LADYLIN LINGERIE蕾迪琳的塑身衣是目前市面上我覺得穿的最美的塑身衣了， 是那種單穿它照鏡子都捨不得脫掉的美， 這次我又多做了兩套年度新色， Night-Grey Green 夜灰...

你也有圓肩、駝背的問題嗎？ 其實只要 #靠牆 就可以改善！😍 #真的超簡單👏 - 💜影片授權：You...

每天靠牆幾分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸僵硬！ 大家有沒有常常覺得莫名奇妙的覺得肩頸僵...

找了八個月前跟今天 做 #上犬式 與 #下犬式 的對比照 從前都是有一餐沒一餐的練習 筋骨一...

【改善圓肩駝背三部曲】 好多人想知道怎麼改善，今天請Gary教我們簡單的三部曲，一共只有三步驟很好...

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有在關注粉專的朋友可能會發現，這半年來，我出沒的場所似乎從操場轉到健身房，目標也從全馬🏇變成健力三項...

毛巾伸展操： 增加肩膀活動度，放鬆胸肌改善圓肩駝背，促進代謝循環。 配合呼吸慢慢做， 毛巾全程繃...

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