突然好想吃雞肉飯，從冰箱拿出來COSTCO買的冷凍雞胸肉退冰就可以做了。 上個禮拜煮咖喱還剩了一顆馬鈴薯，另外冰箱有紅蘿蔔、小黃瓜還蛋，嬌媽放進電鍋好簡單做好了馬鈴薯沙拉。 好好的在家吃飯，好好的...

#本篇有抽獎唷 歡迎收看～ 我宅在家的一天與「心緹食驗室」 挑戰一整天都喝豆漿料理🤍 原來可以有這麼多變化！ 其中我最驕傲的是用統一陽光無糖高纖豆漿製作的鹹豆漿～ 好有成就感、而且可以吃很飽吶！ ...

#巨鼠懶人料理 #減碳減脂 上次買了十包 #餘元堂舒肥雞胸肉 回來料理過，一瞬間完食 這次直接入手20包 希望能讓我的 #輕食生活模式再度啟動 來把端午節吃下去的熱量減下來 因為 #中秋節 就快...

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「雞胸肉」 * 每個禮拜六或日的一大早，一定要去傳統大市場買魚、牛、雞肉跟青菜..等等，以備一整個禮...

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開工一星期了，你面對現實勇敢看鏡子沒？ 阿福不敢，但阿福要認真減肥了😭 　 問了有在健身的朋友，他們...

每年的這個時候又到了我的瘋狂減肥期，這時候飲食是非常重要的！ 雞胸肉是雞身上熱量最低、脂肪含量最少...

幾日前看到 瑪麗亞便當日記 分享了一道雞肉涼拌菜、看起來很爽口好吃。但是我家不號露是香菜苦手派...

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