适用人群1、 膝超伸、骨盆前倾或前移2、大腿前凸、小腿后凸、小腹突出、臀部下垂练习周期动作一：30秒*5组动作二：10秒*3组动作三： 8次*3组原理 ... ... <看更多>

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2 views 18 minutes ago #腿型矯正 #膝超伸 #盆骨前傾 ... 靠減脂是很難改善的，膝超伸也並不是膝蓋的問題，而是要調整足和骨盆才能根源性改善，足踝 ... ... <看更多>

膝超伸 ，英文是Hyperextended knee.人體在站立時，膝蓋應該是伸直的，也就是大腿和小腿基本是 ... 膝超伸#膝關節疼痛#功能性扁平足#腰痛#骨盆前傾#骨盆前移| Facebook ... ... <看更多>

Nov 16, 2020 - 我是上雅，跟我做姐妹，身材不掉队！fitness|fashion|lose weight分享【超详细讲解+跟练】大腿前侧突出|小腿后侧突出|膝超伸，全面拯救大粗腿， ... ... <看更多>