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新手必看！你必須知道的 健身房冷知識 || 五個你不知道但很受用的健身房秘訣|| 練健康小教室┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動健身新手想 ... ... <看更多>

(所以千萬別偷懶！要健身就要有體力上的付出，達至完美的體型。) 4. 當人體體重每增加1公斤，你走路時膝蓋就可能需要承受多3公斤的壓力，在跑步時，更會 ... ... <看更多>

訓練胸肌的必備(冷)知識※文長. 健身. 2019年9月30日15:37. 『大隻馬，為什麼你胸肌這麼大！？』健友們這樣問說「那是因為我看了─《訓練胸肌的必備(冷)知識啊！》 ... ... <看更多>