減少醣類攝取 在 營養師Ricky - 『減醣飲食的3大關鍵』 1. 控制每日碳水化合物 ... 的評價 身體主要的能量使用是醣類, 只有等醣類消耗完畢以後,... ... 換句話說,當我們盡可能減少碳水化合物的攝取, 當少量的肝醣很快被使用完畢後, ... <看更多>