[飲食迷思] 千錯萬錯都是醣的錯嗎？醣類能吃嗎？！ 　 　　對大部分的人來說，醣類是個讓人又愛又恨的食物(因為想吃又怕胖啊>_<)。最近更有以保健專家自居的人跳出來說醣類不能吃，因為醣類食物會引...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

今天早上做超音波 有一對母女來檢查 女兒兩邊乳房都有纖維腺瘤 媽媽左邊乳房也有一顆 她們倆...

潘老師的運動隨身法寶 最近我在運動前30分鐘都會吃一個輔助品， 讓它加強我的熱動力，讓我的運動...

吃飯了～今天劇組的便當，有纖維質、蛋白質和澱粉，只要70元～南部超多美食的😋 ...

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（請大家幫我分享給你周圍有纖維腺瘤的女性朋友們 正確的認知才可以免於恐懼） 女性纖維腺瘤是女生...

前陣子工作好忙🚕🚕🚕錄影又坐很久，回到家也累了完全不想動😂😂😂 大家也都知道我最愛吃了，所以我...

今天是元宵節，象徵著春天的到來，說到元宵節的習俗有吃元宵、賞花燈、猜燈謎，你今天做了哪一項呢？ 今年...

大家常常問我怎麼健身或是有沒有什麼塑身小祕方，現在我要來宣布這個答案了：答案就是這個巴西莓粉PUR...