健康紅黑 藜麥飯 煮法：1杯白米+10/2杯紅黑 藜麥 =1.2的熱水泡20-30分鐘，即可烹煮大同 電鍋 ：外鍋1杯水. ... <看更多>

藜麥 的多種煮法與料理，看完這篇一次教會你（水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐司、藜麥沙拉、藜麥甜點）（文末JAUZ喬斯藜麥開團中） ... [心得] Costco科克蘭 ... ... <看更多>

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今天我把紅藜跟白米一起煮，比例大概白米1:紅藜0.3,請問為什麼飯煮好時，打開電子鍋後發現紅藜有一些噴上來電子鍋的上蓋和內鍋旁邊周圍，大家煮紅藜有 ... ... <看更多>