充足睡眠好處 在 睡眠管理職人- 體力 腦力充足睡眠的最重要的好處， 正是修復 ... 的評價 體力➡腦力充足睡眠的最重要的好處， 正是修復我們的身體及大腦， 反之，若因為過渡擔心使得睡眠不好， 就會更進一步影響我們的腦力， 包含：警覺程度、決策能力、執行 ... ... <看更多>
