#小猴研發的洗面乳上線了 #限時優惠 #男女皆適合 #全膚質適用 #無香味 👉 http://bit.ly/37BqrFJ 活潑好動的小猴，之前因為ITBS(髂脛束症候群)受傷休息三個多月，除了...

【POSEMETHOD的「轉譯者」：跑步受傷與速度的源頭？】 今年兩岸的朋友都問過我同一個問題：「你現在對自己的定位是什麼？你如何定位現在所做的事？」我毫不猶豫就回答了：我是一位來自台灣的「轉譯...

沒事 只是想提醒大家 臀部肌群不只美觀 它是最有利於跑步的肌肉之一 正確發力可以幫助你在跑步事半功倍...

常常我們會聽到一些剛開始運動的朋友說膝蓋會痛 分享這篇文章，是壢新醫院復健科主任林頌凱寫的幾個...

前陣子重感冒 在沒有注意的情況下吃了感冒藥裡過多的肌肉鬆弛劑成分 好了之後全身肌肉癱軟無法使力 花了...

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紐約有半年是處於十度以下的冬天，即使現在三月底了，依然天寒地凍，但是，這週六奇蹟似的回暖到18度，...

新觀念：髂脛束症候群不用放鬆？...

前陣子有一位來找我看診的病人，是一位長跑的愛好者。他聽說重量訓練可以幫助長跑的運動表現，所以最近幾個...

聽起來很可怕的大重量，最大肌力和你想的不一樣！ 整理最近看到的迷思，試著用輕鬆的方式回答看看。想知道...