嗨大家！ 我即將從四點睡十點起床的夜貓子 變成六點起床 找回早晨主控權的晨型人 多虧身邊家人朋友的鼓勵及 Natural Benefits 純在冷壓蔬果汁 的陪伴 我終於下定決心迎接這次的 #一週早起...

「0229好市多買什麼」  純在芭樂檸檬綠茶$155 台灣去骨清雞腿$501 台灣雞清胸肉$...

「煮飯，是件浪漫的事情。」 —— 前幾天有篇主題寫到說，煮飯是件「親密」的事情 那麼今天就來說...

頭皮容易敏感的一定要看這篇! 身為敏感性頭皮的我非常討厭換季的這種天氣! 皮膚不穩定之外當然也要照...

《沙拉 ✈ On Air》 今天阿福要介紹嬌貴的嘉賓～空運沙拉！✨ 為什麼嬌貴？因為他可是從✈...

把食物的營養和洗頭髮融合，大家有興趣試試嗎😍？ 推薦我很愛天然植萃的超級食物洗髮精>> https...

🌵今日主題：撿到好菜😍💛 前天逛家樂福在架上看到了台灣極為少見的有機羽衣甘藍🍴 還是台灣種植...

[高蛋白質貝果佐蕃茄、羅勒及奶油乳酪；羽衣甘藍沙拉、蜂蜜烤迷你紅蘿蔔、自製優格佐蜂蜜與無籽葡萄]. ...

Baby Kale --- 在家樂福買到這種嫩葉羽衣甘藍的生菜盒，義大利文為Cavolo nero...

[義式馬鈴薯麵疙瘩佐紅醬香煸櫻桃蕃茄及羽衣甘藍]. Gnocchi with Sautéed Che...