Jared的晚餐好好吃系列-劍持屋
劍持屋是台北市相當老牌的鰻魚飯專門店!與魚心、肥前屋都各有支持者,但因為個人習慣的因素,所以每當想吃鰻魚飯的時候,都還是會自動走到這裡來。
中午的話,有單點鰻魚飯的選項,晚餐的話,店家會說只有提供每人最低1500的套餐,但告訴大家一個小秘密,其實如果店內位子不滿的話,晚餐還是可以只單點鰻魚飯的!這個消息就提供給晚上突然想吃鰻魚飯的朋友做參考!
晚上的套餐內容其實蠻豐富,份量也夠且細緻,偶爾還會有當令的食材推薦,像照片上這一次去,就有大閘蟹可以吃,非常鮮美。用餐食,配上自己帶去的香檳,相當享受!
同時也有192部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
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晚上的套餐內容其實蠻豐富,份量也夠且細緻,偶爾還會有當令的食材推薦,像照片上這一次去,就有大閘蟹可以吃,非常鮮美。用餐食,配上自己帶去的香檳,相當享受!
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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魚心肥前屋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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魚心肥前屋 在 魚心日本料理- 記憶中的味道老字號鰻魚飯謝謝你們的推薦 的推薦與評價
雖然同樣是蒲燒的方式,比起中山區其他幾家名店#肥前屋、#梅子鰻屋,這裡的醬汁比較偏 ... 松江南京美食#魚心#鰻魚飯#鰻魚#蒲燒鰻魚#燒鳥#串燒#taiwan #taiwanesefood. ... <看更多>
魚心肥前屋 在 [食記] 台北京都屋,肥前屋,梅子,魚心,劍持屋,濱- 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱:京都屋、肥前屋、梅子、魚心、劍持屋、濱松屋(浜松や)、
御成町浪漫鰻屋、鰻味屋
消費時間:2014年 9月
京都屋
地址:台北市天津街41號
電話:02-2541-9803
肥前屋
地址:台北市中山北路一段121巷13-2號
電話:02-2562-8701
梅子
地址:台北市林森北路107巷1號
電話:02-2521-2813
魚心
地址:台北市松江路124巷31號
電話:02-2562-1270
劍持屋
地址:台北市建國北路二段258巷31號
電話:02-2516-0951
濱松屋(浜松や)
地址:台北市林森北路119巷22號
電話:02-2567-5705
御成町浪漫鰻屋
地址:台北市中山北路一段105巷14號
電話:02-2511-0993
鰻味屋 長安店
地址:台北市長安東路一段12號2樓
電話:02-2562-3162
每人平均價位:500
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本文改寫自 https://maverick007.com
「☆ 京都屋、肥前屋、梅子、魚心、劍持屋、濱松屋(浜松や)
台北六家鰻魚飯小評比」
https://maverick007.pixnet.net/blog/post/41411167
與
「☆ 御成町浪漫鰻屋 V.S. 鰻味屋長安店」
https://maverick007.pixnet.net/blog/post/41348239
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☆ 京都屋、肥前屋、梅子、魚心、劍持屋、濱松屋(浜松や)、御成町浪漫鰻屋、
鰻味屋 台北八家鰻魚飯小評比
這些通通是午餐時間
到台北的八家鰻魚飯專賣店
點的大鰻魚飯
有些店可以單點有些不可以
還有些店可能午晚餐的消費方式不一樣
這些是得寫在前面的
鰻魚飯總評比則寫在最後面
『京都屋』
午間生意普通
空間安靜 坐起來較舒適
大鰻重 480+10%
