久坐壓力大的你,排便還順暢嗎?常盯著電腦手機,有保養眼睛嗎?
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中秋烤肉吃太多,排便還順暢嗎?便祕是許多現代人的困擾,尤其上班族久坐少運動,加上水喝得不夠多,蔬果補充也不足,消化道機能變得不佳,很容易就會排便不順,甚至造成宿便問題,引發許多疾病產生。把順暢纖果凍當點心吃,每天來一包,不僅順暢窈窕,
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排便不順是現代人的文明病,長期排便不順,想要維持消化道機能,做好體內環保,就要每天補充膳食纖維、蔬果酵素,以及綠茶萃取的抗氧化物等,不僅解決宿便問題,皮膚還會變漂亮喔!
果凍狀的包裝,容易攜帶食用,而且低卡零脂肪無負擔,一天一包,身體健康變美麗~
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眼睛的保護真的很重要,尤其大家整天滑手機,小朋友還愛看電視,適當的補充葉黃素,可以保護眼睛明亮,減少光線對眼睛的傷害。但人體無法自行合成葉黃素,就只能靠著攝取天然蔬果或是保健品來補充。
這款是果凍狀,葡萄的酸甜口味,Q彈口感,小朋友很愛吃,而且三歲以上的小孩就能吃了喔~
▶#蔓越莓乳酸菌
女生最需要補充的蔓越莓乳酸菌,可以強化私密處保護,維持私密處的健康,是女生的必備品,這款添加了蔓越莓、洛神花、乳酸菌及維生素C等,不僅守護了健康,還能調節生理機能,小包裝隨身攜帶超方便!
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酵素梅吃太多 在 Facebook 的精選貼文
我要爆一個小學時期的屎料😂
四年級我有一次晚上肚子爆痛,
哭哭被爸媽送去掛急診,
結果說只是宿便太多😂😂😂(媽媽笑了很久)
後來這個童年陰影(?)就伴隨著我一輩子,
長大後常常外食,也很擔心膳食纖維不足,
再也不想夢回小四窘境了啊啊啊啊!!
這個 #利捷維有酵順暢酵素飲 ,
裡面有 #100種蔬果發酵液 ,
而且是 #梅子口味 的🍬🍧
喝起來酸酸甜甜,很像蘋果醋♥️
尤其配在食物後面喝,很像餐後酒🍸
清爽解膩,又 #幫助維持消化道機能🙌🏻
一天一瓶就可以了,份量也不是很多,
大概就是一口的量👌🏻
瓶子也小巧有質感、方便攜帶!
一天一口,用 #酵素 守護你 #排便順暢 💩
每次吃外食都覺得很油、又不容易營養均衡,
但腸道菌相失衡,就很容易生病🤮
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#外食族必備 #有酵順暢一致好評 #richvita
酵素梅吃太多 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答
最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助,
柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多?
或是防疫期間運動量太少?
或是工作整天久坐,加上壓力大容易暴飲暴食等......,
這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔!
🤔怎樣才叫正常大便?
柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹:
每天都要有一兩次,且是正常條狀的!
最好是在早上六七點左右一起床就有便意💩
因為早上五到七點卯時經絡循行走到大腸經,
大完然後迎接美好的一天!多舒爽啊~
然而如果一週排便不到三次,需要非常用力,
且會有羊大便或排不乾淨的感覺,就是已經便秘了!
便秘在中醫大致可分為四種:
👉胃腸實熱的「熱秘」型,胃腸裡的大便乾硬,
可用麻子仁丸或含大黃的承氣湯系列來清熱潤腸;
👉肝脾氣滯的「氣秘」型,常腹痛噯氣,
可用含柴胡、枳實、陳皮、檳榔等藥來順氣導滯;
👉脾腎陽虛的「冷秘」型,常手腳冰冷腸胃無力,
可用腎氣丸、理中湯等溫陽通便;
👉氣血虛的「虛秘」型,用盡洪荒之力也大不出,
常頭暈心悸,可用黃耆、人參補氣、四物湯補血。
另外以中醫的觀點來說,肺和大腸相表裡,和秋天一樣都屬金
皮膚又和肺有關,所以便秘也會引起皮膚(乾燥、癢、疹子等)的問題,在秋天這個秋燥季節會更加成!可以參考 #我柴不起秋
㊙️便秘如何預防
🥬攝取高纖食材:菇類、牛蒡、梨子、地瓜、水蜜桃、甜菜根等
🫒食用優質油脂:杏仁、橄欖油、芝麻、中藥的麻子仁等含油脂類的種子,可以幫助糞便在腸道的排出。
🍍食用富含天然酵素的食物:木瓜、鳳梨、諾麗果、奇異果、烏梅等
💧飲用足量水分:一天2000~3000c.c.的水,水能使糞便更柔軟有彈性
🏋️適度運動:運動能增進腸胃蠕動,更能增加基礎代謝率去消化多餘的熱量累積,避免肥胖
*如果是腸胃蠕動不好屬於寒性便秘的朋友,
這時就要吃熱性食物或藥物加強腸胃蠕動,例如胡椒、咖哩、薑等辛香料,大腸才有力量把大便推出去!
除了以上這些方法之外,
柴胡知道現代人都很忙碌,難免飲食不均衡QQ
所以特別推薦「智諦科農嚴選野薑花酵素飲」,
完全以蔬果、花蜜發酵而成,
過程不加水、不加糖、不含瀉藥,甜味自然,天然無負擔!
而且全成分經屏科大食品檢驗通過,安全又安心~
且《本草綱目》記載:桃可作脯食,益顏色,肺之果,肺病宜食之。
智諦科農的野薑花酵素飲還特別添加水蜜桃,
可以養顏美容,越來越漂亮!
便秘的問題解決之後,還能順便讓氣色變好~
疫情期間,你最需要的除了柴胡療癒你之外,
還要有最有酵率的酵素飲來維持健康、增強體力!
回饋時間到啦!
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就有機會得到柴胡也想喝的野薑花酵素飲!!!
以上詳情可以找中醫師幫你診察。
祝大家的便便每天都完美無瑕喔!
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酵素梅吃太多 在 [問安] 有人吃過酵素梅減肥嗎- 看板fatworld - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Wanted 看板]
作者: gerbby (遠鳴的敗犬 啊嗚) 看板: Wanted
標題: [問安] 有人吃過酵素梅減肥嗎
時間: Wed Oct 21 00:52:35 2009
就是農會有在賣的那種酵素梅 吃起來 有點苦 外面包綠茶粉那種的
有人有吃過嗎 我吃了會一直想拉肚子 肚子也會有點痛
但....不是狂拉那種 不知道吃這種會不會不太好 一包才200塊
但我吃兩個多禮拜瘦快兩公斤 還是我清出的 只是宿便
有人有吃過嗎 給我點看法吧
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我們 那麼甜 那麼美 那麼相信 那麼瘋 那麼熱烈的曾經
為何我們還是要奔向各自的幸福和 遺憾中老去......
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