炒高麗菜、青江菜、空心菜、花椰菜、苦瓜、絲瓜、茄子、香菇、長江豆等炒蔬菜. 蔬菜本身可不算熱量，但因為蔬菜多為炒的緣故，故每樣炒菜（半碗）可用30~50大卡 . ... <看更多>

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跟外面賣的太像了 一盤 才250大卡左右而已！！食材：綠豆冬粉（中農的）、 高麗菜 、雞蛋#炒冬粉 #低卡 #減脂午餐 #減肥打卡. ... <看更多>

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