附味噌湯一碗小菜一碟
小菜要酸不酸要鹹不鹹
『肥前屋』
附的蘿蔔更是乏味 雞肋也
味噌湯也只是聊備一格
大鰻重480 (無服務費)
滿滿的鰻魚
有夠肥厚
過量的醬汁最後都沈澱在底層的飯上
導致吃到後來太鹹
鰻魚雖肥但細刺明顯
鰻肝則已經烤到吃不出肝的口感了
『魚心』
中午時間幾乎滿座
雖然空間較舒適
沒有肥前屋侷促
但一個人用餐還是避不了跟人併桌的命運
大鰻魚飯 480 無發票
肥瘦適中
細刺處理的最好
幾乎感覺不到
但是有一段鰻魚讓我吃到一種說不出的怪味
取樣不夠多
姑且當是失誤
午間生意太好
連味噌湯湯跟小菜(鹹蘿蔔)都漏了上
是出完水果(芭樂)
我詢問店家有沒有小菜才補上
『梅子』
大鰻重500+10%
附小菜幼條瓜與味噌湯
也是有細刺
午間生意普通
外場的大叔還特別跑來指導蛋捲的三種吃法
(原味、醬油蘿蔔泥、醬油蘿蔔泥七味粉)
飯後甜點是太結實的杏仁凍
『劍持屋』
坐在酒吧風格的座位
聽著Basa Nova
吃著日本傳統的鰻魚飯
還蠻跳Tone的
不過中午人也不多
坐起來也舒服
午餐有定食(不能單點一盒飯)
附泡菜一碟 蛋捲一塊
關東煮(蘿蔔 貢丸 蟳味丸)一碗
三色水果一碟
菜單上有標甜點
但是去兩次都沒看到
晚餐1000元起跳
午餐定食便宜些
蒲燒鰻定食 大 600
鰻魚有細刺
雖然醬色深醬味濃
但吃起來反而清淡
鰻魚跟飯中間鋪著一點海苔
可以看出白飯上的醬汁並不多
吃起來最清爽
比其他店貴個百元
但附餐質感好不少
烤鰻肝
還能吃出肝的質感
這裡居然沒有加一成
倒是出乎我意外
同場加映:白燒鰻魚定食
米飯另外盛裝
沒跟白燒鰻放一起
一上桌
聞到強烈的椒鹽香
吃起來幾乎只有鹹味
跟鬆軟的口感
『濱松屋(浜松や) 』
午餐時間生意普通
價格幾乎是其他家的一倍
可想而知
一個人有那種布簾隔起來的兩人座小包廂坐
當然要坐卡布里也可
有台電視播放著日本節目
會比較熱鬧一點
松鰻重 大
現殺鰻魚(水槽の鰻)比較貴950
事先殺好的便宜一點 870
加150有天婦羅 B Set
對了 還要加10%
細刺處理得不錯比較不明顯
午餐附的是較少見的鰻肝湯(雖然鰻肝已經切的很小了)
B Set的天婦羅
有白肉魚一塊
蝦一隻
以及幾塊炸野菜
這樣150倒是ok
我點的是比較貴的現殺活鰻
已經有心裡準備要等上半小時了
結果十分鐘出頭
一股腦全上了
「包含」鰻魚飯
我問送餐的小姐
現殺鰻不是要等半個小時?
她說早上有人來採訪
所以有先殺一些
有看到攝影機
所以我相信這話不假
但是我點的是現殺活鰻
跟我收的也是活鰻的錢
卻給我事先殺好的鰻魚
那我豈不成了冤大頭?
我知道店裡的招牌是活鰻四吃
不過被當冤大頭
也沒興趣再來吃一次四吃了
畢竟這系列狂吃鰻魚飯
主要是吃鰻魚的本質
知道鰻魚的表現也就夠了
至於加一些有的沒有的材料變化出來的幾吃
就不在我這次的研究範圍了
『御成町浪漫鰻屋』
浪漫鰻屋的門口造景是造的挺漂亮(也許有人覺得俗豔?)
但是一般看到這種餐廳我不太會想進去
一來我怕會很貴
二來我不想花錢在裝潢而不是食物上
穿過鳥居推開了門
沒想到平日中午生意居然幾乎滿座
反正今天目標明確
點了大碗鰻魚飯跟鰻魚蛋捲就坐著等上菜
招待了一盤毛豆
除了大鰻魚飯一盒520+10%
還附了一碗味噌湯與一小碟柚子蘿蔔
大的鰻重不管是菜單還是帳單明細
都標示了(全尾)
這是一尾的意思吧
但是看盒子裡的鰻魚肉
只能說他家的一尾鰻魚長得很奇特
據說浪漫鰻屋的幕後金主是鰻魚養殖大亨
但看這大鰻重的分量
好像有沒有太大的產地優勢
至少份量比鰻味屋少多了
不過可以稱讚的是
的確比較鰻味屋的鰻魚肥那麼一點點
鰻魚蛋捲
中規中矩
他們家較肥軟的鰻魚跟軟棉的玉子燒很搭
我去的時候浪漫鰻屋開幕不久
所以還在打九折
所以相當於免了服務費
消費滿500還送50元折價券
還送了我一個御守
不過不知道開幕特惠到幾時
再來說說鰻味屋
我發現鰻味屋有很多間店
可能每間店品質不一
所以本文專指長安東路天津街口的鰻味屋
週末中午
鰻味屋生意好到爆
我只能在等候區等位置
但是等候區有提供兩壺洛神花給等候的客人用
蠻貼心的
進場用餐後才發現
店裡的洛神花本來就提供無限暢飲
哈哈
不過店家還是算有心啦
另一桶是熱茶
咦?怎麼上了兩排一模一樣一碟三色的小菜?
