大家真的要謹慎評估自己的 身體 狀況再嘗試喔！這是之前拍著沒剪的片# 斷食 #挑戰#米鹿deerdeer-記得訂閱米鹿YouTube頻道  ... ... <看更多>

到底是斷食多久身體才會進入生酮狀態有些文章說斷食16小時身體就開始燃燒脂肪但又有些文章說至少要連續48小時甚至更長時間身體才會真正燃燒到脂肪庫存我甚至還有看有到有個 ... ... <看更多>