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【高血壓不能吃柚子、喝咖啡？飲食禁忌一次看 10種營養素助降血壓】
國人罹患高血壓的比率逐年攀升，飲食西化以及外食比例升高都是主要原因，外國專家為了減輕高血壓的威脅提出「得舒飲食計劃」，我國衛福部也祭出3少2多原則，讓民眾能透過飲食控制甚至預防高血壓。
到底高血壓飲食怎麼吃？吃降血壓藥有哪些飲食禁忌，不能吃柚子、喝咖啡嗎？降血壓保健食品又該如何補充？為你總整理⬇️⬇️⬇️
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完整版請看：https://youtu.be/ZrOQOCJSD0c
6周天然降血壓💪2周看見數字下滑
#血壓 #糖尿病 #心臟
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你有高血壓嗎？你知道高血壓控制不好，最嚴重死亡率狂飆30倍嗎？今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家，只要用6招天然的方式就能有效降低血壓，2周就能看到數字下滑！到底該怎麼做，一起來看看吧！
#血壓 #糖尿病 #心臟
00:00 精彩開場
01:10 以為高血壓沒關係？ 控制不佳死亡率狂飆30倍！
05:59 高血壓不自知？ 5大警訊可能是救命關鍵！
06:46 破解高血壓藥3迷思！ 名醫提醒黃金救命法則！
08:42 血壓降低就停藥？ 門診中病情失控的關鍵原因！
11:07 醫師說你要聽！ 破解高血壓患者5大要命迷思！
11:16 高血壓5大常見迷思：年紀大血壓高點沒關係？
12:39 血壓早比晚高？ 名醫教你量的時間與數值關鍵！
15:03 破解降血壓2大方法！ 保健品、吃素真的有效？
16:16 血壓越低越好？ 名醫公開1關鍵迷思恐致命！
17:47 不吃藥逆轉高血壓！醫授6招2-4周保健康！
22:14 救命! 血壓飆高！ 名醫教你緊急降壓3步驟！
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#健康食品 #小綠人 #衛服部
台灣的保健食品規範相較多數國家算嚴格的，俗稱的小綠人標章，其實是須向衛生福利部申請健康食品查驗登記，取得許可後才可稱之為「健康食品」。
💬但大家是否有發現小綠人有兩款？我們可以從產品包裝上的標章及字號來辨別唷！
經衛生福利部針對健康食品所「標示」的安全性、保健功效、有效期限內的安定性，進行審查評估。
✅而可以宣稱之保健功效包括：
#護肝
#抗疲勞
#調節血脂
#調節血糖
#免疫調節
#骨質保健
#牙齒保健
#延緩衰老
#促進鐵吸收
#胃腸功能改善
#輔助調節血壓
#不易形成體脂肪
#輔助調整過敏體質
✅至於成分機轉已經被科學證實功效的食品，就可走規格標準審查，像是：
📌#魚油 類產品可標示：「本產品可能有助於降低血中三酸甘油酯；其功效乃由學理得知，非由實驗確認」
📌#紅麴 類產品可標示：「本產品可能有助於降低血中總膽固醇；其功效由學理得知，非由實驗確認」。
這邊也要呼籲要多留意包裝標示，可連到健康食品資料網，查詢產品有無通過衛生福利部審核，避免買到不實、誇張、易生誤解及醫療效能的黑心產品
；且提醒保健食品並非藥品，仍應循正規的醫療方式。
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新自然主義2016年1月駐站專家腎臟科名醫江守山教你聰明吃對保健食品江守山最新力作《吃對保健食品2天然篇》http://goo.gl/HPrg8T ※即日起購買《吃對 ... ... <看更多>
... 降血壓？有哪些食物可降壓？想不用藥降血壓，該怎麼做？你想問的降血壓問題，洪建德醫師通通來解答！ #不吃藥降血壓#高血壓飲食#降血壓的食物➤降血壓 ... ... <看更多>
降血壓保健食品 在 [問題] 求推薦中年男子三高保健產品- 看板WomenTalk 的推薦與評價
老爸長期在大陸工作，一直以來都有高血壓的問題
去年因為三高問題導致視網膜病變，去緊急動了手術才免於失明的危機
前陣子爸爸回台灣帶他去做心導管檢查，發現有兩根血管有堵塞的情況
本來想說做心導管的同時幫爸爸做支架，但被他當下拒絕掉了= =
不過後來想想，這樣說不定會讓他比較有生病的危機意識好像也是OK ?_?
目前有在服用降血壓的藥物，然後也有盡量在減少應酬次數
但還是有點擔心，所以想幫他買保健食品讓他搭配使用
求版友推薦適合的保健食品 或是平常可以做什麼改善
拜託惹，感謝大家> <
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.13.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1668156877.A.D41.html
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