其實是誤會來著
我怕只吃鰻重吃不飽(事實上也是 因為白飯很薄的一層)
所以加點了七彩寶石丼
我以為180的價格是單點
沒想到一樣附了三樣小菜跟味噌湯
不過店裡味噌湯也是無限供應
所以附那一碗湯有點莫名其妙
大鰻重480
四片鰻魚多到彼此重疊
單就想吃鰻魚吃個過癮
這裡份量滿點
尖端部跟中段肥厚的程度不一
也沒什麼刺
八間店吃下來
大概就表皮帶有一點焦脆的
梅子、京都屋、鰻味屋
這一系列的鰻魚都比較瘦一點
以及焦脆很少比較鬆軟的
魚心、劍持屋、濱松屋、浪漫鰻屋與肥前屋
這一系列則統統比較肥一點
其中又以肥前屋最肥最厚
很久之前剛到台北來工作
第一間吃的就是肥前屋
後來生意越來越好
除了要排隊還要併桌
桌面也不怎麼乾淨
就好一陣子沒去吃
2011年去吃了一次京都屋
2013年去吃了一次梅子
但是對這種比較瘦帶點脆的烤法一直不太習慣
今年因為吃了浪漫鰻屋跟鰻味屋
索姓把台北知名的鰻魚飯店在一個月內再統統吃一輪
這一輪吃下來
才發現肥前屋之所以會排隊
不是沒有道理的
以細緻度來說
濱松屋、劍持屋、魚心算前段班
緊追其後的是京都屋、梅子
最後是肥前屋、浪漫鰻屋、鰻味屋
但是細緻不代表就不會有魚刺
只是這魚刺對食道已經發展完全的成年人來說
通常不太有威脅
但是小朋友要吃請千萬小心
我當然也希望像連某人一樣當個靠爸族
可以一直玩、一直玩、一直玩
上館子菜單只看左邊不用理會右邊
可惜事與願違
一個大鰻魚飯基本480起跳
不是可以天天吃的玩意兒
如果有本錢天天吃
自然會挑前段班的幾家吃
比較清淡的口味
也比較不會膩
濱松屋雖然好吃
但沒有好吃到需要花一倍價格去吃的程度
除非有人請
不然我應該不會再自己掏要包去吃了
魚心有吃到失手
所以前段班應該會選劍持屋(午餐)
既然只能久久吃一次
當然要挑份量大又肥滋滋的
吃起來才過癮
我這種窮上班族只好錙銖必較
把錢花在刀口上
因此這時候老哏的CP值就又出現了
本來鰻味屋因為價格便宜鰻魚又多中選
只是鰻魚偏瘦
在重新認識肥前屋之後
還是覺得最佳CP值依然是肥前屋莫屬
又肥又厚的鰻魚
吃起來就是爽
只要不介意在侷促的空間跟人併黏TT的桌子
以及吃到最下面的飯會有點鹹
在台北鰻魚吃得如火如荼
中秋節回台南的時候
也去踩了一間『鰻丼作』
這間鰻丼作的鰻魚更大
但是口感跟台北的鰻魚飯截然不同
這裡賣個關子且待下回分解
也曾想過
去買真空包的鰻魚來自己弄
會不會更便宜大碗?
在吃過飯樂丼的鰻魚飯後
我完全放棄這個念頭
那種鹹甜膩的鰻魚
跟上面講的幾家現烤名店真的沒法比
【名片資訊】
京都屋
地址:台北市天津街41號
電話:02-2541-9803
肥前屋
地址:台北市中山北路一段121巷13-2號
電話:02-2562-8701
梅子
地址:台北市林森北路107巷1號
電話:02-2521-2813
魚心
地址:台北市松江路124巷31號
電話:02-2562-1270
劍持屋
地址:台北市建國北路二段258巷31號
電話:02-2516-0951
濱松屋(浜松や)
地址:台北市林森北路119巷22號
電話:02-2567-5705
御成町浪漫鰻屋
地址:台北市中山北路一段105巷14號
電話:02-2511-0993
鰻味屋 長安店
地址:台北市長安東路一段12號2樓
電話:02-2562-3162
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歡樂的時光過得特別快
又係時候講拜拜了
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