門不邁的小孩似乎有些忘了外頭的世界。今兒個中午猴子拔準備去買午餐時，鴨鴨突然說道：「我都忘記地下室長怎麼樣了！」
「地下室有車車阿。」猴子拔答道。對於機車停在地下停車場的我們來說，出門都要到地下室騎車，沒道理小孩不知道。
沒想到四歲小接著說：「我以為地下室有浴缸耶！」
浴缸？？浴缸？？你是說浴缸嗎？！乍聽到此話的媽媽滿頭問號，到底哪來的矮迪兒地下室會有浴缸啦？？敢情是太久沒出門，連外面的世界都不記得了嗎？！！🤣🤣🤣
只希望這恐怖的疫情快快過去，讓孩子們能再回到陽光下的生活阿！
#大食怪每天準時問點心吃什麼
#到底會直著長還是橫著長？
#媽媽實在想不通為什麼地下室會有浴缸
#圖為每天都有的快樂點心時間和玩不膩的自製史萊姆
運動後多久可以吃正餐 在 [問題] 運動後吃飯... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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不好意思
因為這個月才開始報名健身房
但是到現在都還是搞不清楚的是
運動多久後可以吃東西呢？
我每次都是運動前先吃一些東西
過大概二十分鐘左右之後開始去運動
有時候請私人教練帶
但因是完全新手所以也都是做一些很基礎的動作
只是這些基礎的動作我還是做的好吃力呀
所以每次運動完我就會開始去吃
之前先問過巡場教練
他說：運動完後的一小時才可以吃
也有問專屬的私人教練
他說：餓了就吃，要在運動完的30分鐘內吃
查了網路上的一些文章也是每個人都說的不一樣
所以我真的好困擾
因為是全職媽媽又不會煮飯
所以三餐幾乎都是自助餐，或便當
沒有刻意挑選食物，份量也都吃得不少
所以現在很擔心如果運動完吃的時機不對
這樣我辛苦的運動就全都白費了
我每次運動大約是2-3小時
大約1小時心肺，1小時或以上是重訓
目前想要的目標：
是想降低體脂肪跟擁有肌肉線條
(我現在的體脂33,身高161,體重57...)
其實最想要擁有的是吃不胖的體質
但我知道這必須要很久之後了><
也先謝謝也麻煩各位猛男美女們的解答^_^
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