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ダイエット系インフルエンサーたちの動画から人気に火がついた、今大注目のエクササイズ「カエル足ダイエット」に挑戦。本当に痩せるの？ ... <看更多>

腰肉で悩む人は ❣️. 腹筋が抜けて、反り腰さんが多いです. 逆に男性の方は、後継して、猫背まき型さん. 今日は骨盤を整えて、カエル足でお腹を本当に凹ませる ‼️ ... <看更多>

けど、「できればあんまり何もしたくない❗️」 そんな方でも1回でマイナス10cm可能❗️即効性あるカエル足ストレッチ ご紹介します ✨****************0:00 ... ... <看更多>

カエル足 ダイエットでは、太ももなどの下半身の筋肉、またウエスト周りの引き締めに効果があります。 一般的な筋トレでイメージする脚を鍛える感じ ... ... <看更多>