下背拉傷伸展 在 腰部放鬆與伸展 腰方肌- Hunter 物理治療師 的評價 【腰部放鬆與伸展─腰方肌】 棒球、高爾夫,這類需要快速旋轉身體的運動常會造成腰部急性扭傷、拉傷。在高爾夫球運動裡,腰部是男性受傷比例最高的 ... ... <看更多>