[ 週日直播預告 ］ 圖文不符之，小王子還沒三個月已經破7公斤了😂 但脖子還沒全硬真的很難抱耶手快酸死了啦 比啞鈴還難舉... 這週末的直播會回答爆滿的私訊裡的問題喔! 主要的問題大概是以下...

本來我是重度電玩沉迷者，但某天相當投入的電玩大改版後，陷入一切重來的空虛感，加上原生家庭父母兄姊都有...

你喜歡先重訓還是先有氧？...

動起來吧！ 進擊的巨肌 ~運動太重要了~ 詳細全圖必看：http://imgur.com/5F...

#2 到底要先重訓還是先有氧？有在健身的人一定都想過這個問題，因為我也很好奇，但查了很多資料後，越看...

一直有氧會掉肌肉？先重訓還是先有氧？為什麼肌肉會萎縮變小？來看看解答吧！ 王培丞 Eason 健...

【練健康線上分享會開跑囉～】 我們從9/18開始，每週都會以「特殊族群訓練」為主題做分享，除了讓一般...

【關於肥胖與糖尿病的訓練指引，現正熱播！】 像是關於肥胖者該先重訓還是先有氧，飲食有哪些該注意的，現...