哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
運動吧小孩～～～～
來自所有被隔離過的友人們的建議
除了飲食均衡、充足睡眠、保持心情輕鬆以外
最重要的就是他們都提到規律的運動。
作息要像平常一樣，該睡就睡該醒就醒，一定要運動
只要準備一塊瑜珈墊，很簡單就可以做！
朋友的妹妹還說 #運動比囤糧食重要。
之前，我都帶小孩去頂樓跳繩或是讓兒子丟球發洩體力，可是！真的很吵快被吵死了，併併蹦蹦，媽的(我是說我)神經快被吵到炸裂，但是其實他們都沒有做錯事，只是因為自己快累到靈魂出竅就罵小孩，好像有點不厚道。
昨天開始，讓他們在墊子上原地做運動，每次看電視前都必須做兩輪。真的！比較累比較沒有吵架，又安靜！耶！原地運動超棒棒！媽媽得救❤️
家裡牛奶沒有了，我的Uber上家裡附近的生鮮超市通通都沒有提供鮮奶！好可怕我昨天被問了100次:媽，我要喝牛奶⋯趕快訂了免運費的週週送小農鮮奶，還決定造福人跟我一樣快被逼瘋的媽媽們立刻開了鮮奶團⋯
從早上被小孩吵醒就期待我的鮮奶送來，朋友說超香濃有喝拿鐵的會非常滿足，等啊等⋯結果外送員遇上一點車禍事故，明天才能送過來⋯好啦沒關係，安全比較重要。
但最近真的有一種什麼事情都有可能發生的覺悟。
停課、停電、斷奶😂、說真心話。
沒有惡意但必須溝通的真心話，我在慢慢釋放。
一直以來我都習慣先忍耐、反省、找答案。
現在我不希望帶著遺憾或是不公平的忍耐過日子。
昨天我很勇敢很認真的對著一個我很愛的人說：
我希望你可以明白，我知道你覺得我很強可以做到很多事情，所以期待我多付出一些。
但我願意多付出一些，不是因為我很強，是因為我願意。而且我不強，我只是一直以來都比別人努力。
一路走來不管是唸書工作創業，所有的一切，我做不到的，我就加倍努力。還是做不到，我就加倍再加倍，再想辦法更努力。
如果你覺得我現在所擁有的比別人多一點或是看起來過的比別人好一點，每一分都是我拼命換來的。
而且比我強比我好的人太多了，我也不會把別人過得好拿來說嘴，因為那是各人本事。可是為何總是有人會把我的得到當成一種可以拿出來比較，要我接受不公平的原因？
一個人如果拼命的向前跑，有一天回首只剩下自己，而你在乎的人站在起跑線的另一端，或是他已經跑到不同的世界的時候，該怎麼辦。但是一邊跑一邊左顧右盼患得患失，日子也不是這樣過的吧。
所以我又買了很多書哈哈哈哈，還翻出來一組之前買的書”與神對話”，雖然我沒有特殊信仰，但是或許可以重新思考那些過不去的點。
#我其實是哲學系的靈魂卻不小心唸了藥學系吧😂
#疫情新生活
#換個新腦袋❤️
#加油💪
#停課第二天已熬過☑️
運動比囤糧食重要 在 減重營養師Sabrina的美胃人生's post 的推薦與評價
不要再囤泡麵或其他垃圾食物#怎麼保存#防疫還是可以營養#有想吃什麼垃圾食物可以 ... 畢竟每項運動模式和能量使用不同，讓身體去適應很 重要！為的是保護身體和避免不 ... ... <看更多>