Just started IF this week and am enjoying the jolt in bigger weight loss. If you like these videos, ... 20:4 Intermittent fasting. ... <看更多>

ใครที่อยากมีหุ่นลีนๆกล้ามเนื้อมาเต็มแบบเหล่านักรบต้องไม่พลาดคลิปนี้ กับการทำ Intermittent fasting : Warrior diet 20/4 ... ... <看更多>

Intermittent fasting diet 20/4. Now I can train (cardio&weight) while I am fasting without feeling dizzy (except leg day). ตั้งแต่ไดเอทมา คิดว่าการทำ IF... ... <看更多>