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是蛋白質食物可防止肌肉流失， 讓減重期間更不容易碰到停滯期、撞牆期。 ... 女生增肌減脂菜單.想減超難瘦的肚子肥肉要從早餐開始！揭祕網美不告訴妳的「低GL ...2018年8月 ... ... <看更多>

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作者d232425 (Sava). 看板FITNESS · 看板FITNESS · 標題[減肥] 停滯期的菜單與運動請益 · 時間Fri Jun 8 00:58:06 2018 · juiceweb: 先讓自己喜歡吃乾淨的食物肉多一點 ... ... <看更多>

以80公斤來說太早遇到停滯期囉看你的菜單應該是沒有吃到基代減脂營養學建議還是要去看影片學習減脂是一輩子的事情照你這樣仙女餐吃下去是餓瘦營養素 ... ... <看更多>

[減肥] 減脂停滯期菜單請益 ... 體重：55.6 BMI：21.6 體脂率：25.8（生理期前） 三餐內容早餐：便利商店小麥胚芽吐司2片(夾1片起司+ 大量生菜[7-11圓形那種大的生菜盒 ... ... <看更多>

提供減肥停滯期相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減肥停滯期會多久、停滯日文、停滯期菜單有關居家擺飾文章或書籍，歡迎來幸福屋提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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[減肥] 停滯期女生菜單求批 ... 基本資料性別：女年齡：30 身高：153 體重：52 BMI：22.21 體脂率：tanita 28% 生理期前參考照片：不好意思放QQ ... ... <看更多>

(當然現在我是少量多餐,增肌和減脂期,都是少量多餐...不搞斷食了. ... 這很厲害的,聽說有人80公斤,連吃1400大卡,體重都下降停滯. ... <看更多>