斷食五天好處 在 減重醫師蕭捷健- 知名Youtuber水斷食五天，瘦了五公斤?... 的評價 知名Youtuber水斷食五天，瘦了五公斤? 這五公斤裡，有2.2公斤肌肉，0.8公斤脂肪，剩下都是水分。減重醫師用兩篇研究互相佐證，算給你看，順便透過研究 ... ... <看更多>
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斷食五天好處 在 斷食五天分享（～長文） - 減肥板 的評價 70-66是以168為原則，不吃早餐，以中餐晚餐為主，不吃零食，維持一年左右66-64是在疫情期間的某個禮拜沒胃口突然瘦到64（我知道很不健康），不過後來月經 ... ... <看更多>
