堅果omega 6 在 營養師Stella - [選對.吃對] 堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 的評價 2016年4月21日 — 但除了胡桃科的核桃和胡桃外，大部分堅果中的多元不飽和脂肪酸都是ω-6 ... [註：omega-3脂肪酸脂肪酸有助大腦、眼睛健康的維持，維持心血管健康與血液 ... ... <看更多>
堅果omega 6 在 Re: [討論] 男生的肚子好難瘦- 看板FITNESS 的評價 前幾天在板上看到一篇文說吃堅果可以消小腹我不知道原理是什麼我猜跟以前我 ... 就是堅果富含的omega-3 油脂是人體需要的油脂但平常我們都吃太多omega-6. ... <看更多>
