只有想不想沒有不可能四個月減30公斤誰敢信 ... 吃便當菜多一點挑雞肉吃飯吃一半一半推給朋友吃下午跑步晚餐吃清淡7分飽這樣的吃發蠻有效持續3個月。 ... <看更多>

大家問翻了我怎麼3個月瘦30公斤魔鬼減重期間3個月~只吃蘋果度日！ 真的一口氣就瘦了30公斤（完全沒吃其他任何東西⋯⋯忍） 瘦下來的這10多年來維持體重就是每天第一餐 ... ... <看更多>

就這樣花了三個月從94公斤瘦到62公斤不過最近跟常跟女友吃宵夜~ 胖到65~67公斤了 我的目標是瘦到60公斤！ 我的衣服原本穿2XL~3XL 褲子穿38腰~ ... <看更多>

編輯: jk182325 (36.232.18.56 臺灣), 01/30/2022 20:34:07 ... 125樓 → akumahirosi: 聽你們在豪洨，我三個月一天一餐了，前三個月則是兩 01/31 00: ... ... <看更多>

中田翔去年8月轉隊到巨人、這是第一次在巨人春訓，上季只敲出3轟的這位三 ... 內增重的話肌肉應該也就2、3公斤吧，剩下都是贅肉吧」、「全壘打不增重 ... ... <看更多>

體重懷孕前68公斤，生產當天88公斤orz來到惹人生的巔峰啊！ ... 產後8個月的現在肚子還是鬆垮一坨在那邊（眼神死）我21天從月中出關的時候體重就回 ... ... <看更多>