堅果 食用過量，小心三酸甘油酯飆升】 堅果種子類食物，富含不飽和脂肪酸、維生素B群、維生素E和礦物質(如:鋅、鎂...等)，能幫助我們補充營養，預防心血管等慢性疾病。 ... <看更多>
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堅果 食用過量，小心三酸甘油酯飆升】 堅果種子類食物，富含不飽和脂肪酸、維生素B群、維生素E和礦物質(如:鋅、鎂...等)，能幫助我們補充營養，預防心血管等慢性疾病。 ... <看更多>
本期节目主要内容： 现在很多人都会选择吃 坚果 ，但是 坚果 含油量过高不宜多吃，水煮做法会减少 坚果 脂肪含量，每周 坚果 食用量不要超过50克。 ... <看更多>
在堅果攝取過量這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到堅果抗大腸癌、食道癌！研究：一天5顆降57％罹癌率2018-09-06 【早安健康／張承宇報導】堅果堅脆的 ... ... <看更多>
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