要減肥就要少吃白飯，因為白飯是精緻澱粉不僅白飯如此，麵包、餅乾也都一樣那問題來了，我想知道，義大利麵是不是跟麵包餅乾白飯一樣，都是不健康的食物？ ... <看更多>

名稱：菠菜奶油鮭魚義大利麵盤子沒有很大也蠻淺的鮭魚很少只有些許碎塊幾乎整碗都是麵奶油醬不算很濃圖中黃黃的小塊狀物是大蒜～ 上網看了很多種義大 ... ... <看更多>

以前聽說過義大利麵是不錯的攝取來源，所以垃圾車休息那天都改吃義大利麵，（裝肉的包裝放一晚上有點可怕QQ，但是看版上的飲食菜單好像很少出現他？ ... <看更多>

義大利麵 算是我最常煮的料理，屬於低GI食物，可以減緩澱粉消化速率，特別是全麥屬於「抗性澱粉」可以抑制脂肪累積，我自己很容易脹氣，但吃義大利麵就 ... ... <看更多>

今天要來介紹我的帶便當萬用菜！，義大利麵！，它屬於中GI食物，不會血糖上升過高，不易形成體脂肪，但千萬記得醬汁！不能選高熱量，不然功虧一簣～ ... ... <看更多>

... 比較常煮的偶爾會煮咖哩、牛肉麵、義大利麵、麻油雞飯稍微減緩一下減肥時的口腹之慾會多煮隔天可以帶便當去公司吃(便當盒大小要適中才不會吃過量). ... <看更多>

嗨大家好，其實我已經吃瘦身餐一段時間了，成果我很滿意下次再跟大家分享，今天要來分享一道健康又好吃的義大利麵，剛好最近我阿公被醫生說血糖有點 ... ... <看更多>

乃~~ 先來個照片，本次食譜參考菜單研究所的，但是鮮奶油.... 減肥的me 不適合阿阿阿，很像奶油義大利麵吧（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎），重點是很容易製作（◡‿◡） ... ... <看更多>

今天吃到的，在7-11逛的時候發現他熱量比其他的義大利麵低很多，買回來吃有點辣辣的滿清爽，但份量不多，不過還是滿好吃的，開胃的感覺，小胃口的男女 ... ... <看更多>

加入義大利麵*麵煮的時候最好加入鹽在水中我大概都會提早兩分鐘撈起來泡 ... 做看看哈哈這是我的自製菜單超級長的文:) 減脂不隨便, 減肥要開心減，還 ... ... <看更多>

... 我的飲食計畫是⋯ 早餐全麥吐司兩片一顆水煮蛋一杯無糖豆漿午餐義大利麵50克青菜300克雞胸肉100克豆腐一盒晚餐義大利麵50克青菜300克雞胸肉100克 ... ... <看更多>

... 蒜香橄欖油天使細麵義大利麵其實很適合減肥時當碳水吃這種料理方式比起青醬、白醬又可以讓它的熱量大大降低（橄欖油是很好的脂肪，尤其是初榨橄欖 ... ... <看更多>

又是我，想來分享一下前陣子做的櫛瓜義大利麵，之前看到別人分享就很 ... 便宜到爆，好好吃真的有偽麵條的感覺，我有另外放- 減肥,飲食,減醣,義大利,減脂. ... <看更多>

蕃茄雞肉義大利麵外面的義大利麵總是加很多醬跟油來烹煮，我絕不！在家我也要吃到健康美味的義大利麵 作法：先將蕃茄切塊炒到出水，再將雞里肌肉塊 ... ... <看更多>

它比一般義大利麵少了1/4的碳水化合物含量而且筆管麵真的很好發揮隨便跟雞胸青菜炒一炒都好好吃！ 以下是青醬口味的～真的好吃 又比外面賣的低脂 ... ... <看更多>

最近想買義大利麵來吃所以就買了全麥義大利麵，包裝上面寫100g 135大卡，以我平常看麵的經驗都是100g 300大卡起跳，所以看到這麼低有點不安， ... ... <看更多>

#心得減肥這樣吃美味又健康. 減肥. 2022年6月4日12:34. 本身很愛料理也很偏向酥脆口感的食物但酥脆 ... imgur. ⭐️清炒時蔬義大利麵完全配色滿足好看又好吃作法連結 . ... <看更多>

義大利麵減肥dcard 小南門美食菜單 金門閩式燒餅宅配 青紅燈軟膏價格 天利食堂訂位 天利食堂員林菜單 公有市場攤位買賣 新北市林口區林口公有零售市場AP005(昱達火鍋 ... ... <看更多>

Dcard #美食#清爽版#蛋醬#義大利麵#自製天啊~萬惡的宵夜文>< (#SD) #菇菇好好吃#我口水真的要溢出來了------------------------------------------------- 天天滑Dcard ... ... <看更多>

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口Dcard爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記，食材好處理、熱量低減脂超有感簡單 ... 人氣營養師Feibi親自指點，7-11超商減肥「午餐」菜單，原來義大利麵 ... ... <看更多>

義大利麵減肥Dcard | 不實食品廣告懶人包 · 義大利麵減肥Dcard 綠豆篁農會 綠豆篁原粒 冬蟲夏草一人份量 大樹藥局 巴西蘑菇;;順節行(顧骨頭);;護理明(顧眼睛)評價 彰化 ... ... <看更多>

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素食義大利麵熱量2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題 ... 台北#營養#飲食#運動#健身#減肥#減脂#減重#增重#運動營養#蛋白質#瘦身# ... ... <看更多>

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L. Dcard爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記，食材好處理、熱量低減脂超有感 ... 近期7-11＆全家超商推出了超多適合減脂、減肥的義大利麵選擇，好比說這 ... ... <看更多>

人氣營養師Feibi親自指點，7-11超商減肥「午餐」菜單，原來義大利麵這樣吃也能不怕胖～ 夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫 ... ... <看更多>