不用意志力不用餓肚子的體重管理法才是我們真正需要的 在 減脂失敗原因|用錯誤減肥觀念根本不會瘦- 營養師Ricky 的評價 像是認為飲食中零澱粉零脂肪就一定會瘦?或是就算挨餓也堅持要忍住不吃等等錯誤觀念這都會是影響你無法執行長期減脂計畫的原因如果不 真正 的了解食物和 ... ... <看更多>