〖我的根治餐盤〗食譜：蛋白質40%蔬菜40%澱粉20%以下根治飲食法的食譜跟一般食譜不同，它呈現的，不是一道菜一道菜，而是均衡的食物組合。 根治飲食法的精神就是均衡 ... ... <看更多>

根治飲食 /食譜 · 賴宇凡➤【超圖解】慢卡路里讓你瘦➤ 食譜篇(1) · 賴宇凡➤【超圖解】慢卡路里讓你瘦➤ 食譜篇(2) · 味噌菇菇雞｜高蛋白低卡減肥餐｜菜單 ... ... <看更多>

【用 根治飲食 ，杜絕三高】 當我們吃的食物進入身體後，在太短時間內代謝成酸，這就是快卡路里。 食療師賴宇凡建議能夠吃「慢卡路里」＋「快卡路里」， ... ... <看更多>

... 根治飲食 法！ ☆隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」 你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！ 盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你 ... ... <看更多>

賴宇凡的根治飲食(低醣飲食），怎麼吃？遠離糖尿病高血壓、瘦身！體脂肪大降19%（31->25)菜單食譜分享&血糖記錄@ Enid的小日子。小旅行:: 痞客邦:: 根治飲食沒有任何 ... ... <看更多>

... 根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。 血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛。 根治 ... 根治飲食食譜，以週七天為週期。 不只 ... ... <看更多>