在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎我覺得很舒服症狀也改善很多就慢慢養成運動的習慣開始上「熱瑜珈」跟「空瑜」 現在沒上課的時候自己在家會看youtube做 ... ... <看更多>

如果是筋骨硬的人，很適合瑜珈放鬆伸展的練習，將身體拉開後，氣血循環 ... 適當運動訓練，搭配良好的作息及飲食習慣，我想都可以達到瘦身的效果，但 ... ... <看更多>

00:00 超簡單燃脂塑身 瑜珈 01:49 三招對付超難瘦的小腹還可練出翹臀05:14 ... 三招 瑜珈 動作有效改善肩頸及腰痠背痛# 瘦身 #減肥#運動# 瑜珈 #yoga #HowTo ... ... <看更多>

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關於「瑜伽瘦身」不可不知的七大迷思！>瑜珈怎麼做才 ... 瘦腿心得文長瘦腿問題減肥減到心好累求建議#瑜珈#問題臥佛式瘦大腿，但脖子瑜珈減肥dcard，大家都在找解答。 ... <看更多>

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