【戎的魚店】攝取蛋白質的好選擇！
從魚身上攝取蛋白質，不僅有營養魚油，膽固醇相對得更低
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魚油膽固醇 在 戎的魚店 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，眾所周知Omega-3對人體有莫大的益處，除能降低壞膽固醇及強壯心臟健康，近年亦多了研究引證它有抗炎及紓緩炎症的作用，如濕疹或類風濕關節炎，雖然Omega-3是人體的必須脂肪酸，但身體無法自行製造必須從食物中攝取。但若有人問：「缺乏Omega-3能從甚麼症狀發現？」大家或會漸感疑惑，營養學家王敏寧（...
「魚油膽固醇」的推薦目錄：
魚油膽固醇 在 果籽 Youtube 的精選貼文
眾所周知Omega-3對人體有莫大的益處，除能降低壞膽固醇及強壯心臟健康，近年亦多了研究引證它有抗炎及紓緩炎症的作用，如濕疹或類風濕關節炎，雖然Omega-3是人體的必須脂肪酸，但身體無法自行製造必須從食物中攝取。但若有人問：「缺乏Omega-3能從甚麼症狀發現？」大家或會漸感疑惑，營養學家王敏寧（Mandy）表示，現時對於缺乏Omega-3所產生的症狀醫學上未有定論，的確有機會缺乏而不自知，惟缺乏者亦有機會欠缺油份，或會出現皮膚乾燥、脫皮，甚至發炎情況。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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上次公司的健康檢查報告出來 三酸甘油脂跟膽固醇都是紅字
除了運動+飲食控制之外 也想說要買個魚油來吃
爬版看了很多牌子 看來看去不知道吃哪個好
去我家樓下藥局跟藥師聊 她是推薦我吃博登歐米加魚油
用的是深海鮭魚油 少了重金屬汙染的問題
每天吃一到兩粒餐前吃 大概吃了半個多月
脖子硬的狀況就有好一點 已經吃完了一罐 膽固醇的狀況有降一點
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但主要是我吃下來感覺不錯 而且膽固醇是有降
※ 編輯: jimclp (111.243.107.229), 10/13/2016 18:24:05
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