［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］ 經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配Aveeno的系列保養...大家的身體有沒有什麼改變與感受呢？我最乾燥需要改善的肌膚部位是腰部（不知道...

經常愛用南瓜作材料。南瓜含豐富纖維，熱量低，升糖指數屬中度，很適合想控制體重的時候吃。今日我就用南瓜...

【#好食材 】葡萄連皮一起吃，可以降低升糖指數！ 葡萄雖是高升糖指數的水果，但若連皮一起吃，升...

每次返娘家探望兩老，都好佩服兩老比退休前生猛。方生日日踩單車去沙灘游水，方太就唱粵曲做義工，父母生...

每次返娘家探望兩老，都好佩服兩老比退休前生猛。方生日日踩單車去沙灘游水，方太就唱粵曲做義工，父母生性...

【太Ｘ米漿粥之亂？】 大家好，蔡醫師今天收到 麻的法課 - 邱豑慶醫師 突然來信，指名要跟我神交...

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瘋狂直播的八道菜兩個減醣便當 #不是背影比較美是褲子鬆了 ＃詳細省時便當做法秘訣手把手教給你 今天直...

【請把低GI（低升糖指數）食物加入你的菜單】 如雜糧麵包、五穀饅頭、胚芽米等，避免血糖急遽上升...

【愈早做，愈好】預防失智的４大處方 實踐這４大處方，不只為了未來不要失智，效果更在「當下」，馬...