什麼！「側趴睡」會傷腰？ㄧ早起來腰痛絕對是睡姿惹得禍～ 　 影片授權／身體智慧 　 #側趴睡 #腰痛...

常在喊腰痛的人必看～搞不好是睡姿不對惹的禍唷！ 　 📢如何調整睡姿？ 1⃣側睡不趴睡 2⃣使用兩側...

過年宅在沙發滑手機，姿勢不良讓頸椎易「凸一包」！ 如果有這困擾，就讓達人教你9招舒緩運動吧～ 　 影...

原來側趴會傷腰(((ﾟдﾟ))) 快檢查你的睡姿有沒有正確！ 　 影片授權：身體智慧 　 #側趴睡 ...

明明不胖，卻因姿勢不良讓頸椎「凸一包」，看起來虎背熊腰😞 如果各位有這種困擾，就讓達人教你9招舒緩運...

在邁入48歲此時，全世界正充滿擔憂情緒。 因此生日的喜悅也變成淡淡的了～ 　　　　 如何在家業、事業...

【彎腰？折腰？學會「屈髖」才不傷腰！】（記得開聲音喔） 　 我在很多教學、演講、節目的場合常分享「屈...

剛剛從高雄視訊老婆，想跟棒棒說聲晚安，才知道老婆還在公司加班，今晚棒棒由我父母親幫忙照顧。 視...

明天是身體智慧創立10週年，這張照片是十年前Vivian站在西寧北路辦公室抬頭看斑駁的天花板的畫面，...

(小幫手代po) 最近鄭老師上了一個很用心的專訪節目-聚焦2.0 很全面的帶到了鄭老師的心...