以前魏小猴在運動後覺得肚子餓時，總是煩惱要不要吃東西？又擔心吃了會增加多餘熱量！曾經聽說：運動後最好別吃東西，熱量吸收的速度會比沒運動時更快！後來看到一篇報導，疑惑終於獲得解答了！ 長庚科技大學...

#要勇敢熬下去 #有裂痕才入味 日月潭的阿伯茶葉蛋，不只香濃好吃又道地，更能悟出人生道理。 來到...

零失敗【茶葉蛋】香濃入味！汁多味美！超簡單黃金比例告訴你 「每次去超商挑茶葉蛋都戰戰兢兢？」 「怕...

早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋...

我很少在這邊分享政治有觀議題，但這次對於藝人們表態捐口罩這件事，我想說一些我的個人想法。我能理解為何...

也有朋友跟我一樣，做菜很隨興，調味隨便加的嗎？🤣 我真的很難告訴你們一個量，當然心中有一把尺，大概...

【運動完，先別急著大吃大喝】 每次跑完半馬，都想著一定要大嗑排骨飯，但其實想歸想，也沒這麼做就是了...

💡運動前後吃什麼？ 營養師幫你搭好便利的運動前後飲食組合👩‍🏫 #文末有好康抽獎 #記得看完喔 💡...

#馬甲線進階運動 #居家健身 #運動後增肌餐怎麼吃 黑媽的馬甲線是什麼時候開始變明顯的呢？ 其實我...

【黑松茶花動吃教室-有運動就夠了嗎？更要懂得聰明吃！】 這次 黑松茶花 動吃教室邀請的是龍舟隊型